CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Cottage Pie - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1½ lb. cooked
2 ribs
1 large
1 tbsp.
Worcestershire sauce
1 15-oz.
Kosher
salt and freshly ground black pepper, to taste
2 lb. Yukon
Gold Potatoes, peeled and cut into chunks
1. Heat
oil in a 6-qt. saucepan over medium-high heat. Add beef, and cook, stirring,
until all traces of pink are gone, 10 to 12 minutes. Using a slotted spoon,
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1
roast beef
24.08g
celery
35.6g
cloves
1.0g
garlic
2.61g
carrot
54.29g
onion
99.0g
worcestershire sauce
0.0g
tomatoes
190.0g
kosher
0.0g
pepper
0.0g
salt
0.0g
oil
0.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 6.2 0.25 0.06 0.17 0.5 1.09 н/д 1.48 н/д н/д н/д н/д 9.74 9.74
Total Fat (g) 2.82 0.06 0.2 0.01 0.13 0.1 н/д 0.25 н/д н/д н/д н/д 3.58 3.58
Carbohydrates (g) 0.0 1.06 0.61 0.86 5.2 9.25 н/д 7.6 н/д н/д н/д н/д 24.58 24.58
Ash (g) 0.26 0.27 0.06 0.04 0.53 0.35 н/д 1.54 н/д н/д н/д н/д 3.04 3.04
Calories (kcal) 52.014 5.696 3.23 3.889 22.259 39.6 н/д 32.3 н/д н/д н/д н/д 158.988 158.988
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.78 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.78 0.78
Sucrose (g) н/д 0.04 0.0 н/д 1.95 0.98 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 2.99 2.99
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.2 0.01 н/д 0.32 1.95 н/д 2.09 н/д н/д н/д н/д 4.57 4.57
Fructose (g) н/д 0.18 0.01 н/д 0.3 1.28 н/д 2.41 н/д н/д н/д н/д 4.18 4.18
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 14.83 33.97 0.07 1.53 47.93 88.22 н/д 179.13 н/д н/д н/д н/д 365.68 365.68
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.65 0.02 0.03 2.57 4.2 н/д 4.52 н/д н/д н/д н/д 11.99 11.99
Galactose (g) н/д 0.23 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.24 0.24
Dietary Fiber (g) 0.0 0.6 0.3 0.1 1.5 1.7 н/д 1.9 н/д н/д н/д н/д 6.1 6.1
Calcium (mg) 1.686 14.24 6.46 4.724 17.916 22.77 н/д 58.9 н/д н/д н/д н/д 126.695 126.695
Iron (mg) 0.66 0.07 0.09 0.04 0.16 0.21 н/д 1.84 н/д н/д н/д н/д 3.08 3.08
Magnesium (mg) 5.779 3.916 2.64 0.653 6.515 9.9 н/д 20.9 н/д н/д н/д н/д 50.303 50.303
Phosphorus (mg) 51.532 8.544 1.05 3.993 19.002 28.71 н/д 36.1 н/д н/д н/д н/д 148.931 148.931
Potassium (mg) 72.001 92.56 11.02 10.466 173.728 144.54 н/д 357.2 н/д н/д н/д н/д 861.515 861.515
Sodium (mg) 16.134 28.48 2.43 0.444 37.46 3.96 н/д 271.7 н/д н/д н/д н/д 360.608 360.608
Zinc (mg) 2.1 0.05 0.01 0.03 0.13 0.17 н/д 0.27 н/д н/д н/д н/д 2.75 2.75
Copper (mg) 0.026 0.014 0.004 0.008 0.027 0.04 н/д 0.133 н/д н/д н/д н/д 0.252 0.252
Manganese (mg) 0.0 0.036 0.3 0.044 0.076 0.129 н/д 0.152 н/д н/д н/д н/д 0.736 0.736
Selenium (mcg) 4.8 0.1 0.1 0.4 0.1 0.5 н/д 0.2 н/д н/д н/д н/д 6.1 6.1
Vitamin A, IU (IU) 0.0 159.844 5.3 0.235 9069.687 1.98 н/д 222.3 н/д н/д н/д н/д 9459.346 9459.346
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 7.832 0.27 0.0 453.322 0.0 н/д 11.4 н/д н/д н/д н/д 472.824 472.824
Beta Carotene (mcg) 0.0 96.12 0.84 0.131 4497.927 0.99 н/д 133.0 н/д н/д н/д н/д 4729.007 4729.007
Vitamin E (mg) 0.04 0.1 0.09 0.0 0.36 0.02 н/д 1.29 н/д н/д н/д н/д 1.89 1.89
