Рецепт Creamy Chicken Quiche - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	butter 18.92g	flour 26.04g	parmesan 6.2g	paprika 0.35g	water 4.93g	butter 18.92g	mushrooms 36.67g	chicken 53.63g	onion 2.4g	eggs 24.64g	salt 1.0g	cream 60.0g	swiss cheese 22.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.16	2.69	2.22	0.05	0.0	0.16	1.13	9.97	0.04	3.1	0.0	1.62	5.92	27.07	162.42
Total Fat (g)	15.34	0.26	1.6	0.05	0.0	15.34	0.12	8.08	0.0	2.45	0.0	11.59	6.12	60.94	365.64
Carbohydrates (g)	0.01	19.87	0.2	0.2	0.0	0.01	1.2	0.0	0.18	0.19	0.0	2.2	1.18	25.24	151.44
Ash (g)	0.4	0.12	0.37	0.02	0.0	0.4	0.31	0.42	0.02	0.21	1.0	0.35	0.61	4.25	25.5
Calories (kcal)	135.633	94.792	24.291	1.012	0.0	135.633	8.067	115.298	0.768	35.235	0.0	117.0	83.6	751.327	4507.962
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.03	0.06	0.36
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.54	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.11	0.71	4.26
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.11	0.66
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.01	0.04	0.24
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.14	0.16	0.96
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	3.0	3.1	1.81	0.03	4.93	3.0	33.89	35.39	2.16	18.69	0.0	44.25	8.17	158.42	950.52
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.07	0.05	0.04	0.0	0.01	0.6	0.0	0.06	0.19	0.0	0.08	0.29	1.4	8.4
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Dietary Fiber (g)	0.0	0.7	0.0	0.1	0.0	0.0	0.4	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	1.3	7.8
Calcium (mg)	4.54	3.906	73.369	0.62	0.148	4.54	1.1	5.899	1.728	13.059	0.24	57.6	174.02	340.768	2044.608
Iron (mg)	0.0	1.21	0.05	0.08	0.0	0.0	0.18	0.48	0.04	0.45	0.0	0.02	0.04	2.57	15.42
Magnesium (mg)	0.378	5.729	2.727	0.648	0.049	0.378	3.3	10.725	0.48	2.957	0.01	5.4	8.36	41.141	246.846
Phosphorus (mg)	4.54	28.125	43.005	1.208	0.0	4.54	31.533	78.832	0.888	47.062	0.0	48.0	124.74	412.472	2474.832
Potassium (mg)	4.54	27.865	5.701	8.204	0.0	4.54	116.598	101.355	6.624	33.018	0.08	73.2	16.94	398.664	2391.984
Sodium (mg)	108.96	0.521	99.271	0.119	0.197	108.96	1.833	37.539	0.384	34.496	387.58	24.0	42.24	846.1	5076.6
Zinc (mg)	0.02	0.18	0.17	0.01	0.0	0.02	0.19	0.7	0.01	0.27	0.0	0.16	0.96	2.7	16.2
Copper (mg)	0.0	0.036	0.002	0.002	0.0	0.0	0.117	0.027	0.002	0.025	0.0	0.006	0.009	0.227	1.362
Manganese (mg)	0.0	0.177	0.001	0.003	0.0	0.0	0.018	0.011	0.004	0.01	0.001	0.0	0.002	0.227	1.362
Selenium (mcg)	0.2	8.8	1.4	0.0	0.0	0.2	3.4	7.7	0.0	7.8	0.0	0.4	4.0	33.9	203.4
Vitamin A, IU (IU)	472.728	0.0	24.725	184.573	0.0	472.728	0.0	75.078	23.928	119.997	0.0	393.6	182.6	1949.955	11699.73
Retinol (mcg)	126.931	0.0	6.568	0.0	0.0	126.931	0.0	21.987	0.0	34.25	0.0	106.8	47.08	470.547	2823.282
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	129.39	0.0	6.692	9.23	0.0	129.39	0.0	22.523	1.2	34.496	0.0	108.6	48.4	489.921	2939.526
Beta Carotene (mcg)	29.888	0.0	1.735	96.877	0.0	29.888	0.0	0.0	14.352	2.464	0.0	22.2	15.4	212.804	1276.824
Vitamin E (mg)	0.44	0.02	0.01	0.1	0.0	0.44	0.0	0.16	0.01	0.24	0.0	0.33	0.08	1.84	11.04
Vitamin D (IU)	10.593	н/д	1.735	н/д	0.0	10.593	6.6	н/д	н/д	8.624	н/д	н/д	9.68	47.826	286.956
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	4.688	0.0	46.05	0.0	0.0	0.0	0.0	27.288	81.558	0.0	0.0	0.0	159.583	957.498
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.02	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.03	0.18
