Рецепт Creamy Avocado Pasta - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Salt as per taste

Pepper Powder as per taste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	avocados 136.0g	garlic 2.61g	lemon juice 30.5g	lemon rind 1.0g	olive oil 9.0g	cherry tomatoes 135.59g	penne pasta 250.0g	parmesan cheese 100.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.72	0.17	0.12	0.02	0.0	1.19	32.6	38.46	н/д	н/д	75.27	75.27
Total Fat (g)	19.94	0.01	0.0	0.0	9.0	0.27	3.78	28.61	н/д	н/д	61.61	61.61
Carbohydrates (g)	11.6	0.86	2.63	0.16	0.0	5.32	186.68	4.06	н/д	н/д	211.31	211.31
Ash (g)	н/д	0.04	0.08	0.01	0.0	0.68	2.2	8.03	н/д	н/д	11.03	11.03
Calories (kcal)	217.6	3.889	7.625	0.47	79.56	24.406	927.5	431.0	н/д	н/д	1692.05	1692.05
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	156.13	н/д	н/д	н/д	156.13	156.13
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.2	0.15	н/д	н/д	1.35	1.35
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.69	0.3	0.15	н/д	н/д	2.14	2.14
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.86	0.28	0.15	н/д	н/д	2.28	2.28
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.15	н/д	н/д	0.15	0.15
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	4.9	0.15	н/д	н/д	5.05	5.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	99.59	1.53	27.67	0.82	0.0	128.13	24.75	20.84	н/д	н/д	303.33	303.33
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.9	0.03	0.73	0.04	0.0	3.57	6.68	0.9	н/д	н/д	12.84	12.84
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.15	н/д	н/д	0.15	0.15
Dietary Fiber (g)	9.1	0.1	0.1	0.1	0.0	1.6	8.0	0.0	н/д	н/д	19.0	19.0
Calcium (mg)	16.32	4.724	2.135	1.34	0.09	13.559	52.5	1109.0	н/д	н/д	1199.668	1199.668
Iron (mg)	0.75	0.04	0.01	0.01	0.05	0.37	8.25	0.9	н/д	н/д	10.38	10.38
Magnesium (mg)	39.44	0.653	1.83	0.15	0.0	14.915	132.5	38.0	н/д	н/д	227.487	227.487
Phosphorus (mg)	70.72	3.993	1.83	0.12	0.0	32.542	472.5	729.0	н/д	н/д	1310.705	1310.705
Potassium (mg)	659.6	10.466	37.82	1.6	0.09	321.348	557.5	125.0	н/д	н/д	1713.424	1713.424
Sodium (mg)	9.52	0.444	0.305	0.06	0.18	6.78	15.0	1529.0	н/д	н/д	1561.288	1561.288
Zinc (mg)	0.87	0.03	0.02	0.0	0.0	0.23	3.53	3.87	н/д	н/д	8.54	8.54
Copper (mg)	0.258	0.008	0.009	0.001	0.0	0.081	0.725	0.24	н/д	н/д	1.323	1.323
Manganese (mg)	н/д	0.044	0.003	н/д	0.0	0.149	2.3	0.09	н/д	н/д	2.586	2.586
Selenium (mcg)	0.5	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	158.0	17.7	н/д	н/д	176.7	176.7
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.235	6.1	0.5	0.0	1129.465	0.0	442.0	н/д	н/д	1578.3	1578.3
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	117.0	н/д	н/д	117.0	117.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	9.52	0.0	0.305	0.03	0.0	56.948	0.0	120.0	н/д	н/д	186.803	186.803
Beta Carotene (mcg)	84.32	0.131	0.915	0.07	0.0	608.799	0.0	31.0	н/д	н/д	725.235	725.235
Vitamin E (mg)	2.82	0.0	0.05	0.0	1.29	0.73	0.28	0.26	н/д	н/д	5.42	5.42
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3488.731	0.0	0.0	н/д	н/д	3488.731	3488.731
Lutein + zeaxanthin (mcg)	368.56	0.418	2.745	0.18	0.0	166.776	45.0	0.0	н/д	н/д	583.678	583.678
