CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Crab Strudel - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt and pepper
15 sheets phyllo dough, defrosted
plain dry bread crumbs
flaked sea salt for sprinkling
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		butter
21.3g 		scallions
5.4g 		garlic
0.65g 		curry
0.25g 		crabmeat
56.7g 		parsley
0.45g 		lime juice
10.08g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		bread crumbs
0.0g 		sea salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.18 0.1 0.04 0.03 11.63 0.01 0.04 н/д н/д н/д н/д 12.04 96.32
Total Fat (g) 17.28 0.01 0.0 0.03 0.7 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 18.03 144.24
Carbohydrates (g) 0.01 0.4 0.22 0.15 0.0 0.03 0.85 н/д н/д н/д н/д 1.65 13.2
Ash (g) 0.45 0.04 0.01 0.01 1.16 0.01 0.03 н/д н/д н/д н/д 1.72 13.76
Calories (kcal) 152.721 1.728 0.972 0.813 56.132 0.162 2.521 н/д н/д н/д н/д 215.049 1720.392
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.4
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.48
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.48
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 3.38 4.85 0.38 0.02 43.18 0.4 9.16 н/д н/д н/д н/д 61.37 490.96
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 0.13 0.01 0.01 0.0 0.0 0.17 н/д н/д н/д н/д 0.33 2.64
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.3 2.4
Calcium (mg) 5.112 3.888 1.181 1.195 57.266 0.623 1.412 н/д н/д н/д н/д 70.676 565.408
Iron (mg) 0.0 0.08 0.01 0.07 0.48 0.03 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.68 5.44
Magnesium (mg) 0.426 1.08 0.163 0.635 22.113 0.226 0.807 н/д н/д н/д н/д 25.449 203.592
Phosphorus (mg) 5.112 1.998 0.998 0.873 147.417 0.262 1.412 н/д н/д н/д н/д 158.071 1264.568
Potassium (mg) 5.112 14.904 2.617 3.858 212.053 2.5 11.798 н/д н/д н/д н/д 252.841 2022.728
Sodium (mg) 122.688 0.864 0.111 0.13 188.807 0.253 0.202 н/д н/д н/д н/д 313.054 2504.432
Zinc (mg) 0.02 0.02 0.01 0.01 2.28 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 2.35 18.8
Copper (mg) 0.0 0.004 0.002 0.002 0.431 0.001 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.443 3.544
Manganese (mg) 0.0 0.009 0.011 0.011 0.108 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.141 1.128
Selenium (mcg) 0.2 0.0 0.1 0.0 18.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 18.4 147.2
Vitamin A, IU (IU) 532.287 53.838 0.059 2.465 3.969 38.013 5.042 н/д н/д н/д н/д 635.673 5085.384
Retinol (mcg) 142.923 0.0 0.0 0.0 1.134 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 144.057 1152.456
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 145.692 2.7 0.0 0.123 1.134 1.9 0.202 н/д н/д н/д н/д 151.75 1214.0
Beta Carotene (mcg) 33.654 32.292 0.033 1.48 0.0 22.806 3.025 н/д н/д н/д н/д 93.29 746.32
Vitamin E (mg) 0.49 0.03 0.0 0.05 1.04 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д 1.65 13.2
Vitamin D (IU) 11.928 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 11.928 95.424
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 61.398 0.104 0.0 0.0 25.094 0.0 н/д н/д н/д н/д 86.596 692.768
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.16
Vitamin C (mg) 0.0 1.0 0.2 0.0 1.5 0.6 3.0 н/д н/д н/д н/д 6.4 51.2
Thiamin (mg) 0.002 0.003 0.001 0.001 0.045 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.056 0.448
Riboflavin (mg) 0.006 0.004 0.001 0.001 0.045 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.48
Niacin (mg) 0.009 0.029 0.005 0.009 0.777 0.006 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.847 6.776
Pantothenic acid (mg) 0.023 0.004 0.004 н/д 0.204 0.002 0.012 н/д н/д н/д н/д 0.25 2.0
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.003 0.008 0.003 0.085 0.0 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.104 0.832
Folate (mcg) 0.639 3.456 0.02 0.385 24.38 0.686 1.008 н/д н/д н/д н/д 30.574 244.592
Vitamin B-12 (mcg) 0.04 0.0 0.0 0.0 0.26 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.3 2.4
Choline (mg) 4.0 0.3 0.2 0.2 19.1 0.1 0.5 н/д н/д н/д н/д 24.2 193.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 0.001 0.0 н/д 0.164 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.168 1.344
Threonine (g) 0.009 0.004 0.001 н/д 0.471 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.484 3.872
Isoleucine (g) 0.011 0.004 0.001 н/д 0.567 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.584 4.672
Leucine (g) 0.017 0.006 0.002 н/д 0.924 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.952 7.616
Lysine (g) 0.015 0.005 0.002 н/д 1.015 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д 1.039 8.312
Methionine (g) 0.004 0.001 0.001 н/д 0.329 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.335 2.68
Cystine (g) 0.002 н/д 0.0 н/д 0.13 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.133 1.064
Phenylalanine (g) 0.009 0.003 0.001 н/д 0.493 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.508 4.064
Tyrosine (g) 0.009 0.003 0.001 н/д 0.386 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.398 3.184
Valine (g) 0.013 0.004 0.002 н/д 0.55 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.571 4.568
Arginine (g) 0.006 0.007 0.004 н/д 1.015 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д 1.035 8.28
Histidine (g) 0.004 0.002 0.001 н/д 0.238 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.245 1.96
Alanine (g) 0.006 0.004 0.001 н/д 0.658 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.672 5.376
Aspartic acid (g) 0.013 0.009 0.003 н/д 1.202 0.001 0.011 н/д н/д н/д н/д 1.24 9.92
Glutamic acid (g) 0.038 0.021 0.005 н/д 1.984 0.001 0.007 н/д н/д н/д н/д 2.057 16.456
Glycine (g) 0.004 0.005 0.001 н/д 0.703 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.715 5.72
Proline (g) 0.017 0.006 0.001 н/д 0.386 0.001 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.414 3.312
Serine (g) 0.011 0.004 0.001 н/д 0.459 0.001 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.48 3.84
Cholesterol (mg) 45.795 0.0 0.0 0.0 50.462 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 96.257 770.056
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 10.942 0.002 0.001 0.006 0.142 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д 11.093 88.744
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.18 н/д 0.023 н/д н/д н/д н/д н/д 0.203 1.624
Monounsaturated Fat (g) 4.477 0.002 0.0 0.014 0.125 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д 4.62 36.96
Polyunsaturated (g) 0.648 0.004 0.002 0.006 0.249 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.911 7.288