Рецепт Cranberry Orange Nut Muffins and Holiday Brunch Menu - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	milk 15.25g	oil 4.54g	egg 4.11g	orange peel 0.5g	flour 20.0g	sugar 8.33g	baking powder 0.77g	salt 0.25g	cranberries 8.98g	walnuts 2.19g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.49	0.0	0.52	0.01	2.74	0.0	0.0	0.0	0.04	0.33	4.12	49.44
Total Fat (g)	0.5	4.54	0.41	0.0	0.37	0.0	0.0	0.0	0.01	1.43	7.26	87.12
Carbohydrates (g)	0.69	0.0	0.03	0.08	14.51	8.33	0.0	0.0	1.1	0.3	25.04	300.48
Ash (g)	0.11	0.0	0.04	н/д	0.32	0.0	0.28	0.25	0.01	0.04	1.05	12.6
Calories (kcal)	9.15	40.148	5.873	0.235	67.8	32.25	0.0	0.0	4.132	14.347	173.935	2087.22
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.05	0.07	0.84
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	0.0	0.31	3.72
Fructose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.0	0.06	0.72
Lactose (g)	0.8	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.81	9.72
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	13.47	0.0	3.11	0.41	2.05	0.0	0.0	0.0	7.83	0.09	26.97	323.64
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.8	0.0	0.03	0.02	0.08	8.33	0.0	0.0	0.36	0.06	9.68	116.16
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.1	2.4	0.0	0.0	0.0	0.4	0.1	3.1	37.2
Calcium (mg)	17.233	0.0	2.177	0.67	6.8	0.083	0.0	0.06	0.719	2.15	29.891	358.692
Iron (mg)	0.0	0.0	0.08	0.0	0.78	0.0	0.0	0.0	0.02	0.06	0.95	11.4
Magnesium (mg)	1.525	0.0	0.493	0.075	27.6	0.0	0.0	0.003	0.539	3.466	33.7	404.4
Phosphorus (mg)	13.878	0.0	7.844	0.06	69.2	0.0	0.0	0.0	1.168	7.59	99.739	1196.868
Potassium (mg)	21.808	0.0	5.503	0.8	81.0	0.167	0.0	0.02	7.636	9.674	126.607	1519.284
Sodium (mg)	6.1	0.0	5.749	0.03	1.0	0.0	209.76	96.895	0.18	0.044	319.758	3837.096
Zinc (mg)	0.06	0.0	0.05	0.0	0.59	0.0	0.0	0.0	0.01	0.07	0.77	9.24
Copper (mg)	0.002	0.0	0.004	0.0	0.076	0.0	0.0	0.0	0.005	0.035	0.122	1.464
Manganese (mg)	0.0	н/д	0.002	н/д	0.76	0.0	0.0	0.0	0.032	0.075	0.869	10.428
Selenium (mcg)	0.6	0.0	1.3	0.0	14.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	16.2	194.4
Vitamin A, IU (IU)	15.555	0.0	19.999	н/д	1.8	0.0	0.0	0.0	5.39	0.439	43.183	518.196
Retinol (mcg)	4.27	0.0	5.708	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	9.978	119.736
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	4.27	0.0	5.749	0.015	0.0	0.0	0.0	0.0	0.27	0.022	10.326	123.912
Beta Carotene (mcg)	0.763	0.0	0.411	0.035	1.0	0.0	0.0	0.0	3.234	0.263	5.705	68.46
Vitamin E (mg)	0.01	0.42	0.04	0.0	0.16	0.0	0.0	0.0	0.11	0.02	0.76	9.12
Vitamin D (IU)	6.1	н/д	1.437	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.537	90.444
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	13.593	0.09	44.0	0.0	0.0	0.0	8.175	0.197	66.055	792.66
