Рецепт Crab Boil - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	water 1000.0g	bouquet garni 0.0g	lemons 92.22g	garlic 5.22g	blue crab 21.0g	dungeness crab 163.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	н/д	1.01	0.33	3.79	28.38	33.52	33.52
Total Fat (g)	0.0	н/д	0.28	0.03	0.23	1.58	2.11	2.11
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	8.59	1.73	0.01	1.21	11.54	11.54
Ash (g)	1.0	н/д	0.28	0.08	0.38	2.77	4.51	4.51
Calories (kcal)	0.0	н/д	26.744	7.778	18.27	140.18	192.972	192.972
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	999.0	н/д	82.06	3.06	16.59	129.06	1229.77	1229.77
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	2.31	0.05	н/д	н/д	2.36	2.36
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	2.6	0.1	0.0	0.0	2.7	2.7
Calcium (mg)	30.0	н/д	23.977	9.448	18.69	74.98	157.095	157.095
Iron (mg)	0.0	н/д	0.55	0.09	0.16	0.6	1.4	1.4
Magnesium (mg)	10.0	н/д	7.378	1.305	7.14	73.35	99.173	99.173
Phosphorus (mg)	0.0	н/д	14.755	7.987	48.09	296.66	367.492	367.492
Potassium (mg)	0.0	н/д	127.264	20.932	69.09	577.02	794.306	794.306
Sodium (mg)	40.0	н/д	1.844	0.887	61.53	480.85	585.112	585.112
Zinc (mg)	0.1	н/д	0.06	0.06	0.74	6.96	7.92	7.92
Copper (mg)	0.1	н/д	0.037	0.016	0.141	1.092	1.385	1.385
Manganese (mg)	0.0	н/д	0.028	0.087	0.032	0.13	0.277	0.277
Selenium (mcg)	0.0	н/д	0.4	0.7	7.9	60.5	69.4	69.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	20.288	0.47	1.05	146.7	168.508	168.508
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.42	44.01	44.43	44.43
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.922	0.0	0.42	44.01	45.352	45.352
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	2.767	0.261	н/д	н/д	3.028	3.028
Vitamin E (mg)	0.0	н/д	0.14	0.0	н/д	н/д	0.14	0.14
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	10.144	0.835	н/д	н/д	10.979	10.979
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	48.9	1.6	0.6	5.7	56.8	56.8
Thiamin (mg)	0.0	н/д	0.037	0.01	0.017	0.082	0.146	0.146
Riboflavin (mg)	0.0	н/д	0.018	0.006	0.008	0.277	0.31	0.31
Niacin (mg)	0.0	н/д	0.092	0.037	0.567	5.118	5.814	5.814
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	0.175	0.031	0.074	0.571	0.851	0.851
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	0.074	0.065	0.032	0.245	0.415	0.415
Folate (mcg)	0.0	н/д	10.144	0.157	9.24	71.72	91.261	91.261
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	1.89	14.67	16.56	16.56
Choline (mg)	0.0	н/д	4.7	1.2	н/д	н/д	5.9	5.9
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.004	0.053	0.391	0.447	0.447
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.008	0.153	1.157	1.319	1.319
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.011	0.185	1.369	1.565	1.565
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.016	0.3	2.249	2.566	2.566
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.014	0.33	2.478	2.821	2.821
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.004	0.107	0.799	0.91	0.91
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.004	0.042	0.326	0.372	0.372
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.009	0.16	1.206	1.375	1.375
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.004	0.126	0.945	1.076	1.076
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.015	0.179	1.337	1.53	1.53
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.033	0.332	2.478	2.842	2.842
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.006	0.078	0.571	0.654	0.654
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.007	0.214	1.614	1.835	1.835
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.026	0.393	2.934	3.352	3.352
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.042	0.647	4.841	5.53	5.53
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.229	1.712	1.951	1.951
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.005	0.126	0.929	1.06	1.06
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.149	1.125	1.284	1.284
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	16.38	96.17	112.55	112.55
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	н/д	0.037	0.005	0.046	0.212	0.3	0.3
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.009	0.001	0.04	0.277	0.327	0.327
Polyunsaturated (g)	0.0	н/д	0.083	0.013	0.082	0.522	0.7	0.7