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.1	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	0.01	0.24	1.44
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.06
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.8	0.9	0.5	0.0	0.0	0.5	0.0	2.8	16.8
Thiamin (mg)	0.002	0.206	0.002	0.002	0.0	0.002	0.029	0.032	0.001	0.017	0.0	0.018	0.013	0.326	1.956
Riboflavin (mg)	0.006	0.128	0.02	0.006	0.0	0.006	0.147	0.064	0.002	0.118	0.0	0.09	0.066	0.653	3.918
Niacin (mg)	0.008	1.536	0.017	0.054	0.0	0.008	1.324	3.647	0.013	0.017	0.0	0.036	0.02	6.678	40.068
Pantothenic acid (mg)	0.021	0.115	0.028	0.006	0.0	0.021	0.55	0.488	0.002	0.355	0.0	0.168	0.095	1.848	11.088
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.01	0.006	0.014	0.0	0.0	0.037	0.188	0.001	0.034	0.0	0.018	0.018	0.326	1.956
Folate (mcg)	0.568	47.656	0.434	0.371	0.0	0.568	5.867	3.218	1.536	11.581	0.0	1.2	1.32	74.317	445.902
Vitamin B-12 (mcg)	0.03	0.0	0.07	0.0	0.0	0.03	0.01	0.17	0.0	0.32	0.0	0.13	0.73	1.5	9.0
Choline (mg)	3.6	2.7	1.0	0.2	0.0	3.6	6.3	32.0	0.1	61.9	0.0	10.1	3.4	124.8	748.8
Folic acid (mcg)	0.0	40.104	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	40.104	240.624
Tryptophan (g)	0.002	0.034	0.03	н/д	н/д	0.002	0.015	0.113	0.0	0.042	0.0	0.024	0.088	0.349	2.094
Threonine (g)	0.008	0.073	0.082	н/д	н/д	0.008	0.04	0.413	0.002	0.138	0.0	0.072	0.229	1.064	6.384
Isoleucine (g)	0.009	0.094	0.117	н/д	н/д	0.009	0.029	0.493	0.002	0.165	0.0	0.096	0.339	1.354	8.124
Leucine (g)	0.015	0.185	0.214	н/д	н/д	0.015	0.044	0.724	0.003	0.269	0.0	0.156	0.651	2.275	13.65
Lysine (g)	0.013	0.06	0.205	н/д	н/д	0.013	0.04	0.81	0.002	0.224	0.0	0.126	0.57	2.064	12.384
Methionine (g)	0.004	0.047	0.059	н/д	н/д	0.004	0.011	0.263	0.0	0.094	0.0	0.042	0.172	0.695	4.17
Cystine (g)	0.002	0.057	0.015	н/д	н/д	0.002	0.004	0.134	н/д	0.067	0.0	0.018	0.064	0.362	2.172
Phenylalanine (g)	0.008	0.135	0.119	н/д	н/д	0.008	0.033	0.386	0.001	0.168	0.0	0.078	0.365	1.301	7.806
Tyrosine (g)	0.008	0.081	0.124	н/д	н/д	0.008	0.015	0.322	0.001	0.123	0.0	0.078	0.372	1.13	6.78
Valine (g)	0.011	0.109	0.152	н/д	н/д	0.011	0.084	0.483	0.002	0.212	0.0	0.108	0.471	1.643	9.858
Arginine (g)	0.006	0.109	0.082	н/д	н/д	0.006	0.029	0.627	0.003	0.202	0.0	0.06	0.205	1.329	7.974
Histidine (g)	0.004	0.06	0.086	н/д	н/д	0.004	0.022	0.29	0.001	0.076	0.0	0.042	0.235	0.819	4.914
Alanine (g)	0.006	0.086	0.065	н/д	н/д	0.006	0.073	0.585	0.002	0.182	0.0	0.054	0.2	1.259	7.554
Aspartic acid (g)	0.011	0.115	0.139	н/д	н/д	0.011	0.073	0.89	0.004	0.328	0.0	0.126	0.345	2.043	12.258
Glutamic acid (g)	0.034	0.906	0.509	н/д	н/д	0.034	0.125	1.453	0.009	0.414	0.0	0.342	1.254	5.08	30.48
Glycine (g)	0.004	0.096	0.038	н/д	н/д	0.004	0.033	0.654	0.002	0.106	0.0	0.036	0.112	1.086	6.516
Proline (g)	0.015	0.313	0.259	н/д	н/д	0.015	0.029	0.488	0.003	0.126	0.0	0.156	0.812	2.215	13.29
Serine (g)	0.009	0.135	0.128	н/д	н/д	0.009	0.033	0.354	0.002	0.239	0.0	0.09	0.361	1.361	8.166
Cholesterol (mg)	40.671	0.0	4.214	0.0	0.0	40.671	0.0	40.22	0.0	104.227	0.0	39.6	20.24	289.843	1739.058
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	9.717	0.042	1.017	0.007	0.0	9.717	0.015	2.311	0.001	0.764	0.0	7.212	3.912	34.715	208.29
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.613	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.613	3.678
Monounsaturated Fat (g)	3.976	0.023	0.466	0.004	0.0	3.976	0.0	3.346	0.001	0.939	0.0	3.348	1.599	17.68	106.08
Polyunsaturated (g)	0.575	0.107	0.035	0.029	0.0	0.575	0.051	1.732	0.002	0.335	0.0	0.432	0.213	4.087	24.522