Рецепт Corning Ware Comfort Foods - Not Shepherd's Pie - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	garlic 2.61g	olive oil 0.0g	cauliflower 10.14g	yogurt 61.25g	parmigiano-reggiano 20.0g	filling 4.2g	olive oil 0.0g	onion 99.0g	carrots 190.02g	celery 124.6g	chicken thighs 358.34g	tomatoes paste 16.38g	wine 59.0g	chicken stock 354.88g	worcestershire sauce 17.0g	thyme 1.0g	rosemary 1.2g	peas 67.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.17	н/д	0.2	2.13	7.15	0.0	н/д	1.09	1.77	0.86	61.88	0.71	0.04	3.55	0.0	0.09	0.06	3.5	83.19	83.19
Total Fat (g)	0.01	н/д	0.01	1.99	5.17	0.0	н/д	0.1	0.46	0.21	54.65	0.08	0.0	0.35	0.0	0.07	0.18	0.27	63.55	63.55
Carbohydrates (g)	0.86	н/д	0.54	2.85	0.64	1.37	н/д	9.25	18.2	3.7	0.0	3.1	1.6	1.42	3.31	0.64	0.77	9.13	57.38	57.38
Ash (g)	0.04	н/д	0.07	0.44	н/д	н/д	н/д	0.35	1.84	0.93	2.9	0.46	0.14	2.48	0.34	0.12	0.08	0.52	10.72	10.72
Calories (kcal)	3.889	н/д	2.535	37.363	78.4	5.292	н/д	39.6	77.906	19.936	756.089	13.432	48.97	24.842	13.26	2.76	3.972	51.59	1179.835	1179.835
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.72	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.79	5.55	5.55
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	6.82	0.14	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.08	11.07	11.07
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	1.12	0.69	н/д	0.94	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	4.75	4.75
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	1.05	0.64	н/д	0.96	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	4.08	4.08
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.1	0.1
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.1	6.1
Water (g)	1.53	н/д	9.32	53.84	5.83	2.83	н/д	88.22	167.76	118.91	242.52	12.04	51.08	347.07	13.35	0.08	0.11	53.59	1168.08	1168.08
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.03	н/д	0.24	2.85	0.16	1.36	н/д	4.2	9.01	2.28	0.0	2.0	0.47	0.0	1.71	0.02	н/д	3.35	27.67	27.67
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.82	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.82	0.82
Dietary Fiber (g)	0.1	н/д	0.3	0.0	0.0	0.0	н/д	1.7	5.3	2.0	0.0	0.7	0.0	1.4	0.0	0.4	0.5	3.0	15.3	15.3
Calcium (mg)	4.724	н/д	2.231	74.113	236.8	0.084	н/д	22.77	62.705	49.84	35.834	5.897	4.72	21.293	18.19	18.9	15.36	14.74	588.2	588.2
Iron (mg)	0.04	н/д	0.04	0.03	0.16	0.0	н/д	0.21	0.57	0.25	3.55	0.49	0.22	0.71	0.9	1.24	0.35	1.03	9.79	9.79
Magnesium (mg)	0.653	н/д	1.521	7.35	8.8	0.042	н/д	9.9	22.802	13.706	71.667	6.88	6.49	3.549	2.21	2.2	2.64	17.42	177.829	177.829
Phosphorus (mg)	3.993	н/д	4.462	58.188	138.8	0.0	н/д	28.71	66.505	29.904	519.587	13.595	11.8	46.134	10.2	2.01	0.84	54.94	989.669	989.669
Potassium (mg)	10.466	н/д	30.724	94.938	18.4	0.042	н/д	144.54	608.048	323.96	688.005	166.093	58.41	283.904	136.0	8.14	11.46	102.51	2685.64	2685.64
Sodium (mg)	0.444	н/д	3.042	28.175	320.4	0.084	н/д	3.96	131.11	99.68	272.335	129.402	2.95	560.71	166.6	0.55	0.6	72.36	1792.403	1792.403
Zinc (mg)	0.03	н/д	0.03	0.36	0.55	0.0	н/д	0.17	0.46	0.16	5.73	0.1	0.08	0.25	0.03	0.06	0.04	0.55	8.6	8.6
