Рецепт Creamy Basil Polenta with Roasted Tomatoes {GIVEAWAY} - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	garlic 1.31g	olive oil 2.25g	pepper 0.0g	salt 0.0g	polenta 42.53g	butter 9.47g	milk 50.83g	parmesan cheese 6.67g	basil 0.85g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.08	0.0	н/д	н/д	3.08	0.08	1.64	2.52	0.03	н/д	н/д	7.43	44.58
Total Fat (g)	0.01	2.25	н/д	н/д	0.76	7.68	1.65	1.82	0.01	н/д	н/д	14.18	85.08
Carbohydrates (g)	0.43	0.0	н/д	н/д	33.66	0.01	2.3	0.23	0.02	н/д	н/д	36.64	219.84
Ash (g)	0.02	0.0	н/д	н/д	0.23	0.2	0.35	0.43	0.01	н/д	н/д	1.24	7.44
Calories (kcal)	1.944	19.89	н/д	н/д	156.917	67.876	30.5	27.667	0.196	н/д	н/д	304.991	1829.946
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	31.29	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	31.29	187.74
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.31	1.86
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.24	1.44
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.08	0.48
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.67	н/д	0.0	н/д	н/д	2.67	16.02
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.08	0.48
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.76	0.0	н/д	н/д	4.79	1.5	44.9	1.67	0.79	н/д	н/д	54.4	326.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.0	н/д	н/д	0.71	0.01	2.67	н/д	0.0	н/д	н/д	3.4	20.4
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	1.7	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.7	10.2
Calcium (mg)	2.362	0.023	н/д	н/д	1.276	2.272	57.442	83.533	1.51	н/д	н/д	148.418	890.508
Iron (mg)	0.02	0.01	н/д	н/д	0.47	0.0	0.02	0.06	0.03	н/д	н/д	0.6	3.6
Magnesium (mg)	0.326	0.0	н/д	н/д	14.884	0.189	5.083	3.4	0.546	н/д	н/д	24.429	146.574
Phosphorus (mg)	1.997	0.0	н/д	н/д	44.651	2.272	46.258	49.0	0.478	н/д	н/д	144.656	867.936
Potassium (mg)	5.233	0.023	н/д	н/д	64.638	2.272	72.692	6.467	2.517	н/д	н/д	153.841	923.046
Sodium (mg)	0.222	0.045	н/д	н/д	2.977	54.528	20.333	113.067	0.034	н/д	н/д	191.206	1147.236
Zinc (mg)	0.02	0.0	н/д	н/д	0.3	0.01	0.2	0.21	0.01	н/д	н/д	0.75	4.5
Copper (mg)	0.004	0.0	н/д	н/д	0.034	0.0	0.005	0.003	0.003	н/д	н/д	0.049	0.294
Manganese (mg)	0.022	0.0	н/д	н/д	0.077	0.0	0.0	0.001	0.01	н/д	н/д	0.109	0.654
Selenium (mcg)	0.2	0.0	н/д	н/д	4.9	0.1	1.9	1.6	0.0	н/д	н/д	8.7	52.2
Vitamin A, IU (IU)	0.117	0.0	н/д	н/д	91.004	236.572	51.85	42.6	45.013	н/д	н/д	467.156	2802.936
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	63.521	14.233	7.2	0.0	н/д	н/д	84.955	509.73
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	н/д	4.678	64.752	14.233	8.133	2.253	н/д	н/д	94.049	564.294
Beta Carotene (mcg)	0.065	0.0	н/д	н/д	41.249	14.957	2.542	н/д	26.812	н/д	н/д	85.625	513.75
Vitamin E (mg)	0.0	0.32	н/д	н/д	0.07	0.22	0.03	н/д	0.01	н/д	н/д	0.65	3.9
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.301	20.333	н/д	н/д	н/д	н/д	25.635	153.81
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.209	0.0	н/д	н/д	576.214	0.0	0.0	н/д	48.213	н/д	н/д	624.636	3747.816
