Рецепт Crab Roast Recipe | Kerala Njandu Roast - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	coriander 0.0g	turmeric 0.0g	pepper 1.05g	onion 99.0g	ginger 2.05g	chilli 32.85g	garlic 2.61g	coconut oil 27.2g	curry 0.0g	water 118.5g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	0.11	1.09	0.04	0.66	0.17	0.0	н/д	0.0	н/д	2.06	2.06
Total Fat (g)	н/д	н/д	0.03	0.1	0.02	0.07	0.01	27.2	н/д	0.0	н/д	27.43	27.43
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	0.68	9.25	0.36	3.11	0.86	0.0	н/д	0.0	н/д	14.26	14.26
Ash (g)	н/д	н/д	0.05	0.35	0.02	0.2	0.04	0.0	н/д	0.12	н/д	0.76	0.76
Calories (kcal)	н/д	н/д	2.678	39.6	1.637	13.14	3.889	234.464	н/д	0.0	н/д	295.407	295.407
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	1.95
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	1.28
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	0.11	88.22	1.61	28.82	1.53	0.0	н/д	118.38	н/д	238.68	238.68
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.01	4.2	0.03	1.68	0.03	0.0	н/д	0.0	н/д	5.94	5.94
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	0.3	1.7	0.0	0.5	0.1	0.0	н/д	0.0	н/д	2.5	2.5
Calcium (mg)	н/д	н/д	4.589	22.77	0.327	5.913	4.724	0.0	н/д	3.555	н/д	41.878	41.878
Iron (mg)	н/д	н/д	0.3	0.21	0.01	0.39	0.04	0.01	н/д	0.0	н/д	0.97	0.97
Magnesium (mg)	н/д	н/д	2.037	9.9	0.88	8.213	0.653	0.0	н/д	1.185	н/д	22.867	22.867
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	1.817	28.71	0.696	15.111	3.993	0.0	н/д	0.0	н/д	50.326	50.326
Potassium (mg)	н/д	н/д	13.22	144.54	8.491	111.69	10.466	0.0	н/д	0.0	н/д	288.407	288.407
Sodium (mg)	н/д	н/д	0.462	3.96	0.266	2.3	0.444	0.0	н/д	4.74	н/д	12.171	12.171
Zinc (mg)	н/д	н/д	0.01	0.17	0.01	0.1	0.03	0.0	н/д	0.01	н/д	0.33	0.33
Copper (mg)	н/д	н/д	0.012	0.04	0.005	0.056	0.008	0.0	н/д	0.012	н/д	0.132	0.132
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.059	0.129	0.005	0.079	0.044	0.0	н/д	0.0	н/д	0.315	0.315
Selenium (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.5	0.0	0.2	0.4	0.0	н/д	0.0	н/д	1.1	1.1
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	3.14	1.98	0.0	387.302	0.235	0.0	н/д	0.0	н/д	392.656	392.656
Retinol (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	0.158	0.0	0.0	19.382	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	19.539	19.539
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	1.638	0.99	0.0	220.424	0.131	0.0	н/д	0.0	н/д	223.182	223.182
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.01	0.02	0.01	0.23	0.0	0.02	н/д	0.0	н/д	0.29	0.29
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.063	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.063	0.063
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	2.153	3.96	0.0	238.163	0.418	0.0	н/д	0.0	н/д	244.693	244.693
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	0.2	7.3	0.1	79.7	0.8	0.0	н/д	0.0	н/д	88.1	88.1
Thiamin (mg)	н/д	н/д	0.001	0.05	0.001	0.03	0.005	0.0	н/д	0.0	н/д	0.086	0.086
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	0.003	0.03	0.001	0.03	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	0.065	0.065
Niacin (mg)	н/д	н/д	0.012	0.119	0.015	0.312	0.018	0.0	н/д	0.0	н/д	0.476	0.476
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	0.119	0.004	0.02	0.016	0.0	н/д	0.0	н/д	0.158	0.158
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	0.004	0.119	0.003	0.092	0.032	0.0	н/д	0.0	н/д	0.25	0.25
Folate (mcg)	н/д	н/д	0.105	18.81	0.225	7.556	0.078	0.0	н/д	0.0	н/д	26.774	26.774
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	0.1	6.0	0.6	3.6	0.6	0.1	н/д	0.0	н/д	11.1	11.1
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.01	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.022	0.022
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.001	0.023	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.048	0.048
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.001	0.023	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.001	0.036	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	0.075	0.075
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.04	0.001	0.03	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	0.077	0.077
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.007	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	0.009
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.013	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.015	0.015
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.001	0.02	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.055	0.055
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.013	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.026	0.026
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.001	0.026	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	0.055	0.055
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.099	0.001	0.033	0.016	0.0	н/д	н/д	н/д	0.149	0.149
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.001	0.013	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.027	0.027
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.001	0.026	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.089	0.004	0.095	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	0.201	0.201
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.257	0.003	0.085	0.021	0.0	н/д	н/д	н/д	0.367	0.367
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.001	0.023	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.059	0.059
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.001	0.03	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.043	0.043
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.001	0.026	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.052	0.052
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	0.01	0.04	0.004	0.007	0.002	23.528	н/д	0.0	н/д	23.591	23.591
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.966	14.85	0.307	н/д	н/д	23.392	н/д	н/д	н/д	39.515	39.515
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	0.011	0.01	0.003	0.003	0.0	1.578	н/д	0.0	н/д	1.605	1.605
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	0.012	0.02	0.003	0.036	0.007	0.49	н/д	0.0	н/д	0.567	0.567