CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Cranberry-Apple Risotto - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3-1/2 cups fat free skim or 1% low fat milk
1 cinnamon stick
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		cranberries
15.15g 		cinnamon
0.0g 		salt
0.1g 		butter
3.55g 		apple
50.18g 		rice
23.13g 		apple cider
93.0g 		sugar
6.88g 		vanilla extract
1.05g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.01 н/д 0.0 0.03 0.13 1.65 0.09 0.01 0.0 1.92 7.68
Total Fat (g) 0.21 н/д 0.0 2.88 0.09 0.15 0.12 0.0 0.0 3.45 13.8
Carbohydrates (g) 12.48 н/д 0.0 0.0 6.93 18.49 10.51 6.74 0.13 55.28 221.12
Ash (g) 0.03 н/д 0.1 0.07 0.1 0.15 н/д 0.03 0.0 0.48 1.92
Calories (kcal) 46.67 н/д 0.0 25.454 26.091 84.406 42.78 26.125 3.024 254.549 1018.196
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 1.04 0.02 н/д 6.5 н/д 7.56 30.24
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 1.22 0.0 н/д 0.09 н/д 1.32 5.28
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 2.96 0.0 н/д 0.08 н/д 3.04 12.16
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.4 1.6
Water (g) 2.42 н/д 0.0 0.56 42.93 2.69 82.06 0.09 0.55 131.31 525.24
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 9.85 н/д 0.0 0.0 5.21 0.03 8.95 6.67 0.13 30.84 123.36
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.9 н/д 0.0 0.0 1.2 0.3 0.2 0.0 0.0 2.6 10.4
Calcium (mg) 1.515 н/д 0.024 0.852 3.011 6.475 7.44 5.706 0.116 25.139 100.556
Iron (mg) 0.08 н/д 0.0 0.0 0.06 1.0 0.11 0.05 0.0 1.3 5.2
Magnesium (mg) 0.758 н/д 0.001 0.071 2.509 5.781 4.65 0.619 0.126 14.514 58.056
Phosphorus (mg) 1.212 н/д 0.0 0.852 5.519 26.594 6.51 0.275 0.063 41.025 164.1
Potassium (mg) 6.061 н/д 0.008 0.852 53.687 26.594 93.93 9.144 1.554 191.83 767.32
Sodium (mg) 0.455 н/д 38.758 20.448 0.502 1.156 3.72 1.925 0.095 67.058 268.232
Zinc (mg) 0.02 н/д 0.0 0.0 0.02 0.25 0.02 0.0 0.0 0.31 1.24
Copper (mg) 0.012 н/д 0.0 0.0 0.015 0.051 0.009 0.003 0.001 0.092 0.368
Manganese (mg) 0.041 н/д 0.0 0.0 0.02 0.252 н/д 0.004 0.002 0.32 1.28
Selenium (mcg) 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 3.5 0.1 0.1 0.0 3.8 15.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 0.0 88.715 27.095 0.0 н/д 0.0 0.0 115.809 463.236
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 23.821 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.821 95.284
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 0.0 24.282 1.505 0.0 0.0 0.0 0.0 25.787 103.148
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 5.609 13.547 0.0 0.0 0.0 0.0 19.156 76.624
Vitamin E (mg) 0.16 н/д 0.0 0.08 0.09 0.03 0.01 0.0 0.0 0.37 1.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 1.988 н/д н/д н/д н/д н/д 1.988 7.952
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 5.0 н/д 0.0 0.0 14.551 0.0 14.88 0.0 0.0 34.431 137.724
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 2.3 0.0 0.8 0.0 0.0 3.2 12.8
Thiamin (mg) 0.002 н/д 0.0 0.0 0.01 0.134 0.019 0.0 0.0 0.165 0.66
Riboflavin (mg) 0.003 н/д 0.0 0.001 0.015 0.012 0.019 0.0 0.001 0.05 0.2
Niacin (mg) 0.15 н/д 0.0 0.001 0.045 0.969 0.065 0.008 0.005 1.243 4.972
Pantothenic acid (mg) 0.033 н/д 0.0 0.004 0.03 0.234 н/д 0.009 0.0 0.31 1.24
Vitamin B-6 (mg) 0.006 н/д 0.0 0.0 0.02 0.037 0.019 0.003 0.0 0.085 0.34
Folate (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.107 1.505 53.419 0.0 0.069 0.0 55.099 220.396
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.04
Choline (mg) 0.6 н/д 0.0 0.7 1.7 1.3 1.7 0.2 н/д 6.2 24.8
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 51.569 0.0 0.0 0.0 51.569 206.276
Tryptophan (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.019 н/д н/д н/д 0.019 0.076
Threonine (g) н/д н/д 0.0 0.001 0.005 0.06 н/д н/д н/д 0.067 0.268
Isoleucine (g) н/д н/д 0.0 0.002 0.005 0.072 н/д н/д н/д 0.078 0.312
Leucine (g) н/д н/д 0.0 0.003 0.005 0.136 н/д н/д н/д 0.144 0.576
Lysine (g) н/д н/д 0.0 0.002 0.005 0.06 н/д н/д н/д 0.068 0.272
Methionine (g) н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.039 н/д н/д н/д 0.04 0.16
Cystine (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.035 н/д н/д н/д 0.035 0.14
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.0 0.001 0.005 0.088 н/д н/д н/д 0.094 0.376
Tyrosine (g) н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.056 н/д н/д н/д 0.057 0.228
Valine (g) н/д н/д 0.0 0.002 0.005 0.102 н/д н/д н/д 0.109 0.436
Arginine (g) н/д н/д 0.0 0.001 0.005 0.136 н/д н/д н/д 0.143 0.572
Histidine (g) н/д н/д 0.0 0.001 0.005 0.039 н/д н/д н/д 0.045 0.18
Alanine (g) н/д н/д 0.0 0.001 0.005 0.095 н/д н/д н/д 0.101 0.404
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.0 0.002 0.035 0.155 н/д н/д н/д 0.192 0.768
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.0 0.006 0.015 0.321 н/д н/д н/д 0.343 1.372
Glycine (g) н/д н/д 0.0 0.001 0.005 0.076 н/д н/д н/д 0.082 0.328
Proline (g) н/д н/д 0.0 0.003 0.005 0.079 н/д н/д н/д 0.086 0.344
Serine (g) н/д н/д 0.0 0.002 0.005 0.088 н/д н/д н/д 0.095 0.38
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 7.633 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.633 30.532
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.015 н/д 0.0 1.824 0.015 0.042 0.019 0.0 0.0 1.914 7.656
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 н/д 6.021 н/д н/д н/д н/д 6.021 24.084
Monounsaturated Fat (g) 0.03 н/д 0.0 0.746 0.005 0.049 0.009 0.0 0.0 0.84 3.36
Polyunsaturated (g) 0.1 н/д 0.0 0.108 0.025 0.042 0.037 0.0 0.0 0.312 1.248