Рецепт Crazy, Easy and Yummy Snack - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	hamburger buns 86.0g	rice flour 13.17g	onion 63.0g	chilies 147.82g	cilantro 1.89g	salt 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	8.17	0.78	0.69	2.96	0.04	н/д	н/д	12.64	12.64
Total Fat (g)	3.72	0.19	0.06	0.3	0.01	н/д	н/д	4.28	4.28
Carbohydrates (g)	42.53	10.55	5.88	13.98	0.07	н/д	н/д	73.02	73.02
Ash (g)	1.74	0.08	0.22	0.89	0.03	н/д	н/д	2.95	2.95
Calories (kcal)	239.94	48.202	25.2	59.13	0.434	н/д	н/д	372.906	372.906
Starch (g)	35.07	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	35.07	35.07
Sucrose (g)	0.0	н/д	0.62	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	0.62
Glucose (dextrose) (g)	2.27	н/д	1.24	н/д	н/д	н/д	н/д	3.51	3.51
Fructose (g)	1.95	н/д	0.81	н/д	н/д	н/д	н/д	2.76	2.76
Lactose (g)	0.21	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	0.21
Maltose (g)	0.97	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.97	0.97
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	29.84	1.57	56.14	129.7	1.74	н/д	н/д	218.99	218.99
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	5.38	0.02	2.67	7.54	0.02	н/д	н/д	15.62	15.62
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.8	0.3	1.1	2.2	0.1	н/д	н/д	5.5	5.5
Calcium (mg)	118.68	1.317	14.49	26.609	1.264	н/д	н/д	162.36	162.36
Iron (mg)	2.86	0.05	0.13	1.77	0.03	н/д	н/д	4.84	4.84
Magnesium (mg)	18.06	4.61	6.3	36.956	0.491	н/д	н/д	66.416	66.416
Phosphorus (mg)	53.32	12.907	18.27	68.0	0.906	н/д	н/д	153.402	153.402
Potassium (mg)	80.84	10.009	91.98	502.605	9.831	н/д	н/д	695.265	695.265
Sodium (mg)	411.94	0.0	2.52	10.348	0.868	н/д	н/д	425.676	425.676
Zinc (mg)	0.57	0.11	0.11	0.44	0.01	н/д	н/д	1.23	1.23
Copper (mg)	0.189	0.017	0.025	0.251	0.004	н/д	н/д	0.487	0.487
Manganese (mg)	0.232	0.158	0.082	0.355	0.008	н/д	н/д	0.835	0.835
Selenium (mcg)	16.8	2.0	0.3	0.7	0.0	н/д	н/д	19.8	19.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	1.26	1742.857	127.335	н/д	н/д	1871.452	1871.452
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	87.217	6.359	н/д	н/д	93.576	93.576
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.63	991.906	74.159	н/д	н/д	1066.695	1066.695
Vitamin E (mg)	0.06	0.01	0.01	1.02	0.05	н/д	н/д	1.15	1.15
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	38.7	0.0	2.52	1071.731	16.323	н/д	н/д	1129.274	1129.274
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	4.7	358.5	0.5	н/д	н/д	363.6	363.6
Thiamin (mg)	0.344	0.018	0.031	0.133	0.001	н/д	н/д	0.528	0.528
Riboflavin (mg)	0.275	0.003	0.019	0.133	0.003	н/д	н/д	0.433	0.433
Niacin (mg)	3.569	0.341	0.076	1.404	0.021	н/д	н/д	5.411	5.411
Pantothenic acid (mg)	0.284	0.108	0.076	0.089	0.011	н/д	н/д	0.567	0.567
Vitamin B-6 (mg)	0.06	0.058	0.076	0.414	0.003	н/д	н/д	0.61	0.61
Folate (mcg)	95.46	0.527	11.97	34.0	1.17	н/д	н/д	143.126	143.126
Vitamin B-12 (mcg)	0.17	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.17	0.17
Choline (mg)	12.6	0.8	3.8	16.4	0.2	н/д	н/д	33.8	33.8
Folic acid (mcg)	72.24	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	72.24	72.24
Tryptophan (g)	0.086	0.009	0.006	0.044	н/д	н/д	н/д	0.146	0.146
Threonine (g)	0.224	0.028	0.013	0.103	н/д	н/д	н/д	0.367	0.367
Isoleucine (g)	0.301	0.032	0.006	0.103	н/д	н/д	н/д	0.442	0.442
Leucine (g)	0.533	0.065	0.019	0.163	н/д	н/д	н/д	0.779	0.779
Lysine (g)	0.206	0.028	0.025	0.133	н/д	н/д	н/д	0.392	0.392
Methionine (g)	0.138	0.018	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	0.186	0.186
Cystine (g)	0.163	0.014	0.0	0.059	н/д	н/д	н/д	0.237	0.237
Phenylalanine (g)	0.37	0.042	0.019	0.089	н/д	н/д	н/д	0.52	0.52
Tyrosine (g)	0.224	0.041	0.006	0.059	н/д	н/д	н/д	0.33	0.33
Valine (g)	0.335	0.046	0.013	0.118	н/д	н/д	н/д	0.512	0.512
Arginine (g)	0.284	0.068	0.063	0.148	н/д	н/д	н/д	0.563	0.563
Histidine (g)	0.163	0.02	0.006	0.059	н/д	н/д	н/д	0.249	0.249
Alanine (g)	0.267	0.043	0.013	0.118	н/д	н/д	н/д	0.441	0.441
Aspartic acid (g)	0.37	0.072	0.057	0.429	н/д	н/д	н/д	0.928	0.928
Glutamic acid (g)	2.425	0.145	0.164	0.384	н/д	н/д	н/д	3.118	3.118
Glycine (g)	0.275	0.036	0.019	0.103	н/д	н/д	н/д	0.433	0.433
Proline (g)	0.808	0.037	0.006	0.133	н/д	н/д	н/д	0.985	0.985
Serine (g)	0.361	0.041	0.013	0.118	н/д	н/д	н/д	0.533	0.533
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.937	0.051	0.025	0.03	0.0	н/д	н/д	1.044	1.044
Phytosterols (mg)	0.0	н/д	9.45	н/д	0.094	н/д	н/д	9.544	9.544
Monounsaturated Fat (g)	0.955	0.058	0.006	0.015	0.005	н/д	н/д	1.039	1.039
Polyunsaturated (g)	1.694	0.05	0.013	0.163	0.001	н/д	н/д	1.92	1.92