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.46	0.48	5.76
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	0.04	0.48
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	1.2	0.0	1.9	22.8
Thiamin (mg)	0.006	0.0	0.003	0.0	0.09	0.0	0.0	0.0	0.001	0.007	0.108	1.296
Riboflavin (mg)	0.027	0.0	0.02	0.0	0.044	0.002	0.0	0.0	0.002	0.003	0.098	1.176
Niacin (mg)	0.017	0.0	0.003	0.002	1.274	0.0	0.0	0.0	0.009	0.025	1.329	15.948
Pantothenic acid (mg)	0.055	0.0	0.059	н/д	0.202	0.0	0.0	0.0	0.027	0.013	0.355	4.26
Vitamin B-6 (mg)	0.006	0.0	0.006	0.001	0.068	0.0	0.0	0.0	0.005	0.012	0.098	1.176
Folate (mcg)	0.763	0.0	1.93	0.065	8.8	0.0	0.0	0.0	0.09	2.15	13.797	165.564
Vitamin B-12 (mcg)	0.07	0.0	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.12	1.44
Choline (mg)	2.2	н/д	10.3	0.0	6.2	0.0	0.0	0.0	0.5	0.9	20.1	241.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.012	0.0	0.007	н/д	0.042	н/д	н/д	0.0	0.0	0.004	0.065	0.78
Threonine (g)	0.021	0.0	0.023	н/д	0.08	н/д	н/д	0.0	0.003	0.013	0.14	1.68
Isoleucine (g)	0.026	0.0	0.028	н/д	0.102	н/д	н/д	0.0	0.003	0.014	0.172	2.064
Leucine (g)	0.041	0.0	0.045	н/д	0.186	н/д	н/д	0.0	0.004	0.026	0.302	3.624
Lysine (g)	0.021	0.0	0.037	н/д	0.076	н/д	н/д	0.0	0.004	0.009	0.148	1.776
Methionine (g)	0.012	0.0	0.016	н/д	0.042	н/д	н/д	0.0	0.0	0.005	0.075	0.9
Cystine (g)	0.003	0.0	0.011	н/д	0.064	н/д	н/д	0.0	0.0	0.005	0.083	0.996
Phenylalanine (g)	0.023	0.0	0.028	н/д	0.13	н/д	н/д	0.0	0.004	0.016	0.2	2.4
Tyrosine (g)	0.023	0.0	0.021	н/д	0.08	н/д	н/д	0.0	0.003	0.009	0.135	1.62
Valine (g)	0.029	0.0	0.035	н/д	0.124	н/д	н/д	0.0	0.004	0.016	0.209	2.508
Arginine (g)	0.012	0.0	0.034	н/д	0.128	н/д	н/д	0.0	0.005	0.05	0.229	2.748
Histidine (g)	0.012	0.0	0.013	н/д	0.064	н/д	н/д	0.0	0.002	0.009	0.099	1.188
Alanine (g)	0.015	0.0	0.03	н/д	0.098	н/д	н/д	0.0	0.004	0.015	0.163	1.956
Aspartic acid (g)	0.037	0.0	0.055	н/д	0.14	н/д	н/д	0.0	0.017	0.04	0.288	3.456
Glutamic acid (g)	0.099	0.0	0.069	н/д	0.866	н/д	н/д	0.0	0.013	0.062	1.109	13.308
Glycine (g)	0.012	0.0	0.018	н/д	0.11	н/д	н/д	0.0	0.004	0.018	0.162	1.944
Proline (g)	0.052	0.0	0.021	н/д	0.284	н/д	н/д	0.0	0.003	0.016	0.375	4.5
Serine (g)	0.017	0.0	0.04	н/д	0.13	н/д	н/д	0.0	0.004	0.02	0.212	2.544
Cholesterol (mg)	1.525	0.0	17.371	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	18.896	226.752
Trans Fat (g)	н/д	0.117	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.117	1.404
Saturated Fat (g)	0.285	0.337	0.127	0.0	0.064	0.0	0.0	0.0	0.001	0.134	0.95	11.4
Phytosterols (mg)	н/д	11.354	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.58	12.934	155.208
Monounsaturated Fat (g)	0.124	1.032	0.156	0.0	0.046	0.0	0.0	0.0	0.002	0.196	1.556	18.672
Polyunsaturated (g)	0.031	2.958	0.056	0.0	0.156	0.0	0.0	0.0	0.005	1.035	4.241	50.892