Рецепт Cream Of Zucchini Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt to taste
Paprika, chives or possibly parsley for garnish
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		zucchini
353.4g 		water
133.32g 		honey
3.53g 		basil
0.21g 		onion
18.0g 		milk
366.0g 		flour
31.25g 		salt
0.0g 		chives
6.0g 		paprika
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.28 0.0 0.01 0.01 0.2 12.33 3.23 н/д 0.11 н/д 20.16 40.32
Total Fat (g) 0.64 0.0 0.0 0.0 0.02 3.55 0.31 н/д 0.01 н/д 4.52 9.04
Carbohydrates (g) 11.84 0.0 2.91 0.01 1.68 18.26 23.85 н/д 0.34 н/д 58.88 117.76
Ash (g) 2.19 0.13 0.01 0.0 0.06 2.75 0.15 н/д 0.04 н/д 5.33 10.66
Calories (kcal) 56.544 0.0 10.731 0.049 7.2 153.72 113.75 н/д 1.5 н/д 343.494 686.988
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.11 н/д 0.03 0.0 0.18 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.32 0.64
Glucose (dextrose) (g) 2.65 н/д 1.26 0.0 0.35 0.0 н/д н/д н/д н/д 4.27 8.54
Fructose (g) 3.36 н/д 1.45 0.0 0.23 0.0 н/д н/д н/д н/д 5.03 10.06
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 19.03 н/д н/д н/д н/д 19.03 38.06
Maltose (g) 0.0 н/д 0.05 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.1
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 334.46 133.18 0.6 0.19 16.04 329.11 3.73 н/д 5.51 н/д 822.82 1645.64
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 6.11 0.0 2.9 0.0 0.76 19.03 0.08 н/д 0.13 н/д 29.02 58.04
Galactose (g) 0.0 н/д 0.11 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.11 0.22
Dietary Fiber (g) 3.9 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.8 н/д 0.2 н/д 5.3 10.6
Calcium (mg) 53.01 3.999 0.212 0.374 4.14 435.54 4.688 н/д 3.66 н/д 505.623 1011.246
Iron (mg) 1.24 0.0 0.01 0.01 0.04 0.11 1.45 н/д 0.12 н/д 2.97 5.94
Magnesium (mg) 60.078 1.333 0.071 0.135 1.8 40.26 6.875 н/д 1.2 н/д 111.752 223.504
Phosphorus (mg) 134.292 0.0 0.141 0.118 5.22 347.7 33.75 н/д 1.98 н/д 523.201 1046.402
Potassium (mg) 925.908 0.0 1.836 0.623 26.28 549.0 33.438 н/д 15.6 н/д 1552.684 3105.368
Sodium (mg) 35.34 5.333 0.141 0.008 0.72 161.04 0.625 н/д 0.24 н/д 203.447 406.894
Zinc (mg) 1.02 0.01 0.01 0.0 0.03 1.54 0.22 н/д 0.03 н/д 2.86 5.72
Copper (mg) 0.177 0.013 0.001 0.001 0.007 0.037 0.044 н/д 0.004 н/д 0.283 0.566
Manganese (mg) 0.636 0.0 0.003 0.002 0.023 0.0 0.213 н/д 0.008 н/д 0.885 1.77
Selenium (mcg) 0.7 0.0 0.0 0.0 0.1 12.1 10.6 н/д 0.0 н/д 23.5 47.0
Vitamin A, IU (IU) 706.8 0.0 0.0 11.141 0.36 717.36 0.0 н/д 240.0 н/д 1675.661 3351.322
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 212.28 0.0 н/д 0.0 н/д 212.28 424.56
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 35.34 0.0 0.0 0.558 0.0 212.28 0.0 н/д 12.0 н/д 260.178 520.356
Beta Carotene (mcg) 424.08 0.0 0.0 6.636 0.18 7.32 0.0 н/д 144.0 н/д 582.216 1164.432
Vitamin E (mg) 0.42 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.02 н/д 0.01 н/д 0.5 1.0
