Рецепт Country Captain Beef Curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	brisket 149.68g	beef broth 80.0g	oil 2.27g	tomatoes puree 83.33g	peas 22.33g	potatoes 56.7g	onion 16.5g	garlic 3.48g	smoke 2.47g	cilantro 0.57g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	21.97	0.91	0.0	1.38	1.17	1.15	0.18	0.22	0.0	0.01	н/д	н/д	26.99	161.94
Total Fat (g)	22.3	0.18	2.27	0.18	0.09	0.05	0.02	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	25.1	150.6
Carbohydrates (g)	0.21	0.03	0.0	7.48	3.04	9.91	1.54	1.15	0.0	0.02	н/д	н/д	23.38	140.28
Ash (g)	5.58	0.84	0.0	1.07	0.17	0.61	0.06	0.05	н/д	0.01	н/д	н/д	8.39	50.34
Calories (kcal)	296.376	5.6	20.037	31.667	17.197	43.658	6.6	5.185	0.0	0.13	н/д	н/д	426.45	2558.7
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.93	8.75	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.69	58.14
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	1.03	0.1	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.29	7.74
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	2.04	0.02	0.19	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.57	15.42
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	1.98	0.06	0.15	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.41	14.46
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	99.63	78.04	0.0	73.23	17.86	44.98	14.7	2.04	н/д	0.52	н/д	н/д	331.01	1986.06
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	0.0	4.03	1.12	0.44	0.7	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	6.32	37.92
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	1.6	1.0	1.2	0.3	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	4.2	25.2
Calcium (mg)	10.478	4.8	0.0	15.0	4.913	6.804	3.795	6.299	н/д	0.38	н/д	н/д	52.469	314.814
Iron (mg)	2.53	0.14	0.0	1.48	0.34	0.44	0.03	0.06	н/д	0.01	н/д	н/д	5.04	30.24
Magnesium (mg)	20.956	1.6	0.0	19.167	5.807	13.041	1.65	0.87	н/д	0.147	н/д	н/д	63.237	379.422
Phosphorus (mg)	175.131	10.4	0.0	33.333	18.313	32.318	4.785	5.324	н/д	0.272	н/д	н/д	279.877	1679.262
Potassium (mg)	444.564	43.2	0.0	365.833	34.17	238.702	24.09	13.955	0.0	2.952	н/д	н/д	1167.466	7004.796
Sodium (mg)	1821.663	260.8	0.0	332.5	24.12	3.402	0.66	0.592	0.0	0.261	н/д	н/д	2443.997	14663.982
Zinc (mg)	4.27	0.0	0.0	0.3	0.18	0.16	0.03	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	4.98	29.88
Copper (mg)	0.165	0.0	0.0	0.242	0.027	0.062	0.007	0.01	н/д	0.001	н/д	н/д	0.514	3.084
Manganese (mg)	0.03	0.008	н/д	0.142	0.076	0.085	0.021	0.058	н/д	0.002	н/д	н/д	0.423	2.538
Selenium (mcg)	28.4	0.6	0.0	0.6	0.4	0.2	0.1	0.5	н/д	0.0	н/д	н/д	30.8	184.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	425.0	459.62	1.134	0.33	0.313	н/д	38.239	н/д	н/д	924.636	5547.816
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	21.667	23.003	0.0	0.0	0.0	н/д	1.91	н/д	н/д	46.58	279.48
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	255.0	273.583	0.567	0.165	0.174	н/д	22.27	н/д	н/д	551.759	3310.554
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.21	1.64	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	1.88	11.28
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	18128.333	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	18128.333	108769.998
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	525.28	4.536	0.66	0.557	н/д	4.902	н/д	н/д	535.934	3215.604
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.2	0.17	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	2.22
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	40.4	0.0	0.0	8.8	4.0	11.2	1.2	1.1	н/д	0.2	н/д	н/д	66.9	401.4
