Рецепт Crab Po Boys - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	butter 9.46g	celery 4.99g	onion 5.33g	pepper 6.79g	flour 6.95g	milk 40.67g	egg 14.67g	crabmeat 66.15g	parsley 1.2g	salt 0.5g	pepper sauce 0.42g	flour 10.42g	egg 14.67g	breadcrumbs 36.0g	mayonnaise 39.83g	onion 0.96g	gherkin 1.11g	capers 0.96g	parsley 0.4g	lemon 0.78g	pickle 1.23g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.08	0.03	0.1	0.06	0.72	1.37	1.85	13.57	0.04	0.0	0.01	1.08	1.85	4.81	0.0	0.02	0.01	0.02	0.01	0.01	0.02	25.63	153.78
Total Fat (g)	7.67	0.01	0.01	0.01	0.07	0.39	1.46	0.81	0.01	0.0	0.0	0.1	1.46	1.91	30.99	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	44.93	269.58
Carbohydrates (g)	0.01	0.15	0.39	0.31	5.3	2.03	0.11	0.0	0.08	0.0	0.0	7.95	0.11	25.91	0.12	0.07	0.24	0.05	0.03	0.07	0.08	43.0	258.0
Ash (g)	0.2	0.04	0.04	0.03	0.03	0.31	0.13	1.36	0.03	0.5	н/д	0.05	0.13	1.03	0.16	0.01	0.02	0.08	0.01	0.0	н/д	4.14	24.84
Calories (kcal)	67.816	0.799	1.706	1.358	25.28	17.08	20.973	65.489	0.433	0.0	0.05	37.917	20.973	142.2	274.053	0.307	1.012	0.22	0.143	0.226	0.357	678.392	4070.352
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	21.48	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	21.48	128.88
Sucrose (g)	н/д	0.01	н/д	0.01	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.3
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.03	н/д	0.08	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.66	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.92	5.52
Fructose (g)	н/д	0.03	н/д	0.08	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.89	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	1.12	6.72
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	2.11	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.15	12.9
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.69	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.73	4.38
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.5	4.77	4.79	6.37	0.83	36.57	11.12	50.38	1.06	0.0	0.4	1.24	11.12	2.34	8.64	0.86	0.85	0.8	0.35	0.69	1.11	145.8	874.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.09	0.12	0.16	0.02	2.11	0.11	0.0	0.01	0.0	0.0	0.03	0.11	2.23	0.12	0.02	0.2	0.0	0.0	0.02	0.01	5.4	32.4
Galactose (g)	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.42
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.1	0.1	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	1.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.6	15.6
Calcium (mg)	2.27	1.998	3.84	0.679	1.042	48.393	7.773	66.812	1.661	0.12	0.05	1.563	7.773	65.88	2.788	0.691	0.678	0.382	0.546	0.203	0.825	215.966	1295.796
Iron (mg)	0.0	0.01	0.08	0.02	0.32	0.01	0.27	0.56	0.07	0.0	0.0	0.48	0.27	1.74	0.09	0.01	0.0	0.02	0.02	0.0	0.01	4.01	24.06
Magnesium (mg)	0.189	0.549	1.067	0.679	1.528	4.473	1.76	25.799	0.602	0.005	0.05	2.292	1.76	15.48	0.398	0.192	0.078	0.315	0.198	0.062	0.579	58.054	348.324
Phosphorus (mg)	2.27	1.199	1.973	1.358	7.501	38.633	28.013	171.99	0.698	0.0	0.096	11.25	28.013	59.4	9.958	0.355	0.2	0.096	0.23	0.125	0.604	363.961	2183.766
Potassium (mg)	2.27	12.985	14.719	11.879	7.431	61.0	19.653	247.401	6.666	0.04	0.533	11.146	19.653	70.56	5.577	2.65	1.112	0.382	2.193	1.076	2.968	501.895	3011.37
Sodium (mg)	54.48	3.996	0.853	0.204	0.139	17.893	20.533	220.28	0.674	193.79	2.638	0.208	20.533	263.52	193.59	0.154	5.08	28.306	0.222	0.016	2.796	1029.904	6179.424
Zinc (mg)	0.01	0.01	0.02	0.01	0.05	0.17	0.16	2.66	0.01	0.0	0.0	0.07	0.16	0.52	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	3.93	23.58
