Рецепт Cranberry Pecan Muffins With Tofu - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	muffin 236.59g	flour 15.63g	baking powder 0.38g	baking soda 0.38g	salt 0.13g	mori-nu 24.65g	canola oil 3.5g	apple sauce 5.08g	lemon rind 0.5g	lemon juice 1.27g	cranberries 13.48g	cinnamon 0.05g	pecans 0.3g	vanilla extract 0.18g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	20.99	1.61	0.0	0.0	0.0	1.18	0.0	0.01	0.01	0.0	0.05	0.0	0.03	0.0	23.89	286.68
Total Fat (g)	4.0	0.15	0.0	0.0	0.0	0.67	3.5	0.01	0.0	0.0	0.02	0.0	0.22	0.0	8.56	102.72
Carbohydrates (g)	104.5	11.92	0.0	0.0	0.0	0.71	0.0	0.57	0.08	0.11	1.64	0.04	0.04	0.02	119.65	1435.8
Ash (g)	н/д	0.07	0.14	0.14	0.12	0.15	0.0	0.01	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.67	8.04
Calories (kcal)	537.056	56.875	0.0	0.0	0.0	13.555	30.94	2.135	0.235	0.318	6.199	0.134	2.078	0.504	650.028	7800.336
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.02	0.0	0.01	н/д	0.09	1.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	0.44	0.0	0.0	н/д	0.56	6.72
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	0.08	0.0	0.0	н/д	0.38	4.56
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	1.2
Water (g)	103.06	1.86	0.0	0.0	0.0	21.93	0.0	4.48	0.41	1.15	11.74	0.01	0.01	0.09	144.75	1737.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	8.35	0.04	0.0	0.0	0.0	0.32	0.0	0.48	0.02	0.03	0.54	0.0	0.01	0.02	9.82	117.84
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	8.3	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	9.5	114.0
Calcium (mg)	385.639	2.344	0.0	0.0	0.03	7.64	0.0	0.203	0.67	0.089	1.078	0.543	0.211	0.019	398.466	4781.592
Iron (mg)	9.46	0.73	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.01	0.0	0.0	0.03	0.0	0.01	0.0	10.45	125.4
Magnesium (mg)	56.781	3.438	0.0	0.0	0.001	7.147	0.0	0.153	0.075	0.076	0.809	0.033	0.364	0.021	68.897	826.764
Phosphorus (mg)	217.661	16.875	0.0	0.0	0.0	15.28	0.0	0.254	0.06	0.076	1.752	0.035	0.833	0.011	252.837	3034.044
Potassium (mg)	257.881	16.719	0.0	0.0	0.01	44.361	0.0	3.762	0.8	1.576	11.454	0.233	1.233	0.259	338.288	4059.456
Sodium (mg)	1005.5	0.313	104.88	104.88	48.448	1.232	0.0	0.102	0.03	0.013	0.27	0.005	0.0	0.016	1265.688	15188.256
Zinc (mg)	2.48	0.11	0.0	0.0	0.0	0.13	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.0	2.75	33.0
Copper (mg)	0.331	0.022	0.0	0.0	0.0	0.052	0.0	0.002	0.0	0.0	0.008	0.0	0.004	0.0	0.419	5.028
Manganese (mg)	н/д	0.106	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.002	н/д	0.0	0.049	0.009	0.014	0.0	0.18	2.16
Selenium (mcg)	53.0	5.3	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	58.3	699.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.474	0.25	0.254	8.085	0.16	0.168	0.0	10.392	124.704
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.051	0.015	0.013	0.404	0.008	0.009	0.0	0.5	6.0
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.661	0.035	0.038	4.851	0.061	0.087	0.0	5.733	68.796
Vitamin E (mg)	0.73	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	0.61	0.01	0.0	0.0	0.16	0.0	0.0	0.0	1.53	18.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.008	0.0	0.0	0.008	0.096
Lutein + zeaxanthin (mcg)	99.367	2.813	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.915	0.09	0.114	12.262	0.12	0.051	0.0	115.733	1388.796
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.96	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01	0.07	н/д	1.1	13.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.04	0.48
