Рецепт Creamed Spinach Deluxe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	spinach 284.0g	butter 28.35g	cream of mushroom soup 151.5g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.31	0.24	2.44	н/д	н/д	12.99	25.98
Total Fat (g)	1.62	22.99	8.92	н/д	н/д	33.54	67.08
Carbohydrates (g)	11.96	0.02	10.18	н/д	н/д	22.15	44.3
Ash (g)	4.06	0.6	2.92	н/д	н/д	7.58	15.16
Calories (kcal)	82.36	203.27	128.775	н/д	н/д	414.405	828.81
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.68	н/д	н/д	н/д	н/д	0.68	1.36
Glucose (dextrose) (g)	0.68	н/д	н/д	н/д	н/д	0.68	1.36
Fructose (g)	0.51	н/д	н/д	н/д	н/д	0.51	1.02
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	256.08	4.5	127.03	н/д	н/д	387.61	775.22
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.85	0.02	2.21	н/д	н/д	4.07	8.14
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	8.2	0.0	0.0	н/д	н/д	8.2	16.4
Calcium (mg)	366.36	6.804	18.18	н/д	н/д	391.344	782.688
Iron (mg)	5.37	0.01	1.68	н/д	н/д	7.05	14.1
Magnesium (mg)	213.0	0.567	6.06	н/д	н/д	219.627	439.254
Phosphorus (mg)	139.16	6.804	39.39	н/д	н/д	185.354	370.708
Potassium (mg)	982.64	6.804	93.93	н/д	н/д	1083.374	2166.748
Sodium (mg)	210.16	163.296	977.175	н/д	н/д	1350.631	2701.262
Zinc (mg)	1.59	0.03	0.3	н/д	н/д	1.92	3.84
Copper (mg)	0.398	0.0	0.227	н/д	н/д	0.625	1.25
Manganese (mg)	1.988	0.0	0.121	н/д	н/д	2.109	4.218
Selenium (mcg)	17.0	0.3	3.6	н/д	н/д	21.0	42.0
Vitamin A, IU (IU)	33301.84	708.467	43.935	н/д	н/д	34054.242	68108.484
Retinol (mcg)	0.0	190.229	12.12	н/д	н/д	202.349	404.698
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1664.24	193.914	12.12	н/д	н/д	1870.274	3740.548
Beta Carotene (mcg)	19979.4	44.793	3.03	н/д	н/д	20027.223	40054.446
Vitamin E (mg)	8.24	0.66	1.23	н/д	н/д	10.12	20.24
Vitamin D (IU)	н/д	15.876	н/д	н/д	н/д	15.876	31.752
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	35928.84	0.0	1.515	н/д	н/д	35930.355	71860.71
Tocopherol, beta (mg)	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.4	0.0	н/д	н/д	н/д	0.4	0.8
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	15.6	0.0	0.0	н/д	н/д	15.6	31.2
Thiamin (mg)	0.256	0.003	0.061	н/д	н/д	0.319	0.638
Riboflavin (mg)	0.625	0.009	0.076	н/д	н/д	0.709	1.418
Niacin (mg)	1.448	0.011	0.636	н/д	н/д	2.096	4.192
Pantothenic acid (mg)	0.256	0.031	0.348	н/д	н/д	0.635	1.27
Vitamin B-6 (mg)	0.483	0.0	0.0	н/д	н/д	0.483	0.966
Folate (mcg)	411.8	0.851	3.03	н/д	н/д	415.681	831.362
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.05	0.0	н/д	н/д	0.05	0.1
Choline (mg)	62.8	5.3	14.7	н/д	н/д	82.8	165.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.284	0.003	0.03	н/д	н/д	0.317	0.634
Threonine (g)	0.625	0.011	0.091	н/д	н/д	0.727	1.454
Isoleucine (g)	0.369	0.014	0.121	н/д	н/д	0.505	1.01
Leucine (g)	0.568	0.023	0.197	н/д	н/д	0.788	1.576
Lysine (g)	0.71	0.02	0.136	н/д	н/д	0.866	1.732
Methionine (g)	0.142	0.006	0.045	н/д	н/д	0.193	0.386
Cystine (g)	0.085	0.003	0.03	н/д	н/д	0.118	0.236
Phenylalanine (g)	0.596	0.011	0.106	н/д	н/д	0.714	1.428
Tyrosine (g)	0.625	0.011	0.091	н/д	н/д	0.727	1.454
Valine (g)	0.511	0.017	0.136	н/д	н/д	0.665	1.33
Arginine (g)	1.363	0.009	0.106	н/д	н/д	1.478	2.956
Histidine (g)	0.142	0.006	0.061	н/д	н/д	0.208	0.416
Alanine (g)	0.625	0.009	0.091	н/д	н/д	0.724	1.448
Aspartic acid (g)	1.221	0.017	0.167	н/д	н/д	1.405	2.81
Glutamic acid (g)	1.448	0.051	0.561	н/д	н/д	2.06	4.12
Glycine (g)	0.625	0.006	0.076	н/д	н/д	0.706	1.412
Proline (g)	0.568	0.023	0.212	н/д	н/д	0.803	1.606
Serine (g)	0.483	0.014	0.121	н/д	н/д	0.618	1.236
Cholesterol (mg)	0.0	60.953	0.0	н/д	н/д	60.953	121.906
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.114	14.563	2.091	н/д	н/д	16.768	33.536
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.0	5.959	1.682	н/д	н/д	7.641	15.282
Polyunsaturated (g)	0.227	0.862	2.166	н/д	н/д	3.255	6.51