Рецепт Cranberry Orange Roasted Brussels Sprouts - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	brussels sprouts 306.18g	orange zest 2.0g	olive oil 13.5g	honey 7.07g	pepper 0.0g	salt 0.0g	cranberries 30.31g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.35	0.03	0.0	0.02	н/д	н/д	0.02	10.42	20.84
Total Fat (g)	0.92	0.01	13.5	0.0	н/д	н/д	0.42	14.84	29.68
Carbohydrates (g)	27.4	0.32	0.0	5.82	н/д	н/д	24.96	58.5	117.0
Ash (g)	4.19	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.06	4.27	8.54
Calories (kcal)	131.655	0.94	119.34	21.478	н/д	н/д	93.339	366.752	733.504
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	1.41	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	1.47	2.94
Glucose (dextrose) (g)	2.48	н/д	н/д	2.53	н/д	н/д	н/д	5.01	10.02
Fructose (g)	2.85	н/д	н/д	2.89	н/д	н/д	н/д	5.74	11.48
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.1	0.2
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	263.31	1.63	0.0	1.21	н/д	н/д	4.85	271.0	542.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	6.74	0.08	0.0	5.8	н/д	н/д	19.7	32.32	64.64
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	0.22	0.44
Dietary Fiber (g)	11.6	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	1.7	13.6	27.2
Calcium (mg)	128.594	2.68	0.135	0.424	н/д	н/д	3.031	134.863	269.726
Iron (mg)	4.29	0.02	0.08	0.03	н/д	н/д	0.16	4.57	9.14
Magnesium (mg)	70.42	0.3	0.0	0.141	н/д	н/д	1.515	72.377	144.754
Phosphorus (mg)	211.261	0.24	0.0	0.283	н/д	н/д	2.424	214.208	428.416
Potassium (mg)	1191.023	3.2	0.135	3.674	н/д	н/д	12.122	1210.153	2420.306
Sodium (mg)	76.544	0.12	0.27	0.283	н/д	н/д	0.909	78.126	156.252
Zinc (mg)	1.29	0.01	0.0	0.02	н/д	н/д	0.03	1.34	2.68
Copper (mg)	0.214	0.002	0.0	0.003	н/д	н/д	0.024	0.243	0.486
Manganese (mg)	1.041	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	0.082	1.128	2.256
Selenium (mcg)	4.9	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	0.2	5.1	10.2
Vitamin A, IU (IU)	2308.563	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	2308.563	4617.126
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	116.347	0.06	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	116.407	232.814
Beta Carotene (mcg)	1377.79	0.14	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	1377.93	2755.86
Vitamin E (mg)	2.69	0.01	1.94	0.0	н/д	н/д	0.32	4.96	9.92
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	4868.19	0.36	0.0	0.0	н/д	н/д	10.001	4878.551	9757.102
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.22
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	260.2	2.6	0.0	0.0	н/д	н/д	0.1	262.9	525.8
Thiamin (mg)	0.429	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.003	0.433	0.866
Riboflavin (mg)	0.276	0.002	0.0	0.003	н/д	н/д	0.006	0.286	0.572
Niacin (mg)	2.296	0.008	0.0	0.008	н/д	н/д	0.3	2.613	5.226
Pantothenic acid (mg)	0.949	н/д	0.0	0.005	н/д	н/д	0.067	1.021	2.042
Vitamin B-6 (mg)	0.674	0.003	0.0	0.001	н/д	н/д	0.012	0.691	1.382
Folate (mcg)	186.767	0.26	0.0	0.141	н/д	н/д	0.0	187.168	374.336
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	58.5	0.2	0.0	0.2	н/д	н/д	1.2	60.1	120.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.122	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.122	0.244
Threonine (g)	0.367	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.367	0.734
Isoleucine (g)	0.398	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.399	0.798
Leucine (g)	0.459	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.46	0.92
Lysine (g)	0.459	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.46	0.92
Methionine (g)	0.092	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.092	0.184
Cystine (g)	0.061	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.061	0.122
Phenylalanine (g)	0.306	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.307	0.614
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002
Valine (g)	0.49	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.491	0.982
Arginine (g)	0.612	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.613	1.226
Histidine (g)	0.245	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.245	0.49
Alanine (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.002	0.004
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002
Glycine (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002
Proline (g)	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	0.006	0.012
Serine (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.184	0.001	1.864	0.0	н/д	н/д	0.03	2.079	4.158
Phytosterols (mg)	73.482	н/д	29.835	н/д	н/д	н/д	н/д	103.317	206.634
Monounsaturated Fat (g)	0.061	0.0	9.85	0.0	н/д	н/д	0.061	9.972	19.944
Polyunsaturated (g)	0.459	0.002	1.42	0.0	н/д	н/д	0.2	2.081	4.162