CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 ounces of button mushrooms
salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		pumpkin
317.51g 		cream
120.0g 		onion
63.0g 		scallion
14.4g 		garlic
2.61g 		parsley
2.38g 		bouillion
-9.0g 		pine nuts
13.0g 		olive oil
40.5g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.18 3.24 0.69 0.26 0.17 0.07 -1.5 1.78 0.0 н/д н/д 7.89 7.89
Total Fat (g) 0.32 23.17 0.06 0.03 0.01 0.02 -1.25 8.89 40.5 н/д н/д 71.75 71.75
Carbohydrates (g) 20.64 4.39 5.88 1.06 0.86 0.15 -1.62 1.7 0.0 н/д н/д 33.06 33.06
Ash (g) 2.54 0.7 0.22 0.12 0.04 0.05 н/д 0.34 0.0 н/д н/д 4.0 4.0
Calories (kcal) 82.553 234.0 25.2 4.608 3.889 0.855 -24.03 87.474 358.02 н/д н/д 772.569 772.569
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.19 н/д н/д н/д 0.19 0.19
Sucrose (g) н/д н/д 0.62 н/д н/д н/д н/д 0.45 н/д н/д н/д 1.07 1.07
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 1.24 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 1.25 1.25
Fructose (g) н/д н/д 0.81 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.82 0.82
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 290.84 88.5 56.14 12.94 1.53 2.08 -0.2 0.3 0.0 н/д н/д 452.12 452.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 4.32 0.17 2.67 0.34 0.03 0.02 -1.56 0.47 0.0 н/д н/д 6.44 6.44
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.6 0.0 1.1 0.4 0.1 0.1 -0.0 0.5 0.0 н/д н/д 3.6 3.6
Calcium (mg) 66.678 115.2 14.49 10.368 4.724 3.278 -16.83 2.08 0.405 н/д н/д 200.392 200.392
Iron (mg) 2.54 0.05 0.13 0.21 0.04 0.15 -0.09 0.72 0.23 н/д н/д 3.98 3.98
Magnesium (mg) 38.102 10.8 6.3 2.88 0.653 1.188 -5.04 32.624 0.0 н/д н/д 87.506 87.506
Phosphorus (mg) 139.706 96.0 18.27 5.328 3.993 1.378 -14.94 74.736 0.0 н/д н/д 324.471 324.471
Potassium (mg) 1079.544 146.4 91.98 39.744 10.466 13.158 -27.81 77.596 0.405 н/д н/д 1431.482 1431.482
Sodium (mg) 3.175 48.0 2.52 2.304 0.444 1.33 -1672.74 0.26 0.81 н/д н/д -1613.897 -1613.897
Zinc (mg) 1.02 0.32 0.11 0.06 0.03 0.03 -0.01 0.84 0.0 н/д н/д 2.39 2.39
Copper (mg) 0.413 0.012 0.025 0.012 0.008 0.004 -0.0 0.172 0.0 н/д н/д 0.644 0.644
Manganese (mg) 0.413 0.0 0.082 0.023 0.044 0.004 н/д 1.144 0.0 н/д н/д 1.709 1.709
Selenium (mcg) 1.0 0.7 0.3 0.1 0.4 0.0 -2.5 0.1 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, IU (IU) 23445.16 787.2 1.26 143.568 0.235 200.07 н/д 3.769 0.0 н/д н/д 24581.262 24581.262
Retinol (mcg) 0.0 213.6 0.0 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0 н/д н/д 213.6 213.6
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1171.623 217.2 0.0 7.2 0.0 9.999 -0.0 0.13 0.0 н/д н/д 1406.152 1406.152
Beta Carotene (mcg) 9842.903 44.4 0.63 86.112 0.131 120.033 -0.0 2.21 0.0 н/д н/д 10096.418 10096.418
Vitamin E (mg) 3.37 0.66 0.01 0.08 0.0 0.02 -0.04 1.21 5.81 н/д н/д 11.12 11.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 4762.695 0.0 2.52 163.728 0.418 132.074 -0.0 1.17 0.0 н/д н/д 5062.604 5062.604
