Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		morel mushrooms
18.9g 		butter
28.4g 		squash --
372.4g 		onion --
24.75g 		garlic --
2.44g 		chicken bouillon
720.0g 		tumeric
0.55g 		cumin
0.53g 		mustard
1.25g 		pepper
0.53g 		cream
60.0g 		bell peppers --
7.63g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.81 0.24 4.51 0.27 0.15 14.54 0.04 0.09 0.05 0.06 1.23 0.08 23.08 23.08
Total Fat (g) 0.19 23.04 0.67 0.02 0.01 4.1 0.05 0.12 0.05 0.02 22.2 0.02 50.5 50.5
Carbohydrates (g) 14.24 0.02 12.48 2.31 0.81 2.74 0.36 0.23 0.07 0.34 1.67 0.46 35.73 35.73
Ash (g) 0.86 0.6 2.31 0.09 0.04 н/д 0.03 0.04 0.05 0.02 0.27 0.04 4.34 4.34
Calories (kcal) 55.944 203.628 59.584 9.9 3.63 115.2 1.947 1.988 0.838 1.352 207.0 2.364 663.373 663.373
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 0.01
Sucrose (g) н/д н/д 0.11 0.25 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.37 0.37
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 2.79 0.49 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.15 3.44 3.44
Fructose (g) н/д н/д 3.54 0.32 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.17 4.03 4.03
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.8 4.51 352.44 22.05 1.43 690.84 0.06 0.04 1.03 0.06 34.63 7.03 1115.92 1115.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.42 0.02 8.19 1.05 0.02 2.09 0.02 0.01 0.01 0.0 0.07 0.32 12.22 12.22
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.2 0.0 4.1 0.4 0.1 0.0 0.1 0.1 0.0 0.1 0.0 0.2 7.3 7.3
Calcium (mg) 2.079 6.816 55.86 5.693 4.409 28.8 1.007 4.934 0.725 2.316 39.0 0.534 152.172 152.172
Iron (mg) 0.33 0.01 1.3 0.05 0.04 1.51 0.23 0.35 0.02 0.15 0.02 0.03 4.04 4.04
Magnesium (mg) 24.948 0.568 63.308 2.475 0.609 7.2 1.062 1.94 0.613 1.028 4.2 0.915 108.865 108.865
Phosphorus (mg) 55.566 6.816 141.512 7.178 3.727 216.0 1.474 2.645 1.325 0.917 37.2 1.983 476.342 476.342
Potassium (mg) 289.926 6.816 975.688 36.135 9.768 619.2 13.888 9.476 1.725 6.673 45.0 16.091 2030.386 2030.386
Sodium (mg) 2.457 163.584 7.448 0.99 0.414 2289.6 0.209 0.89 14.188 0.233 22.8 0.305 2503.118 2503.118
Zinc (mg) 1.45 0.03 1.08 0.04 0.03 0.72 0.02 0.03 0.01 0.01 0.14 0.02 3.57 3.57
Copper (mg) 0.977 0.0 0.186 0.01 0.007 0.36 0.003 0.005 0.001 0.006 0.006 0.002 1.563 1.563
Manganese (mg) 0.223 0.0 0.67 0.032 0.041 н/д 0.043 0.018 0.005 0.03 0.0 0.008 1.07 1.07
Selenium (mcg) 8.7 0.3 0.7 0.1 0.3 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.3 0.0 11.0 11.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 709.716 744.8 0.495 0.219 н/д 0.0 6.731 0.888 1.585 882.0 238.77 2585.204 2585.204
Retinol (mcg) 0.0 190.564 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 243.0 0.0 433.564 433.564
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 194.256 37.24 0.0 0.0 0.0 0.0 0.339 0.05 0.08 246.6 11.973 490.538 490.538
Beta Carotene (mcg) 0.0 44.872 446.88 0.248 0.122 0.0 0.0 4.039 0.363 0.827 43.2 123.846 664.395 664.395
Vitamin E (mg) 0.0 0.66 0.45 0.0 0.0 0.14 0.02 0.02 0.0 0.0 0.64 0.12 2.06 2.06
Vitamin D (IU) н/д 15.904 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 31.2 н/д 47.104 47.104
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.032 0.0 0.0 0.032 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 7913.5 0.99 0.39 0.0 0.0 2.374 0.225 1.087 0.0 3.889 7922.455 7922.455
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.03 0.02 н/д 0.01 0.06 0.06
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.7 0.0 63.3 1.8 0.8 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.4 9.7 77.0 77.0
