Рецепт Cranberry Orange Roasted Brussels Sprouts - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 |
brussels sprouts
306.18g |
orange zest
2.0g |
olive oil
13.5g |
honey
7.07g |
pepper
0.0g |
salt
0.0g |
cranberries
30.31g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 10.35 | 0.03 | 0.0 | 0.02 | н/д | н/д | 0.02 | 10.42 | 20.84 |
Total Fat (g) | 0.92 | 0.01 | 13.5 | 0.0 | н/д | н/д | 0.42 | 14.84 | 29.68 |
Carbohydrates (g) | 27.4 | 0.32 | 0.0 | 5.82 | н/д | н/д | 24.96 | 58.5 | 117.0 |
Ash (g) | 4.19 | н/д | 0.0 | 0.01 | н/д | н/д | 0.06 | 4.27 | 8.54 |
Calories (kcal) | 131.655 | 0.94 | 119.34 | 21.478 | н/д | н/д | 93.339 | 366.752 | 733.504 |
Starch (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | 1.41 | н/д | н/д | 0.06 | н/д | н/д | н/д | 1.47 | 2.94 |
Glucose (dextrose) (g) | 2.48 | н/д | н/д | 2.53 | н/д | н/д | н/д | 5.01 | 10.02 |
Fructose (g) | 2.85 | н/д | н/д | 2.89 | н/д | н/д | н/д | 5.74 | 11.48 |
Lactose (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | 0.0 | н/д | н/д | 0.1 | н/д | н/д | н/д | 0.1 | 0.2 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 263.31 | 1.63 | 0.0 | 1.21 | н/д | н/д | 4.85 | 271.0 | 542.0 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 6.74 | 0.08 | 0.0 | 5.8 | н/д | н/д | 19.7 | 32.32 | 64.64 |
Galactose (g) | 0.0 | н/д | н/д | 0.22 | н/д | н/д | н/д | 0.22 | 0.44 |
Dietary Fiber (g) | 11.6 | 0.2 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 1.7 | 13.6 | 27.2 |
Calcium (mg) | 128.594 | 2.68 | 0.135 | 0.424 | н/д | н/д | 3.031 | 134.863 | 269.726 |
Iron (mg) | 4.29 | 0.02 | 0.08 | 0.03 | н/д | н/д | 0.16 | 4.57 | 9.14 |
Magnesium (mg) | 70.42 | 0.3 | 0.0 | 0.141 | н/д | н/д | 1.515 | 72.377 | 144.754 |
Phosphorus (mg) | 211.261 | 0.24 | 0.0 | 0.283 | н/д | н/д | 2.424 | 214.208 | 428.416 |
Potassium (mg) | 1191.023 | 3.2 | 0.135 | 3.674 | н/д | н/д | 12.122 | 1210.153 | 2420.306 |
Sodium (mg) | 76.544 | 0.12 | 0.27 | 0.283 | н/д | н/д | 0.909 | 78.126 | 156.252 |
Zinc (mg) | 1.29 | 0.01 | 0.0 | 0.02 | н/д | н/д | 0.03 | 1.34 | 2.68 |
Copper (mg) | 0.214 | 0.002 | 0.0 | 0.003 | н/д | н/д | 0.024 | 0.243 | 0.486 |
Manganese (mg) | 1.041 | н/д | 0.0 | 0.006 | н/д | н/д | 0.082 | 1.128 | 2.256 |
Selenium (mcg) | 4.9 | 0.0 | 0.0 | 0.1 | н/д | н/д | 0.2 | 5.1 | 10.2 |
Vitamin A, IU (IU) | 2308.563 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 2308.563 | 4617.126 |
Retinol (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 116.347 | 0.06 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 116.407 | 232.814 |
Beta Carotene (mcg) | 1377.79 | 0.14 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 1377.93 | 2755.86 |
Vitamin E (mg) | 2.69 | 0.01 | 1.94 | 0.0 | н/д | н/д | 0.32 | 4.96 | 9.92 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 4868.19 | 0.36 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 10.001 | 4878.551 | 9757.102 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | н/д | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.02 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | н/д | 0.11 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.11 | 0.22 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 260.2 | 2.6 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.1 | 262.9 | 525.8 |
Thiamin (mg) | 0.429 | 0.001 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.003 | 0.433 | 0.866 |
Riboflavin (mg) | 0.276 | 0.002 | 0.0 | 0.003 | н/д | н/д | 0.006 | 0.286 | 0.572 |
Niacin (mg) | 2.296 | 0.008 | 0.0 | 0.008 | н/д | н/д | 0.3 | 2.613 | 5.226 |
Pantothenic acid (mg) | 0.949 | н/д | 0.0 | 0.005 | н/д | н/д | 0.067 | 1.021 | 2.042 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.674 | 0.003 | 0.0 | 0.001 | н/д | н/д | 0.012 | 0.691 | 1.382 |
Folate (mcg) | 186.767 | 0.26 | 0.0 | 0.141 | н/д | н/д | 0.0 | 187.168 | 374.336 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Choline (mg) | 58.5 | 0.2 | 0.0 | 0.2 | н/д | н/д | 1.2 | 60.1 | 120.2 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.122 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.122 | 0.244 |
Threonine (g) | 0.367 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.367 | 0.734 |
Isoleucine (g) | 0.398 | н/д | 0.0 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.399 | 0.798 |
Leucine (g) | 0.459 | н/д | 0.0 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.46 | 0.92 |
Lysine (g) | 0.459 | н/д | 0.0 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.46 | 0.92 |
Methionine (g) | 0.092 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.092 | 0.184 |
Cystine (g) | 0.061 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.061 | 0.122 |
Phenylalanine (g) | 0.306 | н/д | 0.0 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.307 | 0.614 |
Tyrosine (g) | н/д | н/д | 0.0 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.002 |
Valine (g) | 0.49 | н/д | 0.0 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.491 | 0.982 |
Arginine (g) | 0.612 | н/д | 0.0 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.613 | 1.226 |
Histidine (g) | 0.245 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.245 | 0.49 |
Alanine (g) | н/д | н/д | 0.0 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.002 |
Aspartic acid (g) | н/д | н/д | 0.0 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.004 |
Glutamic acid (g) | н/д | н/д | 0.0 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.002 |
Glycine (g) | н/д | н/д | 0.0 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.002 |
Proline (g) | н/д | н/д | 0.0 | 0.006 | н/д | н/д | н/д | 0.006 | 0.012 |
Serine (g) | н/д | н/д | 0.0 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.002 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 0.184 | 0.001 | 1.864 | 0.0 | н/д | н/д | 0.03 | 2.079 | 4.158 |
Phytosterols (mg) | 73.482 | н/д | 29.835 | н/д | н/д | н/д | н/д | 103.317 | 206.634 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.061 | 0.0 | 9.85 | 0.0 | н/д | н/д | 0.061 | 9.972 | 19.944 |
Polyunsaturated (g) | 0.459 | 0.002 | 1.42 | 0.0 | н/д | н/д | 0.2 | 2.081 | 4.162 |