Рецепт Crawfish Etouffee - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 cups seafood stock
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		seasoning
0.66g 		bay leaf
0.5g 		parsley
0.2g 		kosher salt
1.88g 		basil
0.09g 		thyme
0.13g 		pepper
0.26g 		pepper
0.26g 		cayenne pepper
0.11g 		crawfish
0.42g 		onions
18.0g 		celery
5.62g 		bell pepper
7.64g 		onions
12.0g 		garlics
0.65g 		canola oil
13.63g 		flour
7.81g 		butter
14.13g 		crawfish tail
113.4g 		rice
79.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.04 0.04 0.0 0.01 0.01 0.03 0.03 0.01 0.06 0.2 0.04 0.07 0.22 0.04 0.0 0.81 0.12 16.84 2.13 20.7 165.6
Total Fat (g) 0.0 0.04 0.01 0.0 0.0 0.01 0.01 0.01 0.02 0.0 0.02 0.01 0.01 0.02 0.0 13.63 0.08 11.46 1.1 0.22 26.65 213.2
Carbohydrates (g) 0.37 0.37 0.1 0.0 0.05 0.08 0.17 0.17 0.06 0.0 1.68 0.17 0.35 0.88 0.22 0.0 5.96 0.01 0.0 22.25 32.91 263.28
Ash (g) 0.25 0.02 0.02 1.87 0.01 0.01 0.01 0.01 0.01 0.0 0.06 0.04 0.03 0.1 0.01 0.0 0.04 0.3 1.13 0.32 4.26 34.08
Calories (kcal) 1.246 1.565 0.552 0.0 0.22 0.345 0.669 0.669 0.358 0.304 7.2 0.899 1.527 3.84 0.972 120.445 28.438 101.276 81.646 102.7 454.871 3638.968
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.18 0.01 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 1.6
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.35 0.03 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.48 3.84
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.23 0.03 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.35 2.8
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.04 0.03 0.02 0.0 0.01 0.01 0.03 0.03 0.01 0.36 16.04 5.36 7.17 10.78 0.38 0.0 0.93 2.24 95.31 54.07 192.81 1542.48
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.12 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.76 0.1 0.18 0.28 0.01 0.0 0.02 0.01 н/д 0.04 1.56 12.48
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.32
Dietary Fiber (g) 0.1 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.3 0.1 0.1 0.3 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.3 1.9 15.2
Calcium (mg) н/д 4.17 2.936 0.45 1.849 2.363 1.147 1.147 0.167 0.106 4.14 2.247 0.764 8.64 1.181 0.0 1.172 3.39 28.349 7.9 72.117 576.936
Iron (mg) 0.04 0.22 0.2 0.01 0.04 0.15 0.08 0.08 0.01 0.0 0.04 0.01 0.03 0.18 0.01 0.0 0.36 0.0 0.62 0.95 3.02 24.16
Magnesium (mg) н/д 0.6 0.498 0.019 0.369 0.275 0.509 0.509 0.171 0.127 1.8 0.618 0.764 2.4 0.163 0.0 1.719 0.283 34.019 9.48 54.322 434.576
Phosphorus (mg) н/д 0.565 0.702 0.0 0.429 0.251 0.454 0.454 0.33 0.921 5.22 1.348 1.527 4.44 0.998 0.0 8.438 3.39 247.207 33.97 310.644 2485.152
Potassium (mg) н/д 2.645 7.61 0.15 3.004 1.018 3.305 3.305 2.266 1.103 26.28 14.607 13.363 33.12 2.617 0.0 8.359 3.39 295.967 27.65 449.759 3598.072
Sodium (mg) 53.451 0.115 0.904 726.713 0.03 0.069 0.116 0.116 0.034 0.262 0.72 4.495 0.229 1.92 0.111 0.0 0.156 81.36 70.306 0.79 941.894 7535.152
Zinc (mg) н/д 0.02 0.01 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.01 0.01 0.05 0.01 0.0 0.05 0.01 1.15 0.39 1.76 14.08
Copper (mg) н/д 0.002 0.001 0.001 0.001 0.001 0.003 0.003 0.0 0.001 0.007 0.002 0.005 0.01 0.002 0.0 0.011 0.0 0.272 0.055 0.378 3.024
Manganese (mg) н/д 0.041 0.021 0.002 0.003 0.01 0.015 0.015 0.002 0.001 0.023 0.006 0.009 0.019 0.011 0.0 0.053 0.0 0.17 0.371 0.772 6.176
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 2.6 0.1 32.2 5.9 41.4 331.2
Vitamin A, IU (IU) 62.149 30.925 20.368 0.0 8.203 4.75 0.785 0.785 46.811 0.211 0.36 25.225 28.254 119.64 0.059 0.0 0.0 352.984 56.699 0.0 758.208 6065.664
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.063 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 94.779 17.01 0.0 111.852 894.816
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 1.545 1.018 0.0 0.41 0.238 0.039 0.039 2.341 0.063 0.0 1.236 1.375 6.0 0.0 0.0 0.0 96.615 17.01 0.0 127.929 1023.432
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 10.76 0.0 4.886 2.83 0.41 0.41 24.57 н/д 0.18 15.169 15.883 71.76 0.033 0.0 0.0 22.318 н/д 0.0 169.207 1353.656
Vitamin E (mg) н/д н/д 0.01 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 0.03 н/д 0.0 0.02 0.03 0.07 0.0 2.38 0.0 0.33 н/д 0.03 2.92 23.36
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.91 н/д н/д 7.91 63.28
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.794 0.0 0.344 0.0 0.016 0.016 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1.169 9.352
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 11.06 0.0 1.006 1.078 0.538 0.538 14.802 н/д 0.72 15.899 26.04 136.44 0.104 0.0 1.406 0.0 н/д 0.0 209.631 1677.048