Thiamin (mg) 0.057 0.003 0.186 0.012 0.005 0.0 0.001 0.003 0.004 0.001 0.012 0.004 0.288 0.288
Riboflavin (mg) 0.24 0.009 0.521 0.007 0.003 0.216 0.001 0.002 0.0 0.001 0.066 0.007 1.074 1.074
Niacin (mg) 2.665 0.011 1.825 0.03 0.017 9.864 0.028 0.024 0.007 0.006 0.024 0.075 14.576 14.576
Pantothenic acid (mg) 4.135 0.031 0.596 0.03 0.015 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.156 0.024 4.991 4.991
Vitamin B-6 (mg) 0.183 0.0 0.819 0.03 0.03 0.072 0.01 0.002 0.001 0.002 0.018 0.022 1.189 1.189
Folate (mcg) 30.807 0.852 107.996 4.703 0.073 14.4 0.215 0.053 0.088 0.053 2.4 3.508 165.147 165.147
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.72 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 0.0 0.88 0.88
Choline (mg) 38.1 5.3 25.0 1.5 0.6 33.8 0.3 0.1 0.3 0.1 10.1 0.4 115.6 115.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.006 0.003 0.037 0.002 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.018 0.001 0.069 0.069
Threonine (g) 0.095 0.011 0.112 0.005 0.004 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.054 0.003 0.286 0.286
Isoleucine (g) 0.077 0.014 0.149 0.002 0.005 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.072 0.002 0.324 0.324
Leucine (g) 0.129 0.023 0.261 0.007 0.008 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.12 0.003 0.554 0.554
Lysine (g) 0.064 0.02 0.261 0.01 0.007 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.096 0.003 0.464 0.464
Methionine (g) 0.034 0.006 0.074 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.03 0.001 0.148 0.148
Cystine (g) 0.038 0.003 0.037 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.012 0.002 0.094 0.094
Phenylalanine (g) 0.093 0.011 0.149 0.007 0.004 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.06 0.004 0.331 0.331
Tyrosine (g) 0.06 0.011 0.112 0.002 0.002 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.06 0.001 0.25 0.25
Valine (g) 0.093 0.017 0.186 0.005 0.007 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.084 0.002 0.397 0.397
Arginine (g) 0.123 0.009 0.186 0.025 0.015 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.042 0.003 0.406 0.406
Histidine (g) 0.03 0.006 0.112 0.002 0.003 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.036 0.002 0.192 0.192
Alanine (g) 0.108 0.009 0.223 0.005 0.003 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.042 0.002 0.394 0.394
Aspartic acid (g) 0.144 0.017 0.521 0.022 0.012 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.096 0.021 0.839 0.839
Glutamic acid (g) 0.488 0.051 0.484 0.064 0.02 н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.258 0.016 1.39 1.39
Glycine (g) 0.077 0.006 0.149 0.007 0.005 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.024 0.002 0.274 0.274
Proline (g) 0.077 0.023 0.149 0.002 0.002 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.12 0.002 0.38 0.38
Serine (g) 0.096 0.014 0.186 0.005 0.005 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.066 0.004 0.379 0.379
Cholesterol (mg) 0.0 61.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 82.2 0.0 143.26 143.26
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.043 14.589 0.149 0.01 0.002 1.152 0.017 0.008 0.003 0.005 13.818 0.002 29.8 29.8
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 3.713 н/д н/д 0.451 0.36 н/д 0.488 н/д н/д 5.012 5.012
Monounsaturated Fat (g) 0.06 5.97 0.074 0.002 0.0 1.728 0.009 0.074 0.033 0.005 6.414 0.0 14.371 14.371
Polyunsaturated (g) 0.028 0.863 0.335 0.005 0.006 0.792 0.012 0.017 0.012 0.006 0.822 0.005 2.904 2.904