Рецепт Crab Rasam - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
crabs
172.0g |
pepper
0.0g |
cumin
0.0g |
chili
0.0g |
oil
4.5g |
tomatoes
56.42g |
onions
99.0g |
garlic
2.61g |
curry
0.0g |
turmeric
0.0g |
salt
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 31.46 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.5 | 1.09 | 0.17 | н/д | н/д | н/д | 33.21 | 33.21 |
Total Fat (g) | 1.03 | н/д | н/д | н/д | 4.5 | 0.11 | 0.1 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | 5.76 | 5.76 |
Carbohydrates (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 2.21 | 9.25 | 0.86 | н/д | н/д | н/д | 12.32 | 12.32 |
Ash (g) | 3.1 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.28 | 0.35 | 0.04 | н/д | н/д | н/д | 3.76 | 3.76 |
Calories (kcal) | 144.48 | н/д | н/д | н/д | 39.78 | 10.156 | 39.6 | 3.889 | н/д | н/д | н/д | 237.905 | 237.905 |
Starch (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.98 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.98 | 0.98 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.71 | 1.95 | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.66 | 2.66 |
Fructose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.77 | 1.28 | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.05 | 2.05 |
Lactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 136.86 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 53.32 | 88.22 | 1.53 | н/д | н/д | н/д | 279.93 | 279.93 |
Caffeine (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 1.48 | 4.2 | 0.03 | н/д | н/д | н/д | 5.71 | 5.71 |
Galactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.7 | 1.7 | 0.1 | н/д | н/д | н/д | 2.4 | 2.4 |
Calcium (mg) | 79.12 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 5.642 | 22.77 | 4.724 | н/д | н/д | н/д | 112.256 | 112.256 |
Iron (mg) | 1.01 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.15 | 0.21 | 0.04 | н/д | н/д | н/д | 1.42 | 1.42 |
Magnesium (mg) | 84.28 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 6.206 | 9.9 | 0.653 | н/д | н/д | н/д | 101.039 | 101.039 |
Phosphorus (mg) | 376.68 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 13.541 | 28.71 | 3.993 | н/д | н/д | н/д | 422.924 | 422.924 |
Potassium (mg) | 350.88 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 133.715 | 144.54 | 10.466 | н/д | н/д | н/д | 639.602 | 639.602 |
Sodium (mg) | 1437.92 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 2.821 | 3.96 | 0.444 | н/д | н/д | н/д | 1445.145 | 1445.145 |
Zinc (mg) | 10.23 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.1 | 0.17 | 0.03 | н/д | н/д | н/д | 10.53 | 10.53 |
Copper (mg) | 1.582 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.034 | 0.04 | 0.008 | н/д | н/д | н/д | 1.664 | 1.664 |
Manganese (mg) | 0.069 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.062 | 0.129 | 0.044 | н/д | н/д | н/д | 0.303 | 0.303 |
Selenium (mcg) | 62.6 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.5 | 0.4 | н/д | н/д | н/д | 63.5 | 63.5 |
Vitamin A, IU (IU) | 41.28 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 469.979 | 1.98 | 0.235 | н/д | н/д | н/д | 513.474 | 513.474 |
Retinol (mcg) | 12.04 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 12.04 | 12.04 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 12.04 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 23.696 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 35.736 | 35.736 |
Beta Carotene (mcg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 253.326 | 0.99 | 0.131 | н/д | н/д | н/д | 254.446 | 254.446 |
Vitamin E (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.41 | 0.3 | 0.02 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.74 | 0.74 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 1451.687 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 1451.687 | 1451.687 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 69.397 | 3.96 | 0.418 | н/д | н/д | н/д | 73.774 | 73.774 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.01 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.07 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.07 | 0.07 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 12.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 7.2 | 7.3 | 0.8 | н/д | н/д | н/д | 27.3 | 27.3 |
Thiamin (mg) | 0.069 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.023 | 0.05 | 0.005 | н/д | н/д | н/д | 0.146 | 0.146 |
Riboflavin (mg) | 0.069 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.011 | 0.03 | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 0.113 | 0.113 |
Niacin (mg) | 1.892 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.333 | 0.119 | 0.018 | н/д | н/д | н/д | 2.362 | 2.362 |
Pantothenic acid (mg) | 0.602 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.051 | 0.119 | 0.016 | н/д | н/д | н/д | 0.787 | 0.787 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.258 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.045 | 0.119 | 0.032 | н/д | н/д | н/д | 0.454 | 0.454 |
Folate (mcg) | 75.68 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 8.463 | 18.81 | 0.078 | н/д | н/д | н/д | 103.031 | 103.031 |
Vitamin B-12 (mcg) | 15.48 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 15.48 | 15.48 |
Choline (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 3.8 | 6.0 | 0.6 | н/д | н/д | н/д | 10.4 | 10.4 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.447 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.006 | 0.01 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.465 | 0.465 |
Threonine (g) | 1.273 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.017 | 0.02 | 0.004 | н/д | н/д | н/д | 1.314 | 1.314 |
Isoleucine (g) | 1.531 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.011 | 0.01 | 0.006 | н/д | н/д | н/д | 1.558 | 1.558 |
Leucine (g) | 2.494 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.017 | 0.03 | 0.008 | н/д | н/д | н/д | 2.549 | 2.549 |
Lysine (g) | 2.735 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.017 | 0.04 | 0.007 | н/д | н/д | н/д | 2.798 | 2.798 |
Methionine (g) | 0.894 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.006 | 0.0 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.902 | 0.902 |
Cystine (g) | 0.361 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.006 | 0.0 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.369 | 0.369 |
Phenylalanine (g) | 1.324 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.039 | 0.03 | 0.005 | н/д | н/д | н/д | 1.398 | 1.398 |
Tyrosine (g) | 1.049 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.006 | 0.01 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 1.067 | 1.067 |
Valine (g) | 1.479 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.011 | 0.02 | 0.008 | н/д | н/д | н/д | 1.518 | 1.518 |
Arginine (g) | 2.752 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.011 | 0.099 | 0.016 | н/д | н/д | н/д | 2.879 | 2.879 |
Histidine (g) | 0.636 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.006 | 0.01 | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 0.655 | 0.655 |
Alanine (g) | 1.789 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.017 | 0.02 | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 1.829 | 1.829 |
Aspartic acid (g) | 3.251 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.079 | 0.089 | 0.013 | н/д | н/д | н/д | 3.432 | 3.432 |
Glutamic acid (g) | 5.366 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.243 | 0.257 | 0.021 | н/д | н/д | н/д | 5.888 | 5.888 |
Glycine (g) | 1.892 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.011 | 0.03 | 0.005 | н/д | н/д | н/д | 1.938 | 1.938 |
Proline (g) | 1.032 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.011 | 0.01 | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 1.056 | 1.056 |
Serine (g) | 1.238 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.017 | 0.02 | 0.005 | н/д | н/д | н/д | 1.28 | 1.28 |
Cholesterol (mg) | 72.24 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 72.24 | 72.24 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.116 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.116 | 0.116 |
Saturated Fat (g) | 0.155 | н/д | н/д | н/д | 0.334 | 0.017 | 0.04 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.548 | 0.548 |
Phytosterols (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 11.25 | 3.949 | 14.85 | н/д | н/д | н/д | н/д | 30.049 | 30.049 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.138 | н/д | н/д | н/д | 1.023 | 0.017 | 0.01 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 1.188 | 1.188 |
Polyunsaturated (g) | 0.224 | н/д | н/д | н/д | 2.931 | 0.045 | 0.02 | 0.007 | н/д | н/д | н/д | 3.226 | 3.226 |