Copper (mg)	0.008	н/д	0.004	0.006	0.006	0.0	н/д	0.04	0.095	0.05	0.215	0.061	0.006	0.106	0.034	0.009	0.007	0.08	0.726	0.726
Manganese (mg)	0.044	н/д	0.016	0.0	н/д	н/д	н/д	0.129	0.266	0.125	0.072	0.049	0.071	0.177	н/д	0.079	0.022	0.228	1.277	1.277
Selenium (mcg)	0.4	н/д	0.1	1.3	4.5	0.0	н/д	0.5	0.2	0.5	46.2	0.9	0.1	0.0	0.1	0.0	0.1	1.3	56.1	56.1
Vitamin A, IU (IU)	0.235	н/д	1.318	60.638	н/д	н/д	н/д	1.98	31743.906	559.454	533.921	249.795	0.0	0.0	13.43	38.0	37.536	1378.86	34619.072	34619.072
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	16.538	40.2	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	146.918	0.0	0.0	0.0	0.17	0.0	0.0	0.0	203.825	203.825
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.101	16.538	41.4	0.0	н/д	0.0	1586.625	27.412	157.668	12.449	0.0	0.0	0.85	1.9	1.872	69.01	1915.825	1915.825
Beta Carotene (mcg)	0.131	н/д	0.811	3.063	13.2	0.0	н/д	0.99	15742.743	336.42	25.084	147.584	0.0	0.0	7.31	22.64	н/д	820.75	17120.724	17120.724
Vitamin E (mg)	0.0	н/д	0.01	0.04	0.04	0.0	н/д	0.02	1.25	0.34	1.0	0.7	0.0	0.0	0.01	0.07	н/д	0.01	3.51	3.51
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1.9	0.0	0.0	4711.543	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	4713.443	4713.443
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.418	н/д	3.346	0.0	0.0	0.0	н/д	3.96	486.438	352.618	0.0	0.0	0.0	0.0	8.16	8.62	н/д	1575.84	2439.4	2439.4
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	0.61	0.61
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.8	н/д	4.7	0.3	0.0	0.0	н/д	7.3	11.2	3.9	8.2	3.6	0.0	24.8	2.2	0.5	0.7	12.1	80.4	80.4
Thiamin (mg)	0.005	н/д	0.006	0.018	0.008	0.0	н/д	0.05	0.133	0.025	0.215	0.01	0.006	0.0	0.012	0.005	0.006	0.174	0.673	0.673
Riboflavin (mg)	0.003	н/д	0.006	0.086	0.066	0.0	н/д	0.03	0.114	0.075	0.538	0.025	0.012	0.035	0.022	0.004	0.005	0.067	1.087	1.087
Niacin (mg)	0.018	н/д	0.054	0.049	0.054	0.0	н/д	0.119	1.862	0.399	19.458	0.505	0.1	1.81	0.119	0.049	0.012	1.152	25.76	25.76
Pantothenic acid (mg)	0.016	н/д	0.066	0.239	н/д	н/д	н/д	0.119	0.513	0.312	3.691	0.023	0.024	0.035	н/д	н/д	н/д	0.369	5.405	5.405
Vitamin B-6 (mg)	0.032	н/д	0.022	0.018	0.018	0.0	н/д	0.119	0.266	0.087	0.932	0.036	0.03	0.035	0.0	0.006	0.021	0.054	1.676	1.676
Folate (mcg)	0.078	н/д	5.78	4.288	1.4	0.0	н/д	18.81	36.103	44.856	28.667	1.966	0.59	0.0	1.36	2.74	3.684	35.51	185.831	185.831
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.23	0.24	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1.08	0.0	0.0	0.14	0.0	0.0	0.0	0.0	1.68	1.68
Choline (mg)	0.6	н/д	4.6	9.3	3.1	0.0	н/д	6.0	16.7	7.6	192.8	6.3	3.0	н/д	0.5	0.4	н/д	18.1	269.0	269.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.002	н/д	0.003	0.012	н/д	н/д	н/д	0.01	0.019	0.012	0.681	0.005	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.027	0.773	0.773
Threonine (g)	0.004	н/д	0.007	0.086	н/д	н/д	н/д	0.02	0.361	0.025	2.544	0.016	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.134	3.2	3.2
Isoleucine (g)	0.006	н/д	0.008	0.116	н/д	н/д	н/д	0.01	0.152	0.025	3.082	0.011	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.127	3.542	3.542