Vitamin C (mg)	4.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.6	0.6	1.8	0.0	0.0	0.0	7.3	87.6
Thiamin (mg)	1.136	0.123	0.0	0.0	0.0	0.025	0.0	0.002	0.0	0.0	0.001	0.0	0.002	0.0	1.289	15.468
Riboflavin (mg)	0.591	0.077	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.002	0.0	0.0	0.003	0.0	0.0	0.0	0.683	8.196
Niacin (mg)	9.629	0.922	0.0	0.0	0.0	0.074	0.0	0.004	0.002	0.001	0.013	0.001	0.004	0.001	10.651	127.812
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.069	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.002	0.002	0.001	0.04	0.0	0.003	0.0	0.117	1.404
Vitamin B-6 (mg)	0.118	0.006	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.002	0.001	0.001	0.008	0.0	0.001	0.0	0.139	1.668
Folate (mcg)	222.393	28.594	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.153	0.065	0.165	0.135	0.003	0.066	0.0	251.574	3018.888
Vitamin B-12 (mcg)	0.09	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	1.08
Choline (mg)	32.4	1.6	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.1	0.0	0.1	0.7	0.0	0.1	н/д	35.1	421.2
Folic acid (mcg)	130.124	24.063	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	154.186	1850.232
Tryptophan (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	0.017	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.038	0.456
Threonine (g)	н/д	0.044	н/д	н/д	0.0	0.054	н/д	0.001	н/д	н/д	0.004	0.0	0.001	н/д	0.104	1.248
Isoleucine (g)	н/д	0.056	н/д	н/д	0.0	0.057	н/д	0.001	н/д	н/д	0.004	0.0	0.001	н/д	0.119	1.428
Leucine (g)	н/д	0.111	н/д	н/д	0.0	0.069	н/д	0.001	н/д	н/д	0.007	0.0	0.002	н/д	0.189	2.268
Lysine (g)	н/д	0.036	н/д	н/д	0.0	0.084	н/д	0.001	н/д	н/д	0.005	0.0	0.001	н/д	0.127	1.524
Methionine (g)	н/д	0.028	н/д	н/д	0.0	0.017	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.046	0.552
Cystine (g)	н/д	0.034	н/д	н/д	0.0	0.017	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.052	0.624
Phenylalanine (g)	н/д	0.081	н/д	н/д	0.0	0.074	н/д	0.001	н/д	н/д	0.005	0.0	0.001	н/д	0.162	1.944
Tyrosine (g)	н/д	0.048	н/д	н/д	0.0	0.047	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.0	0.001	н/д	0.1	1.2
Valine (g)	н/д	0.066	н/д	н/д	0.0	0.074	н/д	0.001	н/д	н/д	0.007	0.0	0.001	н/д	0.148	1.776
Arginine (g)	н/д	0.066	н/д	н/д	0.0	0.094	н/д	0.001	н/д	н/д	0.008	0.0	0.004	н/д	0.172	2.064
Histidine (g)	н/д	0.036	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	0.0	0.001	н/д	0.069	0.828
Alanine (g)	н/д	0.052	н/д	н/д	0.0	0.047	н/д	0.001	н/д	н/д	0.007	0.0	0.001	н/д	0.107	1.284
Aspartic acid (g)	н/д	0.069	н/д	н/д	0.0	0.136	н/д	0.002	н/д	н/д	0.026	0.0	0.003	н/д	0.234	2.808
Glutamic acid (g)	н/д	0.544	н/д	н/д	0.0	0.197	н/д	0.001	н/д	н/д	0.02	0.0	0.006	н/д	0.768	9.216
Glycine (g)	н/д	0.058	н/д	н/д	0.0	0.047	н/д	0.001	н/д	н/д	0.007	0.0	0.001	н/д	0.113	1.356
Proline (g)	н/д	0.188	н/д	н/д	0.0	0.062	н/д	0.001	н/д	н/д	0.004	0.0	0.001	н/д	0.255	3.06
Serine (g)	н/д	0.081	н/д	н/д	0.0	0.059	н/д	0.001	н/д	н/д	0.007	0.0	0.001	н/д	0.149	1.788
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.014	0.168
Saturated Fat (g)	1.727	0.025	0.0	0.0	0.0	0.089	0.258	0.001	0.0	0.0	0.001	0.0	0.019	0.0	2.12	25.44
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.175	н/д	н/д	0.014	0.307	н/д	0.496	5.952
Monounsaturated Fat (g)	0.899	0.014	0.0	0.0	0.0	0.128	2.215	0.0	0.0	0.0	0.003	0.0	0.123	0.0	3.382	40.584
Polyunsaturated (g)	1.183	0.064	0.0	0.0	0.0	0.382	0.985	0.001	0.0	0.0	0.008	0.0	0.065	0.0	2.688	32.256