CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Cream of Artichoke Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 teaspoons Dixie Crystals Light Brown Sugar
Dollop of sour cream or plain yogurt, optional
Additional lemon zest, optional
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		olive oil
6.75g 		onion
49.5g 		leek
19.58g 		artichoke hearts
24.0g 		garlic
1.31g 		lemon zest
1.0g 		chicken broth
207.02g 		pepper
0.27g 		salt
1.5g 		wine
29.5g 		milk
170.1g 		half
56.7g 		chives
3.0g 		lemon zest
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.54 0.29 0.69 0.08 0.02 2.07 0.03 0.0 0.02 11.58 1.68 0.05 н/д 17.07 34.14
Total Fat (g) 6.75 0.05 0.06 0.08 0.01 0.0 0.21 0.01 0.0 0.0 12.86 6.52 0.0 н/д 26.55 53.1
Carbohydrates (g) 0.0 4.62 2.77 2.87 0.43 0.16 0.83 0.17 0.0 0.8 17.08 2.44 0.17 н/д 32.34 64.68
Ash (g) 0.0 0.17 0.21 0.18 0.02 0.01 1.45 0.01 1.5 0.07 2.64 0.38 0.02 н/д 6.65 13.3
Calories (kcal) 59.67 19.8 11.944 12.72 1.944 0.47 14.491 0.676 0.0 24.485 227.934 73.71 0.75 н/д 448.594 897.188
Starch (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.49 н/д 0.18 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.67 1.34
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.98 н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.03 2.06
Fructose (g) н/д 0.64 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.64 1.28
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.1 0.0 0.0 0.0 н/д 3.1 6.2
Water (g) 0.0 44.11 16.25 20.18 0.76 0.82 202.46 0.03 0.0 25.54 125.94 45.68 2.75 н/д 484.53 969.06
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 2.1 0.76 0.24 0.01 0.04 0.0 0.0 0.0 0.23 17.08 0.09 0.06 н/д 20.62 41.24
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.8 0.4 2.1 0.0 0.1 0.8 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 4.4 8.8
Calcium (mg) 0.068 11.385 11.552 5.04 2.362 1.34 12.421 1.158 0.36 2.36 443.961 59.535 1.83 н/д 553.372 1106.744
Iron (mg) 0.04 0.1 0.41 0.15 0.02 0.01 0.41 0.08 0.0 0.11 0.32 0.04 0.06 н/д 1.75 3.5
Magnesium (mg) 0.0 4.95 5.482 10.08 0.326 0.15 2.07 0.514 0.015 3.245 40.824 5.67 0.6 н/д 73.927 147.854
Phosphorus (mg) 0.0 14.355 6.853 17.52 1.997 0.12 26.912 0.458 0.0 5.9 345.303 53.865 0.99 н/д 474.273 948.546
Potassium (mg) 0.068 72.27 35.244 68.64 5.233 1.6 165.612 3.336 0.12 29.205 515.403 73.71 7.8 н/д 978.241 1956.482
Sodium (mg) 0.135 1.98 3.916 14.4 0.222 0.06 327.084 0.117 581.37 1.475 180.306 23.247 0.12 н/д 1134.431 2268.862
Zinc (mg) 0.0 0.08 0.02 0.1 0.02 0.0 0.14 0.0 0.0 0.04 1.31 0.29 0.01 н/д 2.02 4.04
Copper (mg) 0.0 0.02 0.023 0.031 0.004 0.001 0.062 0.003 0.0 0.003 0.034 0.006 0.002 н/д 0.189 0.378
Manganese (mg) 0.0 0.064 0.094 0.055 0.022 н/д 0.104 0.015 0.002 0.035 0.017 0.0 0.004 н/д 0.412 0.824
Selenium (mcg) 0.0 0.2 0.2 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 3.9 1.0 0.0 н/д 5.7 11.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.99 326.399 3.12 0.117 0.5 0.0 0.792 0.0 0.0 396.333 200.718 120.0 н/д 1048.969 2097.938
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 108.864 53.865 0.0 н/д 162.729 325.458
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 16.251 0.24 0.0 0.03 0.0 0.04 0.0 0.0 110.565 54.999 6.0 н/д 188.125 376.25
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.495 195.8 1.92 0.065 0.07 0.0 0.413 0.0 0.0 20.412 12.474 72.0 н/д 303.65 607.3
Vitamin E (mg) 0.97 0.01 0.18 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.24 0.19 0.01 н/д 1.64 3.28
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.016 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 1.98 372.02 111.36 0.209 0.18 0.0 0.543 0.0 0.0 0.0 0.0 27.48 н/д 513.772 1027.544