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д 190.32 н/д н/д н/д н/д 190.32 380.64
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 7509.75 0.0 0.0 11.933 0.72 0.0 5.625 н/д 54.96 н/д 7582.988 15165.976
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.02 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.12 н/д н/д н/д 0.12 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.02
Vitamin C (mg) 60.1 0.0 0.0 0.0 1.3 0.0 0.0 н/д 2.7 н/д 64.2 128.4
Thiamin (mg) 0.177 0.0 0.0 0.0 0.009 0.073 0.247 н/д 0.004 н/д 0.51 1.02
Riboflavin (mg) 0.495 0.0 0.001 0.0 0.005 0.695 0.153 н/д 0.008 н/д 1.359 2.718
Niacin (mg) 1.732 0.0 0.004 0.002 0.022 0.329 1.844 н/д 0.012 н/д 3.945 7.89
Pantothenic acid (mg) 0.565 0.0 0.002 0.0 0.022 1.318 0.138 н/д 0.004 н/д 2.049 4.098
Vitamin B-6 (mg) 0.777 0.0 0.001 0.0 0.022 0.146 0.013 н/д 0.004 н/д 0.963 1.926
Folate (mcg) 102.486 0.0 0.071 0.144 3.42 18.3 57.188 н/д 0.84 н/д 182.448 364.896
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.61 0.0 н/д 0.0 н/д 1.61 3.22
Choline (mg) 33.6 0.0 0.1 0.0 1.1 64.8 3.3 н/д 0.3 н/д 103.1 206.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 48.125 н/д 0.0 н/д 48.125 96.25
Tryptophan (g) 0.035 н/д 0.0 0.0 0.002 0.146 0.041 н/д н/д н/д 0.224 0.448
Threonine (g) 0.106 н/д 0.0 0.0 0.004 0.329 0.088 н/д н/д н/д 0.527 1.054
Isoleucine (g) 0.141 н/д 0.0 0.0 0.002 0.695 0.113 н/д н/д н/д 0.952 1.904
Leucine (g) 0.247 н/д 0.0 0.0 0.005 1.391 0.222 н/д н/д н/д 1.866 3.732
Lysine (g) 0.247 н/д 0.0 0.0 0.007 1.061 0.072 н/д н/д н/д 1.388 2.776
Methionine (g) 0.071 н/д 0.0 0.0 0.0 0.293 0.056 н/д н/д н/д 0.42 0.84
Cystine (g) 0.035 н/д 0.0 0.0 0.0 0.439 0.069 н/д н/д н/д 0.543 1.086
Phenylalanine (g) 0.141 н/д 0.0 0.0 0.005 0.622 0.163 н/д н/д н/д 0.932 1.864
Tyrosine (g) 0.106 н/д 0.0 0.0 0.002 0.512 0.097 н/д н/д н/д 0.718 1.436
Valine (g) 0.177 н/д 0.0 0.0 0.004 0.805 0.131 н/д н/д н/д 1.117 2.234
Arginine (g) 0.177 н/д 0.0 0.0 0.018 0.366 0.131 н/д н/д н/д 0.693 1.386
Histidine (g) 0.106 н/д 0.0 0.0 0.002 0.293 0.072 н/д н/д н/д 0.473 0.946
Alanine (g) 0.212 н/д 0.0 0.0 0.004 0.403 0.103 н/д н/д н/д 0.722 1.444
Aspartic acid (g) 0.53 н/д 0.001 0.001 0.016 1.135 0.138 н/д н/д н/д 1.82 3.64
Glutamic acid (g) 0.459 н/д 0.001 0.001 0.047 2.855 1.088 н/д н/д н/д 4.45 8.9
Glycine (g) 0.177 н/д 0.0 0.0 0.005 0.22 0.116 н/д н/д н/д 0.518 1.036
Proline (g) 0.141 н/д 0.003 0.0 0.002 1.318 0.375 н/д н/д н/д 1.839 3.678
Serine (g) 0.177 н/д 0.0 0.0 0.004 0.769 0.163 н/д н/д н/д 1.112 2.224
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18.3 0.0 н/д 0.0 н/д 18.3 36.6
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.141 0.0 0.0 0.0 0.007 2.306 0.05 н/д 0.001 н/д 2.506 5.012
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 2.7 н/д н/д н/д н/д н/д 2.7 5.4
Monounsaturated Fat (g) 0.035 0.0 0.0 0.0 0.002 1.025 0.028 н/д 0.001 н/д 1.091 2.182
Polyunsaturated (g) 0.283 0.0 0.0 0.001 0.004 0.146 0.128 н/д 0.002 н/д 0.564 1.128