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.543 0.0 н/д 5257.3 н/д н/д н/д н/д 5257.843 5257.843
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 100.748 0.0 0.418 138.982 3.96 н/д 163.4 н/д н/д н/д н/д 407.508 407.508
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.1
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.1 0.8 0.8 3.2 7.3 н/д 17.7 н/д н/д н/д н/д 30.9 30.9
Thiamin (mg) 0.029 0.007 0.001 0.005 0.038 0.05 н/д 0.095 н/д н/д н/д н/д 0.225 0.225
Riboflavin (mg) 0.055 0.021 0.003 0.003 0.033 0.03 н/д 0.114 н/д н/д н/д н/д 0.259 0.259
Niacin (mg) 0.905 0.114 0.015 0.018 0.532 0.119 н/д 1.349 н/д н/д н/д н/д 3.052 3.052
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.089 н/д 0.016 0.147 0.119 н/д 0.228 н/д н/д н/д н/д 0.598 0.598
Vitamin B-6 (mg) 0.092 0.025 0.006 0.032 0.076 0.119 н/д 0.209 н/д н/д н/д н/д 0.558 0.558
Folate (mcg) 1.926 12.816 0.93 0.078 10.315 18.81 н/д 15.2 н/д н/д н/д н/д 60.076 60.076
Vitamin B-12 (mcg) 0.85 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.85 0.85
Choline (mg) 23.6 2.2 0.4 0.6 4.8 6.0 н/д 13.3 н/д н/д н/д н/д 50.9 50.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.067 0.004 н/д 0.002 0.005 0.01 н/д 0.019 н/д н/д н/д н/д 0.107 0.107
Threonine (g) 0.287 0.007 н/д 0.004 0.103 0.02 н/д 0.076 н/д н/д н/д н/д 0.497 0.497
Isoleucine (g) 0.32 0.007 н/д 0.006 0.043 0.01 н/д 0.038 н/д н/д н/д н/д 0.424 0.424
Leucine (g) 0.547 0.011 н/д 0.008 0.054 0.03 н/д 0.057 н/д н/д н/д н/д 0.706 0.706
Lysine (g) 0.58 0.011 н/д 0.007 0.054 0.04 н/д 0.057 н/д н/д н/д н/д 0.749 0.749
Methionine (g) 0.176 0.004 н/д 0.002 0.011 0.0 н/д 0.019 н/д н/д н/д н/д 0.211 0.211
Cystine (g) 0.067 0.0 н/д 0.002 0.043 0.0 н/д 0.019 н/д н/д н/д н/д 0.132 0.132
Phenylalanine (g) 0.267 0.007 н/д 0.005 0.033 0.03 н/д 0.057 н/д н/д н/д н/д 0.398 0.398
Tyrosine (g) 0.226 0.004 н/д 0.002 0.022 0.01 н/д 0.038 н/д н/д н/д н/д 0.302 0.302
Valine (g) 0.335 0.011 н/д 0.008 0.038 0.02 н/д 0.038 н/д н/д н/д н/д 0.449 0.449
Arginine (g) 0.417 0.007 н/д 0.016 0.049 0.099 н/д 0.038 н/д н/д н/д н/д 0.626 0.626
Histidine (g) 0.2 0.004 н/д 0.003 0.022 0.01 н/д 0.038 н/д н/д н/д н/д 0.276 0.276
Alanine (g) 0.376 0.007 н/д 0.003 0.06 0.02 н/д 0.057 н/д н/д н/д н/д 0.523 0.523
Aspartic acid (g) 0.616 0.043 н/д 0.013 0.103 0.089 н/д 0.304 н/д н/д н/д н/д 1.168 1.168
Glutamic acid (g) 0.992 0.032 н/д 0.021 0.201 0.257 н/д 0.912 н/д н/д н/д н/д 2.416 2.416
Glycine (g) 0.296 0.007 н/д 0.005 0.027 0.03 н/д 0.038 н/д н/д н/д н/д 0.403 0.403
Proline (g) 0.262 0.007 н/д 0.003 0.027 0.01 н/д 0.038 н/д н/д н/д н/д 0.347 0.347
Serine (g) 0.248 0.007 н/д 0.005 0.027 0.02 н/д 0.057 н/д н/д н/д н/д 0.364 0.364
Cholesterol (mg) 14.689 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 14.689 14.689
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.942 0.014 0.054 0.002 0.022 0.04 н/д 0.038 н/д н/д н/д н/д 1.112 1.112
Phytosterols (mg) н/д 2.136 2.56 н/д н/д 14.85 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 19.546 19.546
Monounsaturated Fat (g) 1.308 0.011 0.015 0.0 0.005 0.01 н/д 0.038 н/д н/д н/д н/д 1.387 1.387
Polyunsaturated (g) 0.104 0.028 0.071 0.007 0.065 0.02 н/д 0.095 н/д н/д н/д н/д 0.389 0.389