Рецепт Creamed spinach stuffed mushrooms - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	serves 27.0g	butter 25.0g	garlic 7.83g	milk 154.7g	spinach 28.8g	nutmeg 0.58g	salt 0.0g	pepper 0.0g	portobello mushrooms 162.96g	tomatoes 269.36g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.73	0.21	0.5	4.98	0.82	0.03	н/д	н/д	4.07	2.37	16.72	16.72
Total Fat (g)	9.79	20.28	0.04	5.03	0.11	0.21	н/д	н/д	0.33	0.54	36.32	36.32
Carbohydrates (g)	0.73	0.02	2.59	6.99	1.05	0.29	н/д	н/д	8.26	10.56	30.48	30.48
Ash (g)	н/д	0.53	0.12	1.07	0.5	0.01	н/д	н/д	1.68	1.35	5.25	5.25
Calories (kcal)	106.92	179.25	11.667	92.82	6.624	3.045	н/д	н/д	42.37	48.485	491.18	491.18
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.02
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	3.37	3.4	3.4
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	3.69	3.73	3.73
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	8.14	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	8.14	8.14
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	12.03	3.97	4.59	136.63	26.32	0.04	н/д	н/д	148.62	254.55	586.74	586.74
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.02	0.08	8.14	0.12	0.17	н/д	н/д	2.93	7.08	18.53	18.53
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.03
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.2	0.0	0.6	0.1	н/д	н/д	2.4	3.2	6.6	6.6
Calcium (mg)	2.7	6.0	14.172	174.811	28.512	1.067	н/д	н/д	13.037	26.936	267.235	267.235
Iron (mg)	0.31	0.01	0.13	0.05	0.78	0.02	н/д	н/д	0.98	0.73	2.99	2.99
Magnesium (mg)	3.24	0.5	1.958	15.47	22.752	1.061	н/д	н/д	17.926	29.63	92.536	92.536
Phosphorus (mg)	28.89	6.0	11.98	140.777	14.112	1.235	н/д	н/д	211.848	64.646	479.489	479.489
Potassium (mg)	51.03	6.0	31.398	221.221	160.704	2.03	н/д	н/д	788.726	638.383	1899.493	1899.493
Sodium (mg)	217.35	144.0	1.331	61.88	22.752	0.093	н/д	н/д	9.778	13.468	470.652	470.652
Zinc (mg)	0.5	0.02	0.09	0.62	0.15	0.01	н/д	н/д	0.98	0.46	2.84	2.84
Copper (mg)	0.011	0.0	0.023	0.015	0.037	0.006	н/д	н/д	0.652	0.162	0.907	0.907
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.131	0.0	0.259	0.017	н/д	н/д	0.228	0.296	0.931	0.931
Selenium (mcg)	3.9	0.3	1.1	5.7	0.3	0.0	н/д	н/д	17.9	0.0	29.2	29.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	624.75	0.705	157.794	2700.576	0.592	н/д	н/д	0.0	2243.769	5728.185	5728.185
Retinol (mcg)	0.0	167.75	0.0	43.316	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	211.066	211.066
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	171.0	0.0	43.316	135.072	0.029	н/д	н/д	0.0	113.131	462.548	462.548
Beta Carotene (mcg)	0.0	39.5	0.392	7.735	1620.288	0.093	н/д	н/д	н/д	1209.426	2877.434	2877.434
Vitamin E (mg)	0.06	0.58	0.01	0.09	0.58	0.0	н/д	н/д	0.03	1.45	2.81	2.81
Vitamin D (IU)	н/д	14.0	н/д	61.88	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	75.88	75.88
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	6930.633	6930.633	6930.633