Copper (mg)	0.0	0.002	0.004	0.005	0.01	0.004	0.015	0.503	0.002	0.0	0.0	0.015	0.015	0.094	0.0	0.001	0.0	0.004	0.001	0.0	0.001	0.674	4.044
Manganese (mg)	0.0	0.005	0.009	0.008	0.047	0.0	0.006	0.126	0.002	0.001	н/д	0.071	0.006	0.331	н/д	0.002	0.001	0.001	0.001	0.0	н/д	0.615	3.69
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.0	0.0	2.4	1.3	4.6	21.0	0.0	0.0	0.0	3.5	4.6	9.1	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	47.4	284.4
Vitamin A, IU (IU)	236.364	22.425	53.168	25.116	0.0	79.707	71.427	4.631	101.369	0.0	н/д	0.0	71.427	0.0	0.0	9.571	8.493	1.318	33.345	0.172	н/д	718.531	4311.186
Retinol (mcg)	63.465	0.0	0.0	0.0	0.0	23.587	20.387	1.323	0.0	0.0	0.0	0.0	20.387	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	129.148	774.888
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	64.695	1.099	2.666	1.222	0.0	23.587	20.533	1.323	5.066	0.0	0.342	0.0	20.533	0.0	0.0	0.48	0.422	0.067	1.666	0.008	0.185	143.894	863.364
Beta Carotene (mcg)	14.944	13.485	31.89	14.12	0.0	0.813	1.467	0.0	60.816	0.0	3.829	0.0	1.467	0.0	0.0	5.741	3.613	0.793	20.005	0.023	2.143	175.149	1050.894
Vitamin E (mg)	0.22	0.01	0.03	0.03	0.0	0.0	0.14	1.22	0.01	0.0	0.0	0.01	0.14	0.03	4.7	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	6.56	39.36
Vitamin D (IU)	5.297	н/д	н/д	н/д	н/д	21.147	5.133	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.133	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	36.71	220.26
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	14.134	60.634	23.148	1.25	0.0	48.547	0.0	66.917	0.0	0.042	1.875	48.547	0.0	0.0	10.915	1.89	0.0	22.012	0.086	4.914	304.911	1829.466
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.18
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.03	0.0	0.07	0.0	0.01	н/д	н/д	0.04	0.07	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.49	2.94
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.1	0.6
Vitamin C (mg)	0.0	0.2	1.0	5.5	0.0	0.0	0.0	1.8	1.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.5	0.4	0.2	11.4	68.4
Thiamin (mg)	0.001	0.001	0.003	0.004	0.055	0.008	0.01	0.053	0.001	0.0	0.0	0.082	0.01	0.349	0.004	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.586	3.516
Riboflavin (mg)	0.003	0.003	0.004	0.002	0.034	0.077	0.07	0.053	0.001	0.0	0.0	0.051	0.07	0.144	0.024	0.001	0.0	0.001	0.0	0.0	0.001	0.541	3.246
Niacin (mg)	0.004	0.016	0.028	0.033	0.41	0.037	0.01	0.906	0.016	0.0	0.001	0.615	0.01	2.387	0.004	0.005	0.001	0.006	0.005	0.001	0.009	4.503	27.018
Pantothenic acid (mg)	0.01	0.012	0.004	0.007	0.031	0.146	0.211	0.238	0.005	0.0	н/д	0.046	0.211	0.198	н/д	0.001	0.001	0.0	0.002	0.001	н/д	1.125	6.75
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.003	0.003	0.015	0.003	0.016	0.021	0.099	0.001	0.0	0.001	0.004	0.021	0.043	0.004	0.001	0.0	0.0	0.0	0.001	0.002	0.238	1.428
Folate (mcg)	0.284	1.798	3.413	0.679	12.709	2.033	6.893	28.445	1.829	0.0	0.004	19.063	6.893	38.52	0.0	0.614	0.011	0.22	0.602	0.086	0.604	124.699	748.194
Vitamin B-12 (mcg)	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.18	0.19	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.19	0.13	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.0	6.0
Choline (mg)	1.8	0.3	0.3	0.4	0.7	7.2	36.8	22.2	0.2	0.0	0.0	1.1	36.8	5.3	0.3	0.1	0.0	0.1	0.1	0.0	0.1	113.7	682.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	10.695	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.004	16.042	0.0	29.52	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	56.261	337.566
Tryptophan (g)	0.001	0.0	0.001	0.001	0.009	0.016	0.025	0.192	0.001	0.0	н/д	0.014	0.025	0.058	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.342	2.052
