Рецепт Creamed Green Beans With Onions - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		butter
4.73g 		flour
1.3g 		mustard
0.42g 		salt
0.5g 		pepper
0.04g 		milk
21.0g 		onions
1.05g 		beans
59.0g 		cheese
70.0g 		nuts
5.71g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.04 0.13 0.02 0.0 0.0 1.43 0.01 4.16 15.54 0.99 22.33 267.96
Total Fat (g) 3.84 0.01 0.02 0.0 0.0 1.59 0.0 0.45 21.83 2.94 30.67 368.04
Carbohydrates (g) 0.0 0.99 0.02 0.0 0.03 2.11 0.1 14.17 1.12 1.45 19.99 239.88
Ash (g) 0.1 0.01 0.02 0.5 0.0 0.33 0.0 0.95 1.55 0.24 3.68 44.16
Calories (kcal) 33.908 4.741 0.279 0.0 0.113 28.14 0.42 76.11 262.5 33.908 440.119 5281.428
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.12
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.02 0.24
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.12
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.75 0.16 0.34 0.0 0.0 15.55 0.94 39.28 29.96 0.1 87.08 1044.96
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.11 0.04 н/д 0.32 0.26 2.74 32.88
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.5 0.0 0.5 6.1 73.2
Calcium (mg) 1.135 0.195 0.242 0.12 0.193 54.81 0.242 37.17 431.2 3.996 529.302 6351.624
Iron (mg) 0.0 0.06 0.01 0.0 0.01 0.04 0.0 0.64 0.27 0.21 1.25 15.0
Magnesium (mg) 0.095 0.287 0.204 0.005 0.086 5.04 0.105 33.04 15.4 12.844 67.105 805.26
Phosphorus (mg) 1.135 1.407 0.442 0.0 0.076 42.63 0.305 60.18 521.5 24.831 652.506 7830.072
Potassium (mg) 1.135 1.394 0.575 0.04 0.556 63.63 1.533 218.3 113.4 34.079 434.641 5215.692
Sodium (mg) 27.24 0.026 4.729 193.79 0.019 22.26 0.042 3.54 4.9 38.189 294.735 3536.82
Zinc (mg) 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.16 0.0 0.38 2.09 0.22 2.87 34.44
Copper (mg) 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.004 0.0 0.071 0.021 0.073 0.172 2.064
Manganese (mg) 0.0 0.009 0.002 0.001 0.002 0.002 0.001 0.224 н/д 0.111 0.352 4.224
Selenium (mcg) 0.0 0.4 0.1 0.0 0.0 0.5 0.0 0.7 8.9 0.4 11.1 133.2
Vitamin A, IU (IU) 118.182 0.0 0.296 0.0 0.132 48.93 0.021 1.77 671.3 0.285 840.916 10090.992
Retinol (mcg) 31.733 0.0 0.0 0.0 0.0 13.44 0.0 0.0 172.9 0.0 218.073 2616.876
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 32.348 0.0 0.017 0.0 0.007 13.65 0.0 0.0 177.8 0.0 223.821 2685.852
Beta Carotene (mcg) 7.472 0.0 0.121 0.0 0.069 2.52 0.011 н/д 56.7 0.171 67.064 804.768
Vitamin E (mg) 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 н/д 0.19 0.62 0.96 11.52
Vitamin D (IU) 2.648 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.648 31.776
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.003 0.036
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.234 0.075 0.0 0.091 0.0 0.042 н/д 0.0 1.199 1.641 19.692