Leucine (g)	0.008	н/д	0.012	0.214	н/д	н/д	н/д	0.03	0.19	0.037	4.479	0.018	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.208	5.201	5.201
Lysine (g)	0.007	н/д	0.011	0.19	н/д	н/д	н/д	0.04	0.19	0.037	5.017	0.02	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.208	5.721	5.721
Methionine (g)	0.002	н/д	0.003	0.061	н/д	н/д	н/д	0.0	0.038	0.012	1.648	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.054	1.822	1.822
Cystine (g)	0.002	н/д	0.002	0.018	н/д	н/д	н/д	0.0	0.152	0.0	0.824	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	1.022	1.022
Phenylalanine (g)	0.005	н/д	0.007	0.116	н/д	н/д	н/д	0.03	0.114	0.025	2.401	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.127	2.845	2.845
Tyrosine (g)	0.002	н/д	0.004	0.11	н/д	н/д	н/д	0.01	0.076	0.012	1.971	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.074	2.267	2.267
Valine (g)	0.008	н/д	0.01	0.178	н/д	н/д	н/д	0.02	0.133	0.037	3.01	0.013	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.154	3.568	3.568
Arginine (g)	0.016	н/д	0.01	0.061	н/д	н/д	н/д	0.099	0.171	0.025	3.906	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.275	4.575	4.575
Histidine (g)	0.003	н/д	0.004	0.055	н/д	н/д	н/д	0.01	0.076	0.012	1.828	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.067	2.065	2.065
Alanine (g)	0.003	н/д	0.01	0.092	н/д	н/д	н/д	0.02	0.209	0.025	3.619	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.154	4.165	4.165
Aspartic acid (g)	0.013	н/д	0.023	0.172	н/д	н/д	н/д	0.089	0.361	0.15	5.518	0.115	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.322	6.762	6.762
Glutamic acid (g)	0.021	н/д	0.026	0.417	н/д	н/д	н/д	0.257	0.703	0.112	9.03	0.311	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.476	11.354	11.354
Glycine (g)	0.005	н/д	0.006	0.049	н/д	н/д	н/д	0.03	0.095	0.025	4.085	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.121	4.425	4.425
Proline (g)	0.003	н/д	0.009	0.251	н/д	н/д	н/д	0.01	0.095	0.025	3.046	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.114	3.566	3.566
Serine (g)	0.005	н/д	0.01	0.135	н/д	н/д	н/д	0.02	0.095	0.025	2.114	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.114	2.536	2.536
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	7.963	13.6	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	301.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	322.565	322.565
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.788	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.788	0.788
Saturated Fat (g)	0.002	н/д	0.002	1.286	3.282	0.0	н/д	0.04	0.076	0.05	15.731	0.016	0.0	0.106	0.0	0.027	0.088	0.047	20.755	20.755
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	1.825	н/д	н/д	н/д	н/д	14.85	н/д	7.476	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.63	0.696	н/д	26.477	26.477
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.001	0.545	1.504	0.0	н/д	0.01	0.019	0.037	23.328	0.011	0.0	0.177	0.0	0.005	0.036	0.02	25.694	25.694
Polyunsaturated (g)	0.007	н/д	0.005	0.055	0.114	0.0	н/д	0.02	0.228	0.1	12.112	0.026	0.0	0.071	0.0	0.012	0.028	0.121	12.898	12.898