Рецепт Creamy Delight Smoothy - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		banana
18.88g 		strawberries
16.92g 		milk
61.0g 		yogurt
3.83g 		vanilla ice cream
82.5g 		cream
60.0g 		apple juice
2.58g 		vanilla
2.1g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.21 0.11 2.06 0.13 2.89 1.62 0.0 0.0 7.02 28.08
Total Fat (g) 0.06 0.05 0.59 0.12 9.08 11.59 0.0 0.0 21.49 85.96
Carbohydrates (g) 4.31 1.3 3.04 0.18 19.47 2.2 0.29 0.27 31.06 124.24
Ash (g) 0.15 0.07 0.46 0.03 0.74 0.35 0.01 0.01 1.81 7.24
Calories (kcal) 16.803 5.414 25.62 2.335 170.775 117.0 1.188 6.048 345.183 1380.732
Starch (g) 1.02 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.02 4.08
Sucrose (g) 0.45 0.08 0.0 н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.56 2.24
Glucose (dextrose) (g) 0.94 0.34 0.0 н/д н/д н/д 0.07 н/д 1.34 5.36
Fructose (g) 0.92 0.41 0.0 н/д н/д н/д 0.15 н/д 1.48 5.92
Lactose (g) 0.0 0.0 3.17 н/д н/д н/д 0.0 н/д 3.17 12.68
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 0.7 2.8
Water (g) 14.14 15.39 54.85 3.36 50.33 44.25 2.28 1.1 185.71 742.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.31 0.83 3.17 0.18 17.51 0.08 0.25 0.27 24.59 98.36
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.5 0.3 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 1.4 5.6
Calcium (mg) 0.944 2.707 72.59 4.631 105.6 57.6 0.207 0.231 244.51 978.04
Iron (mg) 0.05 0.07 0.02 0.0 0.07 0.02 0.0 0.0 0.24 0.96
Magnesium (mg) 5.098 2.2 6.71 0.459 11.55 5.4 0.129 0.252 31.798 127.192
Phosphorus (mg) 4.154 4.061 57.95 3.636 86.625 48.0 0.181 0.126 204.732 818.928
Potassium (mg) 67.59 25.888 91.5 5.933 164.175 73.2 2.608 3.108 434.002 1736.008
Sodium (mg) 0.189 0.169 26.84 1.761 66.0 24.0 0.103 0.189 119.251 477.004
Zinc (mg) 0.03 0.02 0.26 0.02 0.57 0.16 0.0 0.0 1.06 4.24
Copper (mg) 0.015 0.008 0.006 0.0 0.017 0.006 0.0 0.001 0.054 0.216
Manganese (mg) 0.051 0.066 0.0 0.0 0.008 0.0 0.002 0.005 0.132 0.528
Selenium (mcg) 0.2 0.1 2.0 0.1 1.5 0.4 0.0 0.0 4.2 16.8
Vitamin A, IU (IU) 12.083 2.03 119.56 3.789 347.325 393.6 0.026 0.0 878.414 3513.656
Retinol (mcg) 0.0 0.0 35.38 1.033 95.7 106.8 0.0 0.0 238.913 955.652
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.566 0.169 35.38 1.033 97.35 108.6 0.0 0.0 243.099 972.396
Beta Carotene (mcg) 4.909 1.184 1.22 0.191 15.675 22.2 0.0 0.0 45.38 181.52
Vitamin E (mg) 0.02 0.05 0.01 0.0 0.25 0.33 0.0 0.0 0.65 2.6
Vitamin D (IU) н/д н/д 31.72 н/д н/д н/д н/д н/д 31.72 126.88
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 4.154 4.399 0.0 0.0 0.0 0.0 0.413 0.0 8.966 35.864
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.6 9.9 0.0 0.0 0.5 0.5 0.0 0.0 12.6 50.4
Thiamin (mg) 0.006 0.003 0.012 0.001 0.033 0.018 0.001 0.0 0.074 0.296
Riboflavin (mg) 0.013 0.003 0.116 0.005 0.198 0.09 0.001 0.002 0.428 1.712
Niacin (mg) 0.126 0.066 0.055 0.003 0.099 0.036 0.002 0.009 0.396 1.584
Pantothenic acid (mg) 0.062 0.022 0.22 0.015 0.479 0.168 0.001 0.001 0.967 3.868
Vitamin B-6 (mg) 0.07 0.008 0.024 0.001 0.041 0.018 0.001 0.001 0.164 0.656
Folate (mcg) 3.776 4.061 3.05 0.268 4.125 1.2 0.0 0.0 16.48 65.92
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.27 0.01 0.32 0.13 0.0 0.0 0.74 2.96
Choline (mg) 1.9 1.0 10.8 0.6 21.5 10.1 0.0 н/д 45.8 183.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 0.002 0.024 0.001 0.041 0.024 н/д н/д 0.094 0.376
Threonine (g) 0.006 0.003 0.055 0.005 0.124 0.072 н/д н/д 0.265 1.06
Isoleucine (g) 0.006 0.003 0.116 0.007 0.165 0.096 н/д н/д 0.393 1.572
Leucine (g) 0.013 0.005 0.232 0.013 0.264 0.156 н/д н/д 0.683 2.732
Lysine (g) 0.009 0.005 0.177 0.012 0.215 0.126 н/д н/д 0.544 2.176
Methionine (g) 0.002 0.0 0.049 0.004 0.066 0.042 н/д н/д 0.163 0.652
Cystine (g) 0.002 0.002 0.073 0.001 0.025 0.018 н/д н/д 0.121 0.484
Phenylalanine (g) 0.009 0.003 0.104 0.007 0.132 0.078 н/д н/д 0.334 1.336
Tyrosine (g) 0.002 0.003 0.085 0.007 0.132 0.078 н/д н/д 0.308 1.232
Valine (g) 0.009 0.003 0.134 0.011 0.182 0.108 н/д н/д 0.448 1.792
Arginine (g) 0.009 0.005 0.061 0.004 0.107 0.06 н/д н/д 0.247 0.988
Histidine (g) 0.015 0.002 0.049 0.003 0.074 0.042 н/д н/д 0.185 0.74
Alanine (g) 0.008 0.005 0.067 0.006 0.099 0.054 н/д н/д 0.238 0.952
Aspartic acid (g) 0.023 0.025 0.189 0.011 0.206 0.126 н/д н/д 0.58 2.32
Glutamic acid (g) 0.028 0.017 0.476 0.026 0.561 0.342 н/д н/д 1.45 5.8
Glycine (g) 0.008 0.005 0.037 0.003 0.074 0.036 н/д н/д 0.163 0.652
Proline (g) 0.006 0.003 0.22 0.016 0.272 0.156 н/д н/д 0.673 2.692
Serine (g) 0.008 0.005 0.128 0.008 0.149 0.09 н/д н/д 0.388 1.552
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 3.05 0.498 36.3 39.6 0.0 0.0 79.448 317.792
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.021 0.003 0.384 0.08 5.602 7.212 0.001 0.0 13.303 53.212
Phytosterols (mg) 3.021 2.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.051 20.204
Monounsaturated Fat (g) 0.006 0.007 0.171 0.034 2.45 3.348 0.0 0.0 6.016 24.064
Polyunsaturated (g) 0.013 0.027 0.024 0.003 0.371 0.432 0.001 0.0 0.872 3.488