Рецепт Crab Salad With Orange And Oregano On Grilled Sourdough - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	lemon juiced 11.75g	wine vinegar 3.73g	oregano 1.5g	parsley 1.81g	olive oil 18.0g	crab 0.0g	navel orange 23.8g	onion 15.54g	sourdough bread 59.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.04	0.0	0.17	0.05	0.0	н/д	0.22	0.12	7.67	8.28	33.12
Total Fat (g)	0.0	0.0	0.15	0.01	18.0	н/д	0.04	0.01	1.26	19.48	77.92
Carbohydrates (g)	1.01	0.01	0.97	0.11	0.0	н/д	2.98	1.17	36.54	42.8	171.2
Ash (g)	0.03	0.01	0.11	0.04	0.0	н/д	0.1	0.05	1.36	1.7	6.8
Calories (kcal)	2.938	0.708	4.59	0.65	159.12	н/д	11.662	4.973	188.21	372.85	1491.4
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	1.02	0.11	н/д	1.14	4.56
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.47	0.35	н/д	0.85	3.4
Fructose (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.54	0.31	н/д	0.87	3.48
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	10.66	3.52	0.11	1.58	0.0	н/д	20.46	14.18	12.16	62.67	250.68
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.28	0.0	0.06	0.02	0.0	н/д	2.02	0.78	2.12	5.28	21.12
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.6	0.1	0.0	н/д	0.5	0.1	1.8	3.2	12.8
Calcium (mg)	0.823	0.224	23.64	2.491	0.18	н/д	10.234	3.108	27.73	68.429	273.716
Iron (mg)	0.0	0.02	0.66	0.11	0.1	н/д	0.03	0.04	2.28	3.25	13.0
Magnesium (mg)	0.705	0.149	4.05	0.903	0.0	н/д	2.618	1.399	18.29	28.113	112.452
Phosphorus (mg)	0.705	0.298	3.0	1.047	0.0	н/д	5.474	4.196	74.34	89.06	356.24
Potassium (mg)	14.57	1.453	25.035	10.0	0.18	н/д	39.508	18.493	82.6	191.838	767.352
Sodium (mg)	0.118	0.298	0.225	1.011	0.36	н/д	0.238	1.243	424.8	428.292	1713.168
Zinc (mg)	0.01	0.0	0.07	0.02	0.0	н/д	0.02	0.02	0.62	0.75	3.0
Copper (mg)	0.004	0.0	0.014	0.003	0.0	н/д	0.01	0.009	0.089	0.128	0.512
Manganese (mg)	0.001	0.002	0.07	0.003	0.0	н/д	0.007	0.012	0.336	0.432	1.728
Selenium (mcg)	0.0	н/д	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	0.1	17.5	17.7	70.8
Vitamin A, IU (IU)	2.35	0.0	103.545	152.053	0.0	н/д	58.786	0.155	0.0	316.89	1267.56
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.118	0.0	5.175	7.599	0.0	н/д	2.856	0.0	0.0	15.748	62.992
Beta Carotene (mcg)	0.353	н/д	61.68	91.225	0.0	н/д	20.706	0.155	0.0	174.119	696.476
Vitamin E (mg)	0.02	н/д	0.28	0.01	2.58	н/д	0.04	0.0	0.11	3.05	12.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.058	н/д	12.93	100.376	0.0	н/д	30.702	0.932	7.67	153.668	614.672
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.16	0.0	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	0.18	0.72
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.3	0.01	0.15	н/д	0.0	0.0	н/д	0.46	1.84
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.06	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.06	0.24
Vitamin C (mg)	5.4	0.0	0.8	2.4	0.0	н/д	14.1	0.7	0.1	23.5	94.0
Thiamin (mg)	0.004	н/д	0.005	0.002	0.0	н/д	0.017	0.006	0.254	0.287	1.148
Riboflavin (mg)	0.001	н/д	0.005	0.002	0.0	н/д	0.012	0.003	0.218	0.241	0.964
Niacin (mg)	0.012	н/д	0.093	0.024	0.0	н/д	0.102	0.02	3.174	3.425	13.7
Pantothenic acid (mg)	0.012	н/д	н/д	0.007	0.0	н/д	0.062	0.016	0.366	0.462	1.848
Vitamin B-6 (mg)	0.006	н/д	0.018	0.002	0.0	н/д	0.019	0.02	0.059	0.124	0.496
Folate (mcg)	1.528	н/д	4.11	2.744	0.0	н/д	8.092	3.574	82.6	102.647	410.588
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.6	н/д	0.5	0.2	0.1	н/д	2.0	0.9	10.3	14.5	58.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	65.49	65.49	261.96
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.002	0.002	0.077	0.082	0.328
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.005	0.003	0.189	0.199	0.796
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.005	0.002	0.248	0.256	1.024
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	0.007	0.005	0.448	0.464	1.856
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.01	0.005	0.195	0.212	0.848
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.002	0.002	0.1	0.105	0.42
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	0.002	0.153	0.158	0.632
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.012	0.003	0.319	0.336	1.344
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.002	0.002	0.124	0.129	0.516
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.007	0.003	0.283	0.297	1.188
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.029	0.017	0.242	0.29	1.16
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.002	0.002	0.136	0.141	0.564
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	0.007	0.003	0.212	0.226	0.904
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	0.033	0.011	0.295	0.344	1.376
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	0.059	0.028	2.154	2.245	8.98
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.005	0.003	0.236	0.247	0.988
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	0.043	0.003	0.732	0.781	3.124
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.01	0.003	0.295	0.31	1.24
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.0	0.04	0.002	2.486	н/д	0.005	н/д	0.295	2.828	11.312
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	3.045	0.09	39.78	н/д	5.712	н/д	н/д	48.627	194.508
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.01	0.005	13.133	н/д	0.007	н/д	0.23	13.386	53.544
Polyunsaturated (g)	0.0	н/д	0.078	0.002	1.894	н/д	0.007	н/д	0.49	2.471	9.884