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 3.73 0.03 0.0 н/д н/д 3.78 30.24
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.13 0.0 0.0 н/д н/д 0.14 1.12
Vitamin C (mg) 0.3 0.2 0.2 0.0 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.0 1.3 0.2 6.1 2.3 0.2 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 11.8 94.4
Thiamin (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.009 0.001 0.005 0.007 0.001 0.0 0.062 0.001 0.057 0.126 0.272 2.176
Riboflavin (mg) н/д 0.002 0.002 0.0 0.0 0.001 0.001 0.001 0.001 0.0 0.005 0.003 0.002 0.01 0.001 0.0 0.038 0.004 0.034 0.008 0.114 0.912
Niacin (mg) н/д 0.01 0.016 0.0 0.006 0.006 0.003 0.003 0.01 0.008 0.022 0.018 0.037 0.064 0.005 0.0 0.461 0.006 2.121 1.169 3.963 31.704
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.022 0.014 0.008 0.01 0.004 0.0 0.034 0.016 0.646 0.308 1.064 8.512
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.009 0.002 0.0 0.002 0.001 0.001 0.001 0.003 0.0 0.022 0.004 0.017 0.007 0.008 0.0 0.003 0.0 0.091 0.071 0.241 1.928
Folate (mcg) н/д 0.9 0.36 0.0 0.24 0.343 0.026 0.026 0.119 0.127 3.42 2.023 0.764 7.68 0.02 0.0 14.297 0.424 34.019 45.82 110.606 884.848
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 2.38 0.0 2.41 19.28
Choline (mg) н/д н/д 0.2 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 н/д 1.1 0.3 0.4 0.7 0.2 0.0 0.8 2.7 н/д 1.7 8.3 66.4
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.031 0.0 0.0 43.45 55.481 443.848
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.002 0.001 0.001 0.002 0.0 н/д 0.01 0.001 0.238 0.024 0.281 2.248
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.004 0.001 0.003 0.008 0.001 н/д 0.022 0.006 0.68 0.079 0.807 6.456
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.003 0.002 0.001 0.002 0.01 0.001 н/д 0.028 0.007 0.816 0.095 0.966 7.728
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.005 0.005 0.002 0.003 0.013 0.002 н/д 0.055 0.011 1.338 0.174 1.61 12.88
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.005 0.007 0.002 0.003 0.011 0.002 н/д 0.018 0.01 1.463 0.079 1.6 12.8
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.001 0.001 0.002 0.001 н/д 0.014 0.003 0.476 0.047 0.547 4.376
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.017 0.001 0.193 0.047 0.261 2.088
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.005 0.001 0.007 0.007 0.001 н/д 0.041 0.006 0.714 0.111 0.896 7.168
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.002 0.001 0.001 0.006 0.001 н/д 0.024 0.006 0.556 0.071 0.669 5.352
Valine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.003 0.004 0.002 0.003 0.01 0.002 н/д 0.033 0.008 0.794 0.126 0.986 7.888
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.018 0.001 0.002 0.016 0.004 н/д 0.033 0.004 1.474 0.174 1.732 13.856
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.002 0.001 0.001 0.004 0.001 н/д 0.018 0.003 0.34 0.047 0.417 3.336
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.004 0.004 0.001 0.003 0.01 0.001 н/д 0.026 0.004 0.953 0.126 1.131 9.048
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.006 0.016 0.007 0.016 0.02 0.003 н/д 0.034 0.008 1.735 0.198 2.046 16.368
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.011 0.047 0.005 0.015 0.046 0.005 н/д 0.272 0.025 2.869 0.411 3.706 29.648
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.004 0.005 0.001 0.002 0.011 0.001 н/д 0.029 0.003 1.009 0.095 1.161 9.288
Proline (g) н/д н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.002 0.001 0.002 0.014 0.001 н/д 0.094 0.011 0.556 0.103 0.785 6.28
Serine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.004 0.001 0.004 0.01 0.001 н/д 0.041 0.007 0.658 0.111 0.838 6.704
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.452 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30.369 121.335 0.0 152.156 1217.248
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.055 н/д н/д н/д н/д 0.055 0.44
Saturated Fat (g) 0.0 0.011 0.0 0.0 0.0 0.003 0.003 0.003 0.004 0.001 0.007 0.002 0.005 0.004 0.001 1.004 0.013 7.256 0.181 0.063 8.56 68.48
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.093 0.204 0.242 0.242 0.093 н/д 2.7 0.337 0.687 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.597 36.776
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.008 0.007 0.0 0.0 0.001 0.003 0.003 0.003 0.001 0.002 0.002 0.001 0.004 0.0 8.622 0.007 2.969 0.204 0.071 11.906 95.248
Polyunsaturated (g) н/д 0.011 0.001 0.0 0.002 0.001 0.003 0.003 0.009 0.001 0.004 0.004 0.005 0.008 0.002 3.834 0.032 0.429 0.352 0.063 4.765 38.12