Рецепт Cranberry Horseradish Flank Steak - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	berry cranberry sauce 129.85g	soy sauce 31.88g	worcestershire 34.38g	ketchup 30.0g	horseradish 7.5g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.26	2.0	0.0	0.52	0.09	н/д	н/д	2.87	5.74
Total Fat (g)	0.19	0.01	0.0	0.09	0.05	н/д	н/д	0.35	0.7
Carbohydrates (g)	50.51	2.43	6.69	7.55	0.85	н/д	н/д	68.02	136.04
Ash (g)	0.13	4.88	н/д	1.1	0.13	н/д	н/д	6.24	12.48
Calories (kcal)	196.066	16.894	26.813	29.1	3.6	н/д	н/д	272.472	544.944
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	3.53	н/д	н/д	н/д	3.53	7.06
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	2.79	н/д	н/д	н/д	2.79	5.58
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.52	н/д	н/д	н/д	0.52	1.04
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	78.75	22.56	27.0	20.75	6.38	н/д	н/д	155.43	310.86
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	49.21	0.54	3.45	6.83	0.6	н/д	н/д	60.63	121.26
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.3	0.3	0.0	0.1	0.2	н/д	н/д	1.9	3.8
Calcium (mg)	5.194	6.056	36.781	5.4	4.2	н/д	н/д	57.631	115.262
Iron (mg)	0.29	0.62	1.82	0.15	0.03	н/д	н/д	2.91	5.82
Magnesium (mg)	3.895	13.706	4.469	5.7	2.025	н/д	н/д	29.795	59.59
Phosphorus (mg)	7.791	39.844	20.625	9.9	2.325	н/д	н/д	80.484	160.968
Potassium (mg)	33.76	69.169	275.0	114.6	18.45	н/д	н/д	510.978	1021.956
Sodium (mg)	37.655	1796.794	336.875	334.2	23.55	н/д	н/д	2529.074	5058.148
Zinc (mg)	0.06	0.17	0.07	0.08	0.06	н/д	н/д	0.44	0.88
Copper (mg)	0.026	0.032	0.069	0.054	0.005	н/д	н/д	0.185	0.37
Manganese (mg)	0.078	0.134	н/д	0.039	0.01	н/д	н/д	0.261	0.522
Selenium (mcg)	0.4	0.2	0.2	0.1	0.2	н/д	н/д	1.0	2.0
Vitamin A, IU (IU)	54.535	0.0	н/д	279.9	0.15	н/д	н/д	334.585	669.17
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.344	0.0	0.0	н/д	н/д	0.344	0.688
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.597	0.0	1.719	14.1	0.0	н/д	н/д	18.416	36.832
Beta Carotene (mcg)	32.461	0.0	14.781	168.0	0.075	н/д	н/д	215.318	430.636
Vitamin E (mg)	1.08	0.0	0.03	0.44	0.0	н/д	н/д	1.54	3.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	5012.7	0.0	н/д	н/д	5012.7	10025.4
Lutein + zeaxanthin (mcg)	81.802	0.0	16.5	0.0	0.75	н/д	н/д	99.052	198.104
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.04	0.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.6	0.0	4.5	4.5	1.9	н/д	н/д	13.5	27.0
Thiamin (mg)	0.026	0.01	0.024	0.003	0.001	н/д	н/д	0.063	0.126
Riboflavin (mg)	0.026	0.054	0.045	0.039	0.002	н/д	н/д	0.165	0.33
Niacin (mg)	0.13	0.701	0.241	0.429	0.029	н/д	н/д	1.53	3.06
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.096	н/д	0.015	0.007	н/д	н/д	0.117	0.234
Vitamin B-6 (mg)	0.013	0.048	0.0	0.045	0.005	н/д	н/д	0.111	0.222
Folate (mcg)	1.298	4.463	2.75	3.0	4.275	н/д	н/д	15.786	31.572
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	4.9	5.8	0.9	3.8	0.5	н/д	н/д	15.9	31.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.029	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.035	0.07
Threonine (g)	н/д	0.08	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	0.098	0.196
Isoleucine (g)	н/д	0.096	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	0.111	0.222
Leucine (g)	н/д	0.159	н/д	0.024	н/д	н/д	н/д	0.183	0.366
Lysine (g)	н/д	0.115	н/д	0.024	н/д	н/д	н/д	0.139	0.278
Methionine (g)	н/д	0.029	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.035	0.07
Cystine (g)	н/д	0.035	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.041	0.082
Phenylalanine (g)	н/д	0.105	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	0.123	0.246
Tyrosine (g)	н/д	0.073	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.085	0.17
Valine (g)	н/д	0.099	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	0.117	0.234
Arginine (g)	н/д	0.137	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	0.152	0.304
Histidine (g)	н/д	0.051	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.063	0.126
Alanine (g)	н/д	0.089	н/д	0.027	н/д	н/д	н/д	0.116	0.232
Aspartic acid (g)	н/д	0.214	н/д	0.105	н/д	н/д	н/д	0.319	0.638
Glutamic acid (g)	н/д	0.472	н/д	0.33	н/д	н/д	н/д	0.802	1.604
Glycine (g)	н/д	0.089	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	0.104	0.208
Proline (g)	н/д	0.147	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	0.165	0.33
Serine (g)	н/д	0.115	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	0.136	0.272
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.013	0.003	0.0	0.012	0.007	н/д	н/д	0.035	0.07
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	2.1	0.675	н/д	н/д	2.775	5.55
Monounsaturated Fat (g)	0.026	0.003	0.0	0.015	0.01	н/д	н/д	0.054	0.108
Polyunsaturated (g)	0.091	0.006	0.0	0.039	0.026	н/д	н/д	0.162	0.324