Рецепт Crab And Pink Grapefruit Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x Shallot, chopped
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		butter lettuce
40.21g 		grapefruit
64.0g 		crab
75.6g 		grapefruit peel
0.8g 		shallot
0.0g 		wine vinegar
2.48g 		balsamic vinegar
2.67g 		salt
0.5g 		olive oil
18.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.54 0.4 15.51 0.01 н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 16.48 98.88
Total Fat (g) 0.09 0.06 0.93 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 18.0 19.08 114.48
Carbohydrates (g) 0.9 5.17 0.0 0.06 н/д 0.01 0.45 0.0 0.0 6.59 39.54
Ash (g) 0.23 0.2 1.55 0.0 н/д 0.0 0.01 0.5 0.0 2.49 14.94
Calories (kcal) 5.227 20.48 74.842 0.255 н/д 0.472 2.347 0.0 159.12 262.743 1576.458
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) 0.17 н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 н/д н/д 0.37 2.22
Fructose (g) 0.21 н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 н/д н/д 0.4 2.4
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 38.45 58.17 57.58 0.73 н/д 2.35 2.04 0.0 0.0 159.31 955.86
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.38 4.47 0.0 0.06 н/д 0.0 0.4 0.0 0.0 5.3 31.8
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 0.7 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 1.2 7.2
Calcium (mg) 14.072 7.68 76.354 0.096 н/д 0.149 0.72 0.12 0.18 99.371 596.226
Iron (mg) 0.5 0.06 0.64 0.0 н/д 0.01 0.02 0.0 0.1 1.32 7.92
Magnesium (mg) 5.227 5.12 29.483 0.064 н/д 0.099 0.32 0.005 0.0 40.318 241.908
Phosphorus (mg) 13.268 5.12 196.556 0.064 н/д 0.199 0.507 0.0 0.0 215.713 1294.278
Potassium (mg) 95.692 88.96 282.738 1.11 н/д 0.969 2.987 0.04 0.18 472.674 2836.044
Sodium (mg) 2.01 0.0 251.742 0.0 н/д 0.199 0.613 193.79 0.36 448.715 2692.29
Zinc (mg) 0.08 0.04 3.04 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 3.17 19.02
Copper (mg) 0.008 0.032 0.575 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 0.616 3.696
Manganese (mg) 0.072 0.006 0.144 0.0 н/д 0.001 0.003 0.001 0.0 0.228 1.368
Selenium (mcg) 0.2 0.2 24.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 24.5 147.0
Vitamin A, IU (IU) 1331.645 593.28 5.292 7.401 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1937.617 11625.702
Retinol (mcg) 0.0 0.0 1.512 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.512 9.072
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 66.743 29.44 1.512 0.367 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 98.062 588.372
Beta Carotene (mcg) 798.906 353.28 0.0 4.407 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1156.593 6939.558
Vitamin E (mg) 0.07 0.08 1.39 0.0 н/д н/д н/д 0.0 2.58 4.13 24.78
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 726.4 0.0 9.061 н/д н/д н/д 0.0 0.0 735.461 4412.766
Lutein + zeaxanthin (mcg) 491.728 3.84 0.0 0.048 н/д н/д н/д 0.0 0.0 495.615 2973.69
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.11 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 0.26 1.56
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.18
Vitamin C (mg) 1.5 22.0 2.0 0.3 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 25.8 154.8
Thiamin (mg) 0.024 0.026 0.06 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.111 0.666
Riboflavin (mg) 0.024 0.013 0.06 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.098 0.588
Niacin (mg) 0.145 0.16 1.036 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.342 8.052
Pantothenic acid (mg) 0.06 0.179 0.272 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.514 3.084
Vitamin B-6 (mg) 0.032 0.026 0.113 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.171 1.026
Folate (mcg) 29.351 6.4 32.507 0.08 н/д н/д н/д 0.0 0.0 68.338 410.028
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.35 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.35 2.1
Choline (mg) 3.4 4.9 25.4 0.1 н/д н/д н/д 0.0 0.1 33.8 202.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.004 0.006 0.219 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.23 1.38
Threonine (g) 0.016 0.006 0.627 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.65 3.9
Isoleucine (g) 0.016 0.006 0.756 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.779 4.674
Leucine (g) 0.028 0.006 1.232 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.267 7.602
Lysine (g) 0.024 0.013 1.353 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.39 8.34
Methionine (g) 0.004 0.006 0.438 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.449 2.694
Cystine (g) 0.004 0.006 0.174 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.184 1.104
Phenylalanine (g) 0.02 0.026 0.658 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.704 4.224
Tyrosine (g) 0.008 0.006 0.514 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.529 3.174
Valine (g) 0.02 0.006 0.733 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.76 4.56
Arginine (g) 0.02 0.045 1.353 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.419 8.514
Histidine (g) 0.008 0.006 0.318 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.332 1.992
Alanine (g) 0.02 0.013 0.877 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.91 5.46
Aspartic acid (g) 0.056 0.07 1.603 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.73 10.38
Glutamic acid (g) 0.084 0.102 2.646 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.0 2.834 17.004
Glycine (g) 0.016 0.006 0.937 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.96 5.76
Proline (g) 0.016 0.032 0.514 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.563 3.378
Serine (g) 0.02 0.013 0.612 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.645 3.87
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 67.283 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 67.283 403.698
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.012 0.006 0.189 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 2.486 2.693 16.158
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 39.78 39.78 238.68
Monounsaturated Fat (g) 0.004 0.006 0.166 0.0 н/д н/д н/д 0.0 13.133 13.31 79.86
Polyunsaturated (g) 0.048 0.013 0.333 0.0 н/д н/д н/д 0.0 1.894 2.287 13.722