Рецепт Cottage Cheese and a Quick Dessert - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	lemon juice 5.08g	cottage cheese 210.0g	sugar 50.0g	saffron 0.18g	cardamom 1.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.02	23.35	0.0	0.02	0.11	23.5	23.5
Total Fat (g)	0.0	9.03	0.0	0.01	0.07	9.11	9.11
Carbohydrates (g)	0.44	7.1	49.99	0.12	0.68	58.33	58.33
Ash (g)	0.01	2.96	0.0	0.01	0.06	3.04	3.04
Calories (kcal)	1.27	205.8	193.5	0.558	3.11	404.238	404.238
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	5.61	н/д	н/д	н/д	5.61	5.61
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	4.61	167.56	0.02	0.02	0.08	172.29	172.29
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.12	5.61	49.96	н/д	н/д	55.68	55.68
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.3	0.3
Calcium (mg)	0.356	174.3	0.5	0.2	3.83	179.185	179.185
Iron (mg)	0.0	0.15	0.01	0.02	0.14	0.31	0.31
Magnesium (mg)	0.305	16.8	0.0	0.475	2.29	19.87	19.87
Phosphorus (mg)	0.305	333.9	0.0	0.454	1.78	336.438	336.438
Potassium (mg)	6.299	218.4	1.0	3.103	11.19	239.992	239.992
Sodium (mg)	0.051	764.4	0.0	0.266	0.18	764.897	764.897
Zinc (mg)	0.0	0.84	0.0	0.0	0.07	0.92	0.92
Copper (mg)	0.002	0.063	0.0	0.001	0.004	0.069	0.069
Manganese (mg)	0.001	0.0	0.0	0.051	0.28	0.332	0.332
Selenium (mcg)	0.0	20.4	0.3	0.0	н/д	20.7	20.7
Vitamin A, IU (IU)	1.016	294.0	0.0	0.954	0.0	295.97	295.97
Retinol (mcg)	0.0	75.6	0.0	0.0	0.0	75.6	75.6
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.051	77.7	0.0	0.049	0.0	77.799	77.799
Beta Carotene (mcg)	0.152	25.2	0.0	н/д	н/д	25.352	25.352
Vitamin E (mg)	0.01	0.17	0.0	н/д	н/д	0.18	0.18
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.457	0.0	0.0	н/д	н/д	0.457	0.457
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.3	0.0	0.0	0.1	0.2	2.7	2.7
Thiamin (mg)	0.002	0.063	0.0	0.0	0.002	0.067	0.067
Riboflavin (mg)	0.001	0.336	0.01	0.0	0.002	0.349	0.349
Niacin (mg)	0.005	0.21	0.0	0.003	0.011	0.229	0.229
Pantothenic acid (mg)	0.005	1.176	0.0	н/д	н/д	1.181	1.181
Vitamin B-6 (mg)	0.003	0.105	0.0	0.002	0.002	0.112	0.112
Folate (mcg)	0.66	25.2	0.0	0.167	н/д	26.028	26.028
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.9	0.0	0.0	0.0	0.9	0.9
Choline (mg)	0.3	38.6	0.0	н/д	н/д	38.9	38.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.315	н/д	н/д	н/д	0.315	0.315
Threonine (g)	н/д	1.05	н/д	н/д	н/д	1.05	1.05
Isoleucine (g)	н/д	1.239	н/д	н/д	н/д	1.239	1.239
Leucine (g)	н/д	2.352	н/д	н/д	н/д	2.352	2.352
Lysine (g)	н/д	1.953	н/д	н/д	н/д	1.953	1.953
Methionine (g)	н/д	0.567	н/д	н/д	н/д	0.567	0.567
Cystine (g)	н/д	0.147	н/д	н/д	н/д	0.147	0.147
Phenylalanine (g)	н/д	1.218	н/д	н/д	н/д	1.218	1.218
Tyrosine (g)	н/д	1.26	н/д	н/д	н/д	1.26	1.26
Valine (g)	н/д	1.575	н/д	н/д	н/д	1.575	1.575
Arginine (g)	н/д	1.05	н/д	н/д	н/д	1.05	1.05
Histidine (g)	н/д	0.693	н/д	н/д	н/д	0.693	0.693
Alanine (g)	н/д	0.798	н/д	н/д	н/д	0.798	0.798
Aspartic acid (g)	н/д	1.911	н/д	н/д	н/д	1.911	1.911
Glutamic acid (g)	н/д	5.46	н/д	н/д	н/д	5.46	5.46
Glycine (g)	н/д	0.462	н/д	н/д	н/д	0.462	0.462
Proline (g)	н/д	2.583	н/д	н/д	н/д	2.583	2.583
Serine (g)	н/д	1.344	н/д	н/д	н/д	1.344	1.344
Cholesterol (mg)	0.0	35.7	0.0	0.0	0.0	35.7	35.7
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	3.612	0.0	0.003	0.007	3.622	3.622
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.46	0.46	0.46
Monounsaturated Fat (g)	0.0	1.638	0.0	0.001	0.009	1.647	1.647
Polyunsaturated (g)	0.0	0.252	0.0	0.004	0.004	0.26	0.26