Рецепт Creamy Carrot & Jalapeno Soup Recipe, plus a Blogger Spotlight - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 27.0g	onions 198.0g	celery 213.6g	carrots 325.74g	garlics 15.66g	rice 92.5g	allspice 0.48g	cinnamon 0.65g	chicken stock 1892.71g	cream 60.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	cheddar 132.0g	chives 12.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	2.18	1.47	3.03	1.0	7.34	0.03	0.03	18.93	1.23	н/д	н/д	32.87	0.22	68.32	68.32
Total Fat (g)	27.0	0.2	0.36	0.78	0.08	2.7	0.04	0.01	1.89	22.2	н/д	н/д	43.74	0.01	99.02	99.02
Carbohydrates (g)	0.0	18.49	6.34	31.21	5.18	71.45	0.35	0.52	7.57	1.67	н/д	н/д	1.69	0.68	145.15	145.15
Ash (g)	0.0	0.69	1.6	3.16	0.23	1.42	0.02	0.02	13.25	0.27	н/д	н/д	5.19	0.08	25.94	25.94
Calories (kcal)	238.68	79.2	34.176	133.553	23.333	342.25	1.262	1.606	132.49	207.0	н/д	н/д	531.96	3.0	1728.51	1728.51
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	4.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.66	4.66
Sucrose (g)	н/д	1.96	0.23	11.69	н/д	0.79	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	н/д	14.99	14.99
Glucose (dextrose) (g)	н/д	3.9	1.17	1.92	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.0	7.0
Fructose (g)	н/д	2.55	1.09	1.79	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.44	5.44
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	н/д	0.3	0.3
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	0.2	0.2
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	176.44	203.84	287.6	9.17	9.59	0.04	0.07	1851.07	34.63	н/д	н/д	48.51	11.02	2631.97	2631.97
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	8.4	3.91	15.44	0.16	0.79	н/д	0.01	0.0	0.07	н/д	н/д	0.69	0.25	29.71	29.71
Galactose (g)	н/д	0.0	1.41	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.41	1.41
Dietary Fiber (g)	0.0	3.4	3.4	9.1	0.3	3.2	0.1	0.3	7.6	0.0	н/д	н/д	0.0	0.4	27.9	27.9
Calcium (mg)	0.27	45.54	85.44	107.494	28.345	21.275	3.173	6.513	113.563	39.0	н/д	н/д	951.72	7.32	1409.652	1409.652
Iron (mg)	0.15	0.42	0.43	0.98	0.27	1.36	0.03	0.05	3.79	0.02	н/д	н/д	0.9	0.23	8.62	8.62
Magnesium (mg)	0.0	19.8	23.496	39.089	3.915	132.275	0.648	0.39	18.927	4.2	н/д	н/д	36.96	2.4	282.1	282.1
Phosphorus (mg)	0.0	57.42	51.264	114.009	23.96	308.025	0.542	0.416	246.052	37.2	н/д	н/д	675.84	3.96	1518.689	1518.689
Potassium (mg)	0.27	289.08	555.36	1042.368	62.797	206.275	5.011	2.802	1514.168	45.0	н/д	н/д	129.36	31.2	3883.69	3883.69
Sodium (mg)	0.54	7.92	170.88	224.761	2.662	6.475	0.37	0.065	2990.482	22.8	н/д	н/д	819.72	0.48	4247.154	4247.154
Zinc (mg)	0.0	0.34	0.28	0.78	0.18	1.87	0.0	0.01	1.32	0.14	н/д	н/д	4.11	0.05	9.09	9.09
Copper (mg)	0.0	0.079	0.085	0.163	0.047	0.259	0.003	0.002	0.568	0.006	н/д	н/д	0.04	0.007	1.259	1.259
Manganese (mg)	0.0	0.257	0.214	0.456	0.262	3.46	0.014	0.114	0.946	0.0	н/д	н/д	0.013	0.016	5.751	5.751
Selenium (mcg)	0.0	1.0	0.9	0.3	2.2	21.6	0.0	0.0	0.0	0.3	н/д	н/д	18.3	0.1	44.8	44.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	3.96	959.064	54418.124	1.409	0.0	2.592	1.918	0.0	882.0	н/д	н/д	1322.64	480.0	58071.707	58071.707
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	243.0	н/д	н/д	340.56	0.0	583.56	583.56
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	46.992	2719.929	0.0	0.0	0.13	0.098	0.0	246.6	н/д	н/д	349.8	24.0	3387.548	3387.548
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.98	576.72	26987.559	0.783	0.0	н/д	0.728	0.0	43.2	н/д	н/д	112.2	288.0	28011.17	28011.17
Vitamin E (mg)	3.87	0.04	0.58	2.15	0.01	1.11	н/д	0.02	0.0	0.64	н/д	н/д	0.38	0.03	8.82	8.82
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	31.2	н/д	н/д	15.84	н/д	47.04	47.04
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	3.257	0.0	0.0	н/д	0.098	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	3.355	3.355