Threonine (g)	0.004	0.001	0.004	0.003	0.019	0.037	0.082	0.549	0.001	0.0	н/д	0.029	0.082	0.155	н/д	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.967	5.802
Isoleucine (g)	0.005	0.001	0.004	0.001	0.025	0.077	0.098	0.662	0.001	0.0	н/д	0.038	0.098	0.194	н/д	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.206	7.236
Leucine (g)	0.008	0.001	0.006	0.003	0.049	0.155	0.16	1.078	0.002	0.0	н/д	0.074	0.16	0.346	н/д	0.001	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	2.044	12.264
Lysine (g)	0.007	0.001	0.005	0.003	0.016	0.118	0.133	1.184	0.002	0.0	н/д	0.024	0.133	0.155	н/д	0.001	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	1.783	10.698
Methionine (g)	0.002	0.0	0.001	0.001	0.013	0.033	0.056	0.384	0.0	0.0	н/д	0.019	0.056	0.083	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.647	3.882
Cystine (g)	0.001	0.0	н/д	0.001	0.015	0.049	0.04	0.152	0.0	0.0	н/д	0.023	0.04	0.101	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.421	2.526
Phenylalanine (g)	0.004	0.001	0.003	0.006	0.036	0.069	0.1	0.576	0.002	0.0	н/д	0.054	0.1	0.238	н/д	0.001	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	1.189	7.134
Tyrosine (g)	0.004	0.0	0.003	0.001	0.022	0.057	0.073	0.45	0.001	0.0	н/д	0.032	0.073	0.144	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.861	5.166
Valine (g)	0.006	0.001	0.004	0.003	0.029	0.089	0.126	0.642	0.002	0.0	н/д	0.044	0.126	0.216	н/д	0.001	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	1.29	7.74
Arginine (g)	0.003	0.001	0.007	0.002	0.029	0.041	0.12	1.184	0.001	0.0	н/д	0.044	0.12	0.198	н/д	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.753	10.518
Histidine (g)	0.002	0.0	0.002	0.001	0.016	0.033	0.045	0.278	0.001	0.0	н/д	0.024	0.045	0.108	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.555	3.33
Alanine (g)	0.003	0.001	0.004	0.003	0.023	0.045	0.109	0.767	0.002	0.0	н/д	0.034	0.109	0.173	н/д	0.001	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	1.274	7.644
Aspartic acid (g)	0.006	0.006	0.009	0.014	0.031	0.126	0.195	1.402	0.003	0.0	н/д	0.046	0.195	0.277	н/д	0.002	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	2.314	13.884
Glutamic acid (g)	0.017	0.004	0.02	0.013	0.242	0.317	0.246	2.315	0.003	0.0	н/д	0.363	0.246	1.483	н/д	0.004	0.002	н/д	0.001	н/д	н/д	5.277	31.662
Glycine (g)	0.002	0.001	0.005	0.002	0.026	0.024	0.063	0.82	0.002	0.0	н/д	0.039	0.063	0.176	н/д	0.001	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	1.225	7.35
Proline (g)	0.008	0.001	0.006	0.001	0.083	0.146	0.075	0.45	0.003	0.0	н/д	0.125	0.075	0.493	н/д	0.001	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	1.468	8.808
Serine (g)	0.005	0.001	0.004	0.003	0.036	0.085	0.142	0.536	0.002	0.0	н/д	0.054	0.142	0.238	н/д	0.001	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	1.25	7.5
Cholesterol (mg)	20.335	0.0	0.0	0.0	0.0	2.033	62.04	58.874	0.0	0.0	0.0	0.0	62.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	205.322	1231.932
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.859	0.002	0.002	0.004	0.011	0.256	0.455	0.165	0.002	0.0	0.0	0.017	0.455	0.432	4.294	0.0	0.001	0.002	0.001	0.0	0.0	10.957	65.742
Phytosterols (mg)	н/д	0.3	н/д	0.611	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	2.88	н/д	н/д	0.156	0.458	0.02	н/д	н/д	4.485	26.91
Monounsaturated Fat (g)	1.988	0.001	0.002	0.001	0.006	0.114	0.559	0.146	0.004	0.0	0.0	0.009	0.559	0.367	7.182	0.0	0.0	0.001	0.001	0.0	0.0	10.94	65.64
Polyunsaturated (g)	0.288	0.004	0.004	0.004	0.028	0.016	0.199	0.291	0.001	0.0	0.002	0.043	0.199	0.742	18.14	0.001	0.001	0.003	0.0	0.001	0.0	19.968	119.808