Thiamin (mg)	0.06	0.0	0.0	0.025	0.058	0.045	0.008	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	0.204	1.224
Riboflavin (mg)	0.239	0.016	0.0	0.067	0.022	0.017	0.005	0.004	н/д	0.001	н/д	н/д	0.371	2.226
Niacin (mg)	5.478	0.624	0.0	1.225	0.384	0.595	0.02	0.024	н/д	0.006	н/д	н/д	8.357	50.142
Pantothenic acid (mg)	0.853	0.016	0.0	0.367	0.123	0.17	0.02	0.021	н/д	0.003	н/д	н/д	1.573	9.438
Vitamin B-6 (mg)	0.434	0.008	0.0	0.108	0.018	0.17	0.02	0.043	н/д	0.001	н/д	н/д	0.802	4.812
Folate (mcg)	7.484	1.6	0.0	9.167	11.837	9.072	3.135	0.104	н/д	0.351	н/д	н/д	42.75	256.5
Vitamin B-12 (mcg)	2.66	0.06	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	2.72	16.32
Choline (mg)	н/д	2.3	н/д	14.7	6.0	6.9	1.0	0.8	н/д	0.1	н/д	н/д	31.8	190.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.195	н/д	0.0	0.008	0.009	0.017	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.233	1.398
Threonine (g)	0.823	н/д	0.0	0.033	0.045	0.045	0.003	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.955	5.73
Isoleucine (g)	0.943	н/д	0.0	0.025	0.042	0.045	0.002	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	1.065	6.39
Leucine (g)	1.617	н/д	0.0	0.042	0.069	0.068	0.005	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	1.811	10.866
Lysine (g)	1.691	н/д	0.0	0.042	0.069	0.074	0.007	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	1.892	11.352
Methionine (g)	0.509	н/д	0.0	0.008	0.018	0.017	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.555	3.33
Cystine (g)	0.284	н/д	0.0	0.008	0.007	0.017	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.319	1.914
Phenylalanine (g)	0.793	н/д	0.0	0.033	0.042	0.051	0.005	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.931	5.586
Tyrosine (g)	0.718	н/д	0.0	0.017	0.025	0.045	0.002	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.81	4.86
Valine (g)	0.973	н/д	0.0	0.025	0.051	0.068	0.003	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.131	6.786
Arginine (g)	1.362	н/д	0.0	0.025	0.092	0.057	0.017	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	1.574	9.444
Histidine (g)	0.704	н/д	0.0	0.025	0.022	0.028	0.002	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.785	4.71
Alanine (g)	1.587	н/д	0.0	0.042	0.051	0.034	0.003	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	1.722	10.332
Aspartic acid (g)	2.155	н/д	0.0	0.233	0.107	0.289	0.015	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	2.817	16.902
Glutamic acid (g)	3.577	н/д	0.0	0.675	0.159	0.198	0.043	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	4.681	28.086
Glycine (g)	1.841	н/д	0.0	0.025	0.04	0.034	0.005	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	1.952	11.712
Proline (g)	1.587	н/д	0.0	0.033	0.038	0.04	0.002	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	1.703	10.218
Serine (g)	0.883	н/д	0.0	0.033	0.038	0.051	0.003	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	1.015	6.09
Cholesterol (mg)	80.83	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	80.83	484.98
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.058	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.058	0.348
Saturated Fat (g)	7.08	0.088	0.168	0.025	0.016	0.017	0.007	0.003	0.0	0.0	н/д	н/д	7.404	44.424
Phytosterols (mg)	0.0	н/д	5.667	н/д	н/д	2.835	2.475	н/д	н/д	0.028	н/д	н/д	11.005	66.03
Monounsaturated Fat (g)	10.747	0.072	0.515	0.025	0.007	0.0	0.002	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	11.37	68.22
Polyunsaturated (g)	0.793	0.008	1.477	0.075	0.04	0.023	0.003	0.009	0.0	0.0	н/д	н/д	2.428	14.568