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	7.92	604.488	833.894	2.506	0.0	н/д	1.443	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	109.92	1560.171	1560.171
Tocopherol, beta (mg)	0.03	0.0	0.0	0.03	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.29	0.29
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	14.7	6.6	19.2	4.9	0.0	0.2	0.0	132.5	0.4	н/д	н/д	0.0	5.5	183.9	183.9
Thiamin (mg)	0.0	0.099	0.043	0.228	0.031	0.37	0.0	0.0	0.0	0.012	н/д	н/д	0.04	0.008	0.832	0.832
Riboflavin (mg)	0.0	0.059	0.128	0.195	0.017	0.083	0.0	0.0	0.189	0.066	н/д	н/д	0.502	0.017	1.258	1.258
Niacin (mg)	0.0	0.238	0.684	3.192	0.11	4.708	0.014	0.009	9.653	0.024	н/д	н/д	0.106	0.024	18.76	18.76
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.238	0.534	0.879	0.094	1.378	н/д	0.002	0.189	0.156	н/д	н/д	0.541	0.007	4.019	4.019
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.238	0.15	0.456	0.194	0.472	0.001	0.001	0.189	0.018	н/д	н/д	0.092	0.007	1.818	1.818
Folate (mcg)	0.0	37.62	76.896	61.891	0.47	18.5	0.173	0.039	0.0	2.4	н/д	н/д	23.76	1.68	223.428	223.428
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.76	0.11	н/д	н/д	1.1	0.0	1.96	1.96
Choline (mg)	0.1	12.1	13.0	28.7	3.6	28.4	н/д	0.1	н/д	10.1	н/д	н/д	21.8	0.6	118.4	118.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.02	0.021	0.033	0.011	0.093	н/д	0.0	н/д	0.018	н/д	н/д	0.422	н/д	0.618	0.618
Threonine (g)	0.0	0.04	0.043	0.619	0.025	0.268	н/д	0.001	н/д	0.054	н/д	н/д	1.175	н/д	2.224	2.224
Isoleucine (g)	0.0	0.02	0.043	0.261	0.034	0.315	н/д	0.001	н/д	0.072	н/д	н/д	2.046	н/д	2.791	2.791
Leucine (g)	0.0	0.059	0.064	0.326	0.049	0.611	н/д	0.002	н/д	0.12	н/д	н/д	3.155	н/д	4.385	4.385
Lysine (g)	0.0	0.079	0.064	0.326	0.042	0.278	н/д	0.002	н/д	0.096	н/д	н/д	2.732	н/д	3.619	3.619
Methionine (g)	0.0	0.0	0.021	0.065	0.013	0.167	н/д	0.001	н/д	0.03	н/д	н/д	0.858	н/д	1.154	1.154
Cystine (g)	0.0	0.0	0.0	0.261	0.011	0.093	н/д	0.0	н/д	0.012	н/д	н/д	0.172	н/д	0.548	0.548
Phenylalanine (g)	0.0	0.059	0.043	0.195	0.028	0.379	н/д	0.001	н/д	0.06	н/д	н/д	1.729	н/д	2.495	2.495
Tyrosine (g)	0.0	0.02	0.021	0.13	0.013	0.278	н/д	0.001	н/д	0.06	н/д	н/д	1.584	н/д	2.106	2.106
Valine (g)	0.0	0.04	0.064	0.228	0.045	0.435	н/д	0.001	н/д	0.084	н/д	н/д	2.191	н/д	3.088	3.088
Arginine (g)	0.0	0.198	0.043	0.293	0.099	0.555	н/д	0.001	н/д	0.042	н/д	н/д	1.241	н/д	2.471	2.471
Histidine (g)	0.0	0.02	0.021	0.13	0.017	0.185	н/д	0.001	н/д	0.036	н/д	н/д	1.148	н/д	1.559	1.559
Alanine (g)	0.0	0.04	0.043	0.358	0.02	0.426	н/д	0.001	н/д	0.042	н/д	н/д	0.924	н/д	1.854	1.854
Aspartic acid (g)	0.0	0.178	0.256	0.619	0.077	0.685	н/д	0.003	н/д	0.096	н/д	н/д	2.112	н/д	4.026	4.026
Glutamic acid (g)	0.0	0.515	0.192	1.205	0.127	1.499	н/д	0.002	н/д	0.258	н/д	н/д	8.039	н/д	11.837	11.837
Glycine (g)	0.0	0.059	0.043	0.163	0.031	0.361	н/д	0.001	н/д	0.024	н/д	н/д	0.568	н/д	1.25	1.25
Proline (g)	0.0	0.02	0.043	0.163	0.016	0.342	н/д	0.003	н/д	0.12	н/д	н/д	3.709	н/д	4.415	4.415
Serine (g)	0.0	0.04	0.043	0.163	0.03	0.379	н/д	0.001	н/д	0.066	н/д	н/д	1.927	н/д	2.649	2.649
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	82.2	н/д	н/д	138.6	0.0	220.8	220.8
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.729	0.079	0.085	0.13	0.014	0.537	0.012	0.002	0.568	13.818	н/д	н/д	27.839	0.002	46.816	46.816
Phytosterols (mg)	59.67	29.7	12.816	н/д	н/д	н/д	0.293	0.169	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	102.648	102.648
Monounsaturated Fat (g)	19.699	0.02	0.064	0.033	0.002	0.981	0.003	0.002	0.946	6.414	н/д	н/д	12.395	0.001	40.559	40.559
Polyunsaturated (g)	2.84	0.04	0.171	0.391	0.039	0.962	0.011	0.0	0.379	0.822	н/д	н/д	1.241	0.005	6.901	6.901