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.14
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 3.7 2.3 1.8 0.4 1.3 14.5 0.1 0.0 0.0 3.2 0.5 1.4 н/д 29.1 58.2
Thiamin (mg) 0.0 0.025 0.012 0.012 0.003 0.001 0.0 0.0 0.0 0.003 0.085 0.023 0.002 н/д 0.165 0.33
Riboflavin (mg) 0.0 0.015 0.006 0.022 0.001 0.001 0.021 0.001 0.0 0.006 0.544 0.085 0.004 н/д 0.705 1.41
Niacin (mg) 0.0 0.059 0.078 0.266 0.009 0.004 1.056 0.003 0.0 0.05 0.323 0.045 0.006 н/д 1.901 3.802
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.059 0.027 0.058 0.008 0.003 0.021 н/д 0.0 0.012 1.089 0.164 0.002 н/д 1.443 2.886
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.059 0.045 0.019 0.016 0.002 0.021 0.001 0.0 0.015 0.085 0.023 0.002 н/д 0.287 0.574
Folate (mcg) 0.0 9.405 12.531 21.36 0.039 0.13 0.0 0.027 0.0 0.295 13.608 1.701 0.42 н/д 59.516 119.032
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 0.0 0.0 0.0 0.27 0.19 0.0 н/д 0.54 1.08
Choline (mg) 0.0 3.0 1.9 8.3 0.3 0.1 н/д 0.0 0.0 1.5 54.1 10.6 0.1 н/д 79.9 159.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.005 0.002 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.17 0.023 н/д н/д 0.201 0.402
Threonine (g) 0.0 0.01 0.012 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.527 0.074 н/д н/д 0.625 1.25
Isoleucine (g) 0.0 0.005 0.01 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.697 0.102 н/д н/д 0.817 1.634
Leucine (g) 0.0 0.015 0.02 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.14 0.164 н/д н/д 1.343 2.686
Lysine (g) 0.0 0.02 0.016 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.919 0.136 н/д н/д 1.094 2.188
Methionine (g) 0.0 0.0 0.004 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.289 0.04 н/д н/д 0.334 0.668
Cystine (g) 0.0 0.0 0.006 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.102 0.017 н/д н/д 0.126 0.252
Phenylalanine (g) 0.0 0.015 0.012 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.561 0.079 н/д н/д 0.67 1.34
Tyrosine (g) 0.0 0.005 0.008 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.561 0.079 н/д н/д 0.655 1.31
Valine (g) 0.0 0.01 0.012 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.782 0.113 н/д н/д 0.921 1.842
Arginine (g) 0.0 0.05 0.016 н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.425 0.062 н/д н/д 0.561 1.122
Histidine (g) 0.0 0.005 0.006 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.323 0.045 н/д н/д 0.381 0.762
Alanine (g) 0.0 0.01 0.014 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.408 0.057 н/д н/д 0.49 0.98
Aspartic acid (g) 0.0 0.045 0.027 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.885 0.13 н/д н/д 1.093 2.186
Glutamic acid (g) 0.0 0.129 0.045 н/д 0.011 н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.432 0.352 н/д н/д 2.968 5.936
Glycine (g) 0.0 0.015 0.014 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.238 0.034 н/д н/д 0.303 0.606
Proline (g) 0.0 0.005 0.014 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.123 0.164 н/д н/д 1.307 2.614
Serine (g) 0.0 0.01 0.018 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.629 0.091 н/д н/д 0.75 1.5
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 49.329 20.979 0.0 н/д 70.308 140.616
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.932 0.02 0.008 0.019 0.001 0.0 0.062 0.003 0.0 0.0 7.808 4.06 0.001 н/д 12.913 25.826
Phytosterols (mg) 14.918 7.425 н/д н/д н/д 0.35 н/д 0.244 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 22.936 45.872
Monounsaturated Fat (g) 4.925 0.005 0.0 0.002 0.0 0.0 0.104 0.003 0.0 0.0 3.98 1.882 0.0 н/д 10.902 21.804
Polyunsaturated (g) 0.71 0.01 0.033 0.034 0.003 0.001 0.041 0.003 0.0 0.0 0.425 0.244 0.001 н/д 1.506 3.012