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.04 н/д н/д 0.04 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 1.45 0.34 н/д н/д 1.8 1.8
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 28.6 1.0 4.7 2.7 0.8 3.2 -0.1 0.1 0.0 н/д н/д 40.9 40.9
Thiamin (mg) 0.159 0.036 0.031 0.009 0.005 0.002 -0.009 0.047 0.0 н/д н/д 0.28 0.28
Riboflavin (mg) 0.349 0.18 0.019 0.012 0.003 0.002 -0.039 0.03 0.0 н/д н/д 0.556 0.556
Niacin (mg) 1.905 0.072 0.076 0.076 0.018 0.031 -0.221 0.571 0.0 н/д н/д 2.528 2.528
Pantothenic acid (mg) 0.953 0.336 0.076 0.012 0.016 0.01 н/д 0.04 0.0 н/д н/д 1.441 1.441
Vitamin B-6 (mg) 0.191 0.036 0.076 0.009 0.032 0.002 -0.009 0.012 0.0 н/д н/д 0.348 0.348
Folate (mcg) 50.802 2.4 11.97 9.216 0.078 3.61 -2.88 4.419 0.0 н/д н/д 79.616 79.616
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.26 0.0 0.0 0.0 0.0 -0.03 0.0 0.0 н/д н/д 0.24 0.24
Choline (mg) 26.0 20.2 3.8 0.8 0.6 0.3 -10.3 7.3 0.1 н/д н/д 48.8 48.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.032 0.048 0.006 0.003 0.002 0.001 н/д 0.014 0.0 н/д н/д 0.106 0.106
Threonine (g) 0.095 0.144 0.013 0.01 0.004 0.003 н/д 0.048 0.0 н/д н/д 0.317 0.317
Isoleucine (g) 0.095 0.192 0.006 0.012 0.006 0.003 н/д 0.07 0.0 н/д н/д 0.384 0.384
Leucine (g) 0.159 0.312 0.019 0.016 0.008 0.005 н/д 0.129 0.0 н/д н/д 0.647 0.647
Lysine (g) 0.159 0.252 0.025 0.013 0.007 0.004 н/д 0.07 0.0 н/д н/д 0.53 0.53
Methionine (g) 0.032 0.084 0.0 0.003 0.002 0.001 н/д 0.034 0.0 н/д н/д 0.155 0.155
Cystine (g) 0.0 0.036 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д 0.038 0.0 н/д н/д 0.076 0.076
Phenylalanine (g) 0.095 0.156 0.019 0.009 0.005 0.004 н/д 0.068 0.0 н/д н/д 0.355 0.355
Tyrosine (g) 0.127 0.156 0.006 0.007 0.002 0.002 н/д 0.066 0.0 н/д н/д 0.367 0.367
Valine (g) 0.127 0.216 0.013 0.012 0.008 0.004 н/д 0.09 0.0 н/д н/д 0.468 0.468
Arginine (g) 0.159 0.12 0.063 0.019 0.016 0.003 н/д 0.313 0.0 н/д н/д 0.693 0.693
Histidine (g) 0.064 0.084 0.006 0.004 0.003 0.001 н/д 0.044 0.0 н/д н/д 0.207 0.207
Alanine (g) 0.095 0.108 0.013 0.012 0.003 0.005 н/д 0.088 0.0 н/д н/д 0.324 0.324
Aspartic acid (g) 0.318 0.252 0.057 0.024 0.013 0.007 н/д 0.169 0.0 н/д н/д 0.839 0.839
Glutamic acid (g) 0.572 0.684 0.164 0.055 0.021 0.006 н/д 0.381 0.0 н/д н/д 1.882 1.882
Glycine (g) 0.095 0.072 0.019 0.013 0.005 0.004 н/д 0.09 0.0 н/д н/д 0.298 0.298
Proline (g) 0.095 0.312 0.006 0.017 0.003 0.005 н/д 0.087 0.0 н/д н/д 0.526 0.526
Serine (g) 0.127 0.18 0.013 0.012 0.005 0.003 н/д 0.109 0.0 н/д н/д 0.449 0.449
Cholesterol (mg) 0.0 79.2 0.0 0.0 0.0 0.0 -1.17 0.0 0.0 н/д н/д 78.03 78.03
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.159 14.424 0.025 0.004 0.002 0.003 -0.309 0.637 5.593 н/д н/д 20.539 20.539
Phytosterols (mg) 38.102 н/д 9.45 н/д н/д 0.119 н/д 18.327 89.505 н/д н/д 155.502 155.502
Monounsaturated Fat (g) 0.032 6.696 0.006 0.004 0.0 0.007 -0.482 2.438 29.549 н/д н/д 38.251 38.251
Polyunsaturated (g) 0.032 0.864 0.013 0.01 0.007 0.003 -0.403 4.428 4.261 н/д н/д 9.213 9.213