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.15	н/д	н/д	н/д	0.17	0.17
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.16	2.2	н/д	н/д	н/д	2.44	2.44
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	13.6	0.8	14.0	1.3	0.0	17.2	0.0	0.0	н/д	н/д	47.0	47.0
Thiamin (mg)	0.095	0.005	0.009	0.001	0.0	0.054	2.225	0.03	н/д	н/д	2.419	2.419
Riboflavin (mg)	0.177	0.003	0.003	0.001	0.0	0.027	1.0	0.49	н/д	н/д	1.701	1.701
Niacin (mg)	2.366	0.018	0.031	0.004	0.0	0.8	17.95	0.11	н/д	н/д	21.279	21.279
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.016	0.031	0.003	0.0	0.122	1.075	0.33	н/д	н/д	1.576	1.576
Vitamin B-6 (mg)	0.354	0.032	0.015	0.002	0.0	0.108	0.35	0.05	н/д	н/д	0.911	0.911
Folate (mcg)	110.16	0.078	3.965	0.13	0.0	20.339	592.5	10.0	н/д	н/д	737.172	737.172
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.26	н/д	н/д	2.26	2.26
Choline (mg)	19.3	0.6	1.6	0.1	0.0	9.1	37.8	15.4	н/д	н/д	83.8	83.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	547.5	0.0	н/д	н/д	547.5	547.5
Tryptophan (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.014	0.475	0.52	н/д	н/д	1.01	1.01
Threonine (g)	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	0.041	1.15	1.46	н/д	н/д	2.655	2.655
Isoleucine (g)	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	0.027	1.275	1.97	н/д	н/д	3.278	3.278
Leucine (g)	н/д	0.008	н/д	н/д	0.0	0.041	2.475	3.72	н/д	н/д	6.244	6.244
Lysine (g)	н/д	0.007	н/д	н/д	0.0	0.041	0.75	2.98	н/д	н/д	3.778	3.778
Methionine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.014	0.375	1.02	н/д	н/д	1.411	1.411
Cystine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.014	0.65	0.12	н/д	н/д	0.785	0.785
Phenylalanine (g)	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	0.095	1.675	2.08	н/д	н/д	3.855	3.855
Tyrosine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.014	0.6	2.33	н/д	н/д	2.946	2.946
Valine (g)	н/д	0.008	н/д	н/д	0.0	0.027	1.475	2.52	н/д	н/д	4.03	4.03
Arginine (g)	н/д	0.016	н/д	н/д	0.0	0.027	1.175	1.57	н/д	н/д	2.789	2.789
Histidine (g)	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.014	0.75	1.09	н/д	н/д	1.856	1.856
Alanine (g)	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.041	1.1	1.16	н/д	н/д	2.304	2.304
Aspartic acid (g)	н/д	0.013	н/д	н/д	0.0	0.19	1.55	2.67	н/д	н/д	4.423	4.423
Glutamic acid (g)	н/д	0.021	н/д	н/д	0.0	0.583	11.5	8.7	н/д	н/д	20.804	20.804
Glycine (g)	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	0.027	1.1	0.76	н/д	н/д	1.892	1.892
Proline (g)	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.027	3.925	4.62	н/д	н/д	8.575	8.575
Serine (g)	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	0.041	1.55	2.29	н/д	н/д	3.886	3.886
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	88.0	н/д	н/д	88.0	88.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.897	0.002	0.0	0.0	1.243	0.041	0.7	17.3	н/д	н/д	22.183	22.183
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.35	19.89	9.491	н/д	н/д	н/д	н/д	29.731	29.731
Monounsaturated Fat (g)	13.328	0.0	0.0	0.0	6.566	0.041	0.425	8.38	н/д	н/д	28.74	28.74
Polyunsaturated (g)	2.475	0.007	0.0	0.001	0.947	0.108	1.4	1.17	н/д	н/д	6.108	6.108