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.24
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.1 0.7 0.0 0.0 1.2 14.4
Thiamin (mg) 0.0 0.01 0.001 0.0 0.0 0.011 0.001 0.077 0.021 0.011 0.132 1.584
Riboflavin (mg) 0.001 0.006 0.0 0.0 0.0 0.067 0.0 0.035 0.245 0.011 0.367 4.404
Niacin (mg) 0.002 0.077 0.002 0.0 0.001 0.04 0.001 0.325 0.049 0.268 0.764 9.168
Pantothenic acid (mg) 0.005 0.006 0.001 0.0 н/д 0.134 0.001 0.13 н/д 0.069 0.347 4.164
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.011 0.001 0.065 0.049 0.017 0.144 1.728
Folate (mcg) 0.142 2.384 0.029 0.0 0.004 1.68 0.2 44.25 5.6 2.854 57.143 685.716
Vitamin B-12 (mcg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.49 0.0 0.53 6.36
Choline (mg) 0.9 0.1 0.1 0.0 0.0 6.7 0.1 н/д 25.3 3.1 36.3 435.6
Folic acid (mcg) 0.0 2.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.006 24.072
Tryptophan (g) 0.0 0.002 0.0 0.0 н/д 0.021 0.0 0.047 н/д 0.015 0.085 1.02
Threonine (g) 0.002 0.004 0.001 0.0 н/д 0.065 0.0 0.177 н/д 0.034 0.283 3.396
Isoleucine (g) 0.002 0.005 0.001 0.0 н/д 0.086 0.0 0.183 н/д 0.042 0.319 3.828
Leucine (g) 0.004 0.009 0.001 0.0 н/д 0.141 0.0 0.33 н/д 0.078 0.564 6.768
Lysine (g) 0.003 0.003 0.001 0.0 н/д 0.113 0.0 0.283 н/д 0.041 0.445 5.34
Methionine (g) 0.001 0.002 0.0 0.0 н/д 0.036 0.0 0.065 н/д 0.013 0.117 1.404
Cystine (g) 0.0 0.003 0.0 0.0 н/д 0.013 0.0 0.047 н/д 0.017 0.08 0.96
Phenylalanine (g) 0.002 0.007 0.001 0.0 н/д 0.069 0.0 0.224 н/д 0.054 0.357 4.284
Tyrosine (g) 0.002 0.004 0.001 0.0 н/д 0.069 0.0 0.118 н/д 0.039 0.233 2.796
Valine (g) 0.003 0.005 0.001 0.0 н/д 0.097 0.0 0.218 н/д 0.053 0.377 4.524
Arginine (g) 0.001 0.005 0.001 0.0 н/д 0.053 0.001 0.26 н/д 0.128 0.449 5.388
Histidine (g) 0.001 0.003 0.001 0.0 н/д 0.04 0.0 0.118 н/д 0.027 0.19 2.28
Alanine (g) 0.001 0.004 0.001 0.0 н/д 0.05 0.0 0.177 н/д 0.046 0.28 3.36
Aspartic acid (g) 0.003 0.006 0.002 0.0 н/д 0.109 0.001 0.502 н/д 0.118 0.739 8.868
Glutamic acid (g) 0.009 0.045 0.003 0.0 н/д 0.3 0.003 0.637 н/д 0.252 1.25 15.0
Glycine (g) 0.001 0.005 0.001 0.0 н/д 0.029 0.0 0.165 н/д 0.061 0.262 3.144
Proline (g) 0.004 0.016 0.002 0.0 н/д 0.139 0.0 0.177 н/д 0.05 0.387 4.644
Serine (g) 0.002 0.007 0.001 0.0 н/д 0.078 0.0 0.224 н/д 0.053 0.365 4.38
Cholesterol (mg) 10.168 0.0 0.0 0.0 0.0 6.09 0.0 0.0 65.8 0.0 82.058 984.696
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.429 0.002 0.001 0.0 0.0 0.964 0.0 0.047 13.755 0.394 17.593 211.116
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.041 н/д 0.158 н/д н/д н/д 0.198 2.376
Monounsaturated Fat (g) 0.994 0.001 0.011 0.0 0.0 0.491 0.0 0.03 6.251 1.792 9.571 114.852
Polyunsaturated (g) 0.144 0.005 0.004 0.0 0.0 0.053 0.0 0.266 0.693 0.615 1.78 21.36