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.02	н/д	н/д	0.25	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.28	1.68
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.12
Vitamin C (mg)	0.4	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	н/д	н/д	0.6	3.6
Thiamin (mg)	0.003	0.0	н/д	н/д	0.06	0.001	0.02	0.003	0.0	н/д	н/д	0.086	0.516
Riboflavin (mg)	0.001	0.0	н/д	н/д	0.021	0.003	0.092	0.023	0.001	н/д	н/д	0.141	0.846
Niacin (mg)	0.009	0.0	н/д	н/д	0.425	0.004	0.056	0.019	0.008	н/д	н/д	0.521	3.126
Pantothenic acid (mg)	0.008	0.0	н/д	н/д	0.119	0.01	0.183	0.035	0.002	н/д	н/д	0.357	2.142
Vitamin B-6 (mg)	0.016	0.0	н/д	н/д	0.085	0.0	0.02	0.007	0.001	н/д	н/д	0.13	0.78
Folate (mcg)	0.039	0.0	н/д	н/д	12.758	0.284	2.542	0.533	0.58	н/д	н/д	16.736	100.416
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	0.22	0.09	0.0	н/д	н/д	0.33	1.98
Choline (mg)	0.3	0.0	н/д	н/д	4.6	1.8	7.3	н/д	0.1	н/д	н/д	14.0	84.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	0.0	н/д	н/д	0.017	0.001	0.041	0.037	0.0	н/д	н/д	0.097	0.582
Threonine (g)	0.002	0.0	н/д	н/д	0.077	0.004	0.071	0.102	0.001	н/д	н/д	0.256	1.536
Isoleucine (g)	0.003	0.0	н/д	н/д	0.106	0.005	0.086	0.147	0.001	н/д	н/д	0.348	2.088
Leucine (g)	0.004	0.0	н/д	н/д	0.438	0.008	0.137	0.267	0.002	н/д	н/д	0.856	5.136
Lysine (g)	0.004	0.0	н/д	н/д	0.047	0.007	0.071	0.256	0.001	н/д	н/д	0.385	2.31
Methionine (g)	0.001	0.0	н/д	н/д	0.072	0.002	0.041	0.074	0.0	н/д	н/д	0.19	1.14
Cystine (g)	0.001	0.0	н/д	н/д	0.068	0.001	0.01	0.018	0.0	н/д	н/д	0.098	0.588
Phenylalanine (g)	0.002	0.0	н/д	н/д	0.157	0.004	0.076	0.149	0.001	н/д	н/д	0.39	2.34
Tyrosine (g)	0.001	0.0	н/д	н/д	0.081	0.004	0.076	0.155	0.001	н/д	н/д	0.317	1.902
Valine (g)	0.004	0.0	н/д	н/д	0.145	0.006	0.097	0.19	0.001	н/д	н/д	0.442	2.652
Arginine (g)	0.008	0.0	н/д	н/д	0.102	0.003	0.041	0.102	0.001	н/д	н/д	0.257	1.542
Histidine (g)	0.001	0.0	н/д	н/д	0.077	0.002	0.041	0.107	0.0	н/д	н/д	0.228	1.368
Alanine (g)	0.002	0.0	н/д	н/д	0.242	0.003	0.051	0.081	0.001	н/д	н/д	0.38	2.28
Aspartic acid (g)	0.006	0.0	н/д	н/д	0.2	0.006	0.122	0.173	0.003	н/д	н/д	0.51	3.06
Glutamic acid (g)	0.011	0.0	н/д	н/д	0.629	0.017	0.33	0.636	0.002	н/д	н/д	1.626	9.756
Glycine (g)	0.003	0.0	н/д	н/д	0.094	0.002	0.041	0.048	0.001	н/д	н/д	0.188	1.128
Proline (g)	0.001	0.0	н/д	н/д	0.323	0.008	0.173	0.324	0.001	н/д	н/д	0.83	4.98
Serine (g)	0.002	0.0	н/д	н/д	0.149	0.005	0.056	0.16	0.001	н/д	н/д	0.373	2.238
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	20.353	5.083	4.8	0.0	н/д	н/д	30.237	181.422
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.001	0.311	н/д	н/д	0.081	4.863	0.951	1.158	0.0	н/д	н/д	7.365	44.19
Phytosterols (mg)	н/д	4.973	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.973	29.838
Monounsaturated Fat (g)	0.0	1.642	н/д	н/д	0.149	1.99	0.412	0.582	0.001	н/д	н/д	4.775	28.65
Polyunsaturated (g)	0.003	0.237	н/д	н/д	0.31	0.288	0.102	0.044	0.003	н/д	н/д	0.987	5.922