Рецепт Crab Salad Lettuce Wraps - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Zest of 1 lemon
1 ripe avocado-diced
Salt & pepper to taste
1 pound lump crabmeat-picked through for shells
1 head Boston bibb lettuce-leaves removed and washed
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1
mayonnaise
119.5g
mustard
15.0g
worcestershire sauce
5.73g
pepper-diced
48.79g
pepper
0.0g
salt
0.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.66 0.0 0.42 н/д н/д 1.08 1.08
Total Fat (g) 92.97 0.6 0.0 0.08 н/д н/д 93.66 93.66
Carbohydrates (g) 0.36 0.8 1.12 2.26 н/д н/д 4.54 4.54
Ash (g) 0.48 0.55 0.11 0.21 н/д н/д 1.35 1.35
Calories (kcal) 822.16 10.05 4.469 9.758 н/д н/д 846.437 846.437
Starch (g) н/д 0.09 н/д 0.0 н/д н/д 0.09 0.09
Sucrose (g) н/д 0.03 н/д 0.05 н/д н/д 0.09 0.09
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.07 н/д 0.57 н/д н/д 0.63 0.63
Fructose (g) н/д 0.03 н/д 0.55 н/д н/д 0.57 0.57
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 25.93 12.4 4.5 45.81 н/д н/д 88.64 88.64
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.36 0.13 0.57 1.17 н/д н/д 2.23 2.23
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.5 0.0 0.8 н/д н/д 1.3 1.3
Calcium (mg) 8.365 8.7 6.131 4.879 н/д н/д 28.075 28.075
Iron (mg) 0.27 0.23 0.3 0.17 н/д н/д 0.97 0.97
Magnesium (mg) 1.195 7.35 0.745 4.879 н/д н/д 14.169 14.169
Phosphorus (mg) 29.875 15.9 3.438 9.758 н/д н/д 58.971 58.971
Potassium (mg) 16.73 20.7 45.84 85.383 н/д н/д 168.653 168.653
Sodium (mg) 580.77 170.25 56.154 1.464 н/д н/д 808.638 808.638
Zinc (mg) 0.16 0.1 0.01 0.06 н/д н/д 0.33 0.33
Copper (mg) 0.0 0.014 0.011 0.034 н/д н/д 0.059 0.059
Manganese (mg) н/д 0.063 н/д 0.059 н/д н/д 0.122 0.122
Selenium (mcg) 1.9 4.9 0.0 0.0 н/д н/д 6.9 6.9
Vitamin A, IU (IU) 0.0 10.65 4.527 180.523 н/д н/д 195.7 195.7
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.057 0.0 н/д н/д 0.057 0.057
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.6 0.287 8.782 н/д н/д 9.669 9.669
Beta Carotene (mcg) 0.0 4.35 2.464 101.483 н/д н/д 108.297 108.297
Vitamin E (mg) 14.09 0.05 0.0 0.18 н/д н/д 14.33 14.33
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 2.7 2.75 166.374 н/д н/д 171.824 171.824
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.31 н/д 0.0 н/д н/д 0.31 0.31
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.0 0.2 0.7 39.2 н/д н/д 40.2 40.2
Thiamin (mg) 0.012 0.051 0.004 0.029 н/д н/д 0.096 0.096
Riboflavin (mg) 0.072 0.005 0.007 0.015 н/д н/д 0.098 0.098
Niacin (mg) 0.012 0.078 0.04 0.234 н/д н/д 0.364 0.364
Pantothenic acid (mg) н/д 0.045 н/д 0.049 н/д н/д 0.094 0.094
Vitamin B-6 (mg) 0.012 0.009 0.0 0.107 н/д н/д 0.128 0.128
Folate (mcg) 0.0 1.05 0.458 4.879 н/д н/д 6.387 6.387
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 0.8 3.4 0.2 2.7 н/д н/д 7.0 7.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.002 н/д 0.005 н/д н/д 0.006 0.006
Threonine (g) н/д 0.026 н/д 0.02 н/д н/д 0.045 0.045
Isoleucine (g) н/д 0.023 н/д 0.01 н/д н/д 0.032 0.032
Leucine (g) н/д 0.045 н/д 0.02 н/д н/д 0.065 0.065
Lysine (g) н/д 0.041 н/д 0.02 н/д н/д 0.06 0.06
Methionine (g) н/д 0.012 н/д 0.005 н/д н/д 0.017 0.017
Cystine (g) н/д 0.012 н/д 0.005 н/д н/д 0.017 0.017
Phenylalanine (g) н/д 0.026 н/д 0.044 н/д н/д 0.069 0.069
Tyrosine (g) н/д 0.021 н/д 0.005 н/д н/д 0.026 0.026
Valine (g) н/д 0.03 н/д 0.02 н/д н/д 0.05 0.05
Arginine (g) н/д 0.039 н/д 0.015 н/д н/д 0.054 0.054
Histidine (g) н/д 0.018 н/д 0.005 н/д н/д 0.023 0.023
Alanine (g) н/д 0.026 н/д 0.02 н/д н/д 0.045 0.045
Aspartic acid (g) н/д 0.06 н/д 0.102 н/д н/д 0.162 0.162
Glutamic acid (g) н/д 0.113 н/д 0.093 н/д н/д 0.205 0.205
Glycine (g) н/д 0.036 н/д 0.015 н/д н/д 0.051 0.051
Proline (g) н/д 0.056 н/д 0.01 н/д н/д 0.065 0.065
Serine (g) н/д 0.032 н/д 0.024 н/д н/д 0.056 0.056
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.002
Saturated Fat (g) 12.882 0.038 0.0 0.029 н/д н/д 12.949 12.949
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 4.391 н/д н/д 4.391 4.391
Monounsaturated Fat (g) 21.546 0.395 0.0 0.005 н/д н/д 21.945 21.945
Polyunsaturated (g) 54.42 0.143 0.0 0.029 н/д н/д 54.592 54.592