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	1.253	0.0	3513.024	0.0	н/д	н/д	н/д	331.313	3845.59	3845.59
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.03	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.02	0.05	0.0	н/д	н/д	0.0	0.32	0.39	0.39
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	2.4	0.0	8.1	0.0	н/д	н/д	0.0	34.2	44.8	44.8
Thiamin (mg)	0.097	0.003	0.016	0.062	0.023	0.002	н/д	н/д	0.13	0.108	0.44	0.44
Riboflavin (mg)	0.041	0.008	0.009	0.278	0.055	0.0	н/д	н/д	0.782	0.054	1.226	1.226
Niacin (mg)	0.91	0.01	0.055	0.17	0.207	0.008	н/д	н/д	7.333	1.589	10.282	10.282
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.028	0.047	0.557	0.02	н/д	н/д	н/д	2.444	0.242	3.338	3.338
Vitamin B-6 (mg)	0.014	0.0	0.097	0.062	0.058	0.001	н/д	н/д	0.163	0.215	0.609	0.609
Folate (mcg)	0.54	0.75	0.235	7.735	55.872	0.441	н/д	н/д	35.851	40.404	141.828	141.828
Vitamin B-12 (mcg)	0.12	0.04	0.0	0.68	0.0	0.0	н/д	н/д	0.08	0.0	0.92	0.92
Choline (mg)	15.9	4.7	1.8	22.1	5.2	0.1	н/д	н/д	34.5	18.0	102.3	102.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.003	0.005	0.124	0.012	н/д	н/д	н/д	0.049	0.027	0.219	0.219
Threonine (g)	н/д	0.01	0.013	0.217	0.035	н/д	н/д	н/д	0.114	0.081	0.469	0.469
Isoleucine (g)	н/д	0.013	0.017	0.263	0.043	н/д	н/д	н/д	0.081	0.054	0.471	0.471
Leucine (g)	н/д	0.02	0.024	0.418	0.063	н/д	н/д	н/д	0.13	0.081	0.736	0.736
Lysine (g)	н/д	0.018	0.021	0.217	0.049	н/д	н/д	н/д	0.098	0.081	0.483	0.483
Methionine (g)	н/д	0.005	0.006	0.124	0.014	н/д	н/д	н/д	0.033	0.027	0.209	0.209
Cystine (g)	н/д	0.003	0.005	0.031	0.012	н/д	н/д	н/д	0.016	0.027	0.094	0.094
Phenylalanine (g)	н/д	0.01	0.014	0.232	0.037	н/д	н/д	н/д	0.098	0.189	0.58	0.58
Tyrosine (g)	н/д	0.01	0.006	0.232	0.032	н/д	н/д	н/д	0.065	0.027	0.372	0.372
Valine (g)	н/д	0.015	0.023	0.294	0.046	н/д	н/д	н/д	0.244	0.054	0.676	0.676
Arginine (g)	н/д	0.008	0.049	0.124	0.046	н/д	н/д	н/д	0.114	0.054	0.395	0.395
Histidine (g)	н/д	0.005	0.009	0.124	0.017	н/д	н/д	н/д	0.065	0.027	0.247	0.247
Alanine (g)	н/д	0.008	0.01	0.155	0.04	н/д	н/д	н/д	0.179	0.081	0.473	0.473
Aspartic acid (g)	н/д	0.015	0.038	0.371	0.069	н/д	н/д	н/д	0.244	0.377	1.115	1.115
Glutamic acid (g)	н/д	0.045	0.063	1.006	0.098	н/д	н/д	н/д	0.456	1.158	2.826	2.826
Glycine (g)	н/д	0.005	0.016	0.124	0.037	н/д	н/д	н/д	0.098	0.054	0.334	0.334
Proline (g)	н/д	0.02	0.008	0.526	0.032	н/д	н/д	н/д	0.114	0.054	0.753	0.753
Serine (g)	н/д	0.013	0.015	0.17	0.029	н/д	н/д	н/д	0.114	0.081	0.421	0.421
Cholesterol (mg)	19.17	53.75	0.0	15.47	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	88.39	88.39
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.499	12.843	0.007	2.893	0.017	0.15	н/д	н/д	0.049	0.081	19.539	19.539
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	2.592	0.36	н/д	н/д	н/д	18.855	21.807	21.807
Monounsaturated Fat (g)	4.639	5.255	0.001	1.253	0.003	0.019	н/д	н/д	0.0	0.081	11.25	11.25
Polyunsaturated (g)	1.053	0.76	0.02	0.309	0.049	0.002	н/д	н/д	0.13	0.215	2.539	2.539