CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Courgette Spread - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
16 ounce Nonfat Lowfat sour cream Courgette slices for garnish
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		courgette
62.07g 		scallions
7.2g 		lemon juice
1.27g 		sugar
0.18g 		salt
0.25g 		pepper
0.04g 		dill weed
0.02g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.75 0.13 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 10.8
Total Fat (g) 0.11 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.13 1.56
Carbohydrates (g) 2.08 0.53 0.11 0.17 0.0 0.03 0.01 2.93 35.16
Ash (g) 0.38 0.06 0.0 0.0 0.25 0.0 0.0 0.7 8.4
Calories (kcal) 9.931 2.304 0.318 0.677 0.0 0.113 0.053 13.395 160.74
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.24
Glucose (dextrose) (g) 0.47 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.47 5.64
Fructose (g) 0.59 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.59 7.08
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 58.74 6.47 1.15 0.0 0.0 0.0 0.0 66.37 796.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.07 0.17 0.03 0.17 0.0 0.0 н/д 1.45 17.4
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.7 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 10.8
Calcium (mg) 9.31 5.184 0.089 0.002 0.06 0.193 0.372 15.209 182.508
Iron (mg) 0.22 0.11 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.35 4.2
Magnesium (mg) 10.551 1.44 0.076 0.0 0.003 0.086 0.094 12.25 147.0
Phosphorus (mg) 23.585 2.664 0.076 0.0 0.0 0.076 0.113 26.515 318.18
Potassium (mg) 162.615 19.872 1.576 0.004 0.02 0.556 0.689 185.331 2223.972
Sodium (mg) 6.207 1.152 0.013 0.0 96.895 0.019 0.043 104.329 1251.948
Zinc (mg) 0.18 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.21 2.52
Copper (mg) 0.031 0.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.038 0.456
Manganese (mg) 0.112 0.012 0.0 0.0 0.0 0.002 0.001 0.127 1.524
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.2 2.4
Vitamin A, IU (IU) 124.133 71.784 0.254 0.0 0.0 0.132 1.219 197.522 2370.264
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 6.207 3.6 0.013 0.0 0.0 0.007 0.061 9.887 118.644
Beta Carotene (mcg) 74.48 43.056 0.038 0.0 0.0 0.069 н/д 117.643 1411.716
Vitamin E (mg) 0.07 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.12 1.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 н/д 0.003 0.036
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1318.917 81.864 0.114 0.0 0.0 0.091 н/д 1400.986 16811.832
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 10.6 1.4 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 12.5 150.0
Thiamin (mg) 0.031 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.036 0.432
Riboflavin (mg) 0.087 0.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.093 1.116
Niacin (mg) 0.304 0.038 0.001 0.0 0.0 0.001 0.001 0.345 4.14
Pantothenic acid (mg) 0.099 0.006 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.106 1.272
Vitamin B-6 (mg) 0.137 0.004 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.142 1.704
Folate (mcg) 17.999 4.608 0.165 0.0 0.0 0.004 н/д 22.777 273.324
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 5.9 0.4 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 6.4 76.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.006 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.008 0.096
Threonine (g) 0.019 0.005 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.024 0.288
Isoleucine (g) 0.025 0.006 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.031 0.372
Leucine (g) 0.043 0.008 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.051 0.612
Lysine (g) 0.043 0.006 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.6
Methionine (g) 0.012 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.014 0.168
Cystine (g) 0.006 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.006 0.072
Phenylalanine (g) 0.025 0.004 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.029 0.348
Tyrosine (g) 0.019 0.004 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.022 0.264
Valine (g) 0.031 0.006 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.037 0.444
Arginine (g) 0.031 0.009 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.04 0.48
Histidine (g) 0.019 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.021 0.252
Alanine (g) 0.037 0.006 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.043 0.516
Aspartic acid (g) 0.093 0.012 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.105 1.26
Glutamic acid (g) 0.081 0.027 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.108 1.296
Glycine (g) 0.031 0.006 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.038 0.456
Proline (g) 0.025 0.009 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.033 0.396
Serine (g) 0.031 0.006 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.037 0.444
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.025 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.027 0.324
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.041 н/д 0.041 0.492
Monounsaturated Fat (g) 0.006 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.009 0.108
Polyunsaturated (g) 0.05 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.055 0.66