Рецепт Cornish Hens With Pomegranate And Garlic Potatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	cumin 1.5g	coriander 1.25g	peppercorns 1.6g	olive oil 27.0g	garlics 2.61g	russet potatoes 213.0g	paprika 1.73g	wine vinegar 14.9g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.27	0.15	0.18	0.0	0.17	4.56	0.25	0.01	5.58	22.32
Total Fat (g)	0.33	0.22	0.05	27.0	0.01	0.17	0.22	0.0	28.02	112.08
Carbohydrates (g)	0.66	0.69	1.04	0.0	0.86	38.49	0.96	0.04	42.74	170.96
Ash (g)	0.11	0.08	0.07	0.0	0.04	2.41	0.12	0.03	2.85	11.4
Calories (kcal)	5.625	3.725	4.08	238.68	3.889	168.27	4.985	2.831	432.085	1728.34
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	33.78	н/д	н/д	33.78	135.12
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	0.01	н/д	0.29	1.16
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.53	0.05	н/д	0.58	2.32
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	0.12	н/д	0.61	2.44
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.12	0.11	0.17	0.0	1.53	167.38	0.16	14.08	183.54	734.16
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.03	н/д	0.01	0.0	0.03	1.32	0.18	0.0	1.57	6.28
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.5	0.4	0.0	0.1	2.8	0.6	0.0	4.6	18.4
Calcium (mg)	13.965	8.863	6.992	0.27	4.724	27.69	3.053	0.894	66.451	265.804
Iron (mg)	1.0	0.2	0.46	0.15	0.04	1.83	0.41	0.07	4.16	16.64
Magnesium (mg)	5.49	4.125	3.104	0.0	0.653	48.99	3.191	0.596	66.149	264.596
Phosphorus (mg)	7.485	5.113	2.768	0.0	3.993	117.15	5.951	1.192	143.652	574.608
Potassium (mg)	26.82	15.838	20.144	0.27	10.466	888.21	40.434	5.811	1007.993	4031.972
Sodium (mg)	2.52	0.438	0.704	0.54	0.444	10.65	0.587	1.192	17.074	68.296
Zinc (mg)	0.07	0.06	0.02	0.0	0.03	0.62	0.07	0.0	0.88	3.52
Copper (mg)	0.013	0.012	0.018	0.0	0.008	0.213	0.011	0.001	0.276	1.104
Manganese (mg)	0.05	0.024	0.09	0.0	0.044	0.341	0.014	0.007	0.57	2.28
Selenium (mcg)	0.1	0.3	0.0	0.0	0.4	0.9	0.1	н/д	1.7	6.8
Vitamin A, IU (IU)	19.05	0.0	4.784	0.0	0.235	2.13	909.679	0.0	935.878	3743.512
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.96	0.0	0.24	0.0	0.0	0.0	45.488	0.0	46.688	186.752
Beta Carotene (mcg)	11.43	н/д	2.496	0.0	0.131	0.0	477.463	н/д	491.519	1966.076
Vitamin E (mg)	0.05	н/д	0.01	3.87	0.0	0.02	0.51	н/д	4.47	17.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.096	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.096	0.384
Lutein + zeaxanthin (mcg)	6.72	н/д	3.28	0.0	0.418	10.65	226.958	н/д	248.026	992.104
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	0.0	0.01	н/д	0.04	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.07	0.22	н/д	0.0	0.06	н/д	0.35	1.4
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.1	0.3	0.3	0.0	0.8	12.1	1.2	0.1	15.0	60.0
Thiamin (mg)	0.009	0.003	0.002	0.0	0.005	0.17	0.011	н/д	0.201	0.804
Riboflavin (mg)	0.005	0.004	0.004	0.0	0.003	0.064	0.03	н/д	0.109	0.436
Niacin (mg)	0.069	0.027	0.018	0.0	0.018	2.215	0.264	н/д	2.611	10.444
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.016	0.639	0.031	н/д	0.685	2.74
Vitamin B-6 (mg)	0.007	н/д	0.005	0.0	0.032	0.746	0.069	н/д	0.859	3.436
Folate (mcg)	0.15	0.0	0.16	0.0	0.078	29.82	1.829	н/д	32.037	128.148
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.4	н/д	0.2	0.1	0.6	26.8	0.9	н/д	29.0	116.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.043	н/д	н/д	0.044	0.176
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.128	н/д	н/д	0.132	0.528
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.128	н/д	н/д	0.134	0.536
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	0.192	н/д	н/д	0.2	0.8
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	0.213	н/д	н/д	0.22	0.88
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.064	н/д	н/д	0.066	0.264
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.043	н/д	н/д	0.044	0.176
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.383	н/д	н/д	0.388	1.552
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.085	н/д	н/д	0.087	0.348
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	0.213	н/д	н/д	0.221	0.884
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.016	0.192	н/д	н/д	0.208	0.832
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.085	н/д	н/д	0.088	0.352
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.107	н/д	н/д	0.11	0.44
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.013	1.065	н/д	н/д	1.078	4.312
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.021	0.788	н/д	н/д	0.809	3.236
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.107	н/д	н/д	0.112	0.448
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.128	н/д	н/д	0.13	0.52
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.149	н/д	н/д	0.154	0.616
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.023	0.012	0.016	3.729	0.002	0.043	0.036	0.0	3.861	15.444
Phytosterols (mg)	1.02	0.575	1.472	59.67	н/д	10.65	3.019	н/д	76.406	305.624
Monounsaturated Fat (g)	0.211	0.17	0.016	19.699	0.0	0.0	0.021	н/д	20.117	80.468
Polyunsaturated (g)	0.049	0.022	0.018	2.84	0.007	0.085	0.144	н/д	3.165	12.66