Рецепт Cornbread Crust Pizza - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		corn muffin
28.35g 		flour
10.42g 		parmesan cheese
4.17g 		milk
13.56g 		egg
4.11g 		zucchini
15.52g 		turkey sausage
37.8g 		mushrooms
18.33g 		mozzarella cheese
28.25g 		pizza sauce
15.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.1 1.08 1.6 0.46 0.52 0.19 5.83 0.57 7.33 0.34 20.01 240.12
Total Fat (g) 2.89 0.1 1.19 0.13 0.41 0.03 6.84 0.06 5.66 0.18 17.49 209.88
Carbohydrates (g) 13.92 7.95 0.17 0.68 0.03 0.52 0.59 0.6 1.08 1.37 26.9 322.8
Ash (g) 0.79 0.05 0.33 0.1 0.04 0.1 0.68 0.16 н/д 0.2 2.46 29.52
Calories (kcal) 91.004 37.917 17.958 5.693 5.873 2.483 87.318 4.033 85.315 8.505 346.098 4153.176
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.24
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.01 0.0 0.01 0.12 н/д 0.27 н/д н/д 0.4 4.8
Fructose (g) н/д н/д 0.01 0.0 0.0 0.15 н/д 0.03 н/д н/д 0.19 2.28
Lactose (g) н/д н/д 0.01 0.7 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.72 8.64
Maltose (g) н/д н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.12
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 8.65 1.24 0.87 12.19 3.11 14.68 23.86 16.95 13.12 13.66 108.33 1299.96
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.03 0.04 0.7 0.03 0.27 0.0 0.3 0.17 0.28 1.82 21.84
Galactose (g) н/д н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 0.7 0.3 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.2 0.0 0.3 1.6 19.2
Calcium (mg) 21.263 1.563 46.208 16.131 2.177 2.328 12.096 0.55 206.508 8.505 317.327 3807.924
Iron (mg) 0.55 0.48 0.04 0.0 0.08 0.05 0.4 0.09 0.07 0.14 1.91 22.92
Magnesium (mg) 5.954 2.292 1.583 1.491 0.493 2.638 6.048 1.65 7.345 3.308 32.801 393.612
Phosphorus (mg) 108.864 11.25 30.375 12.878 7.844 5.896 58.59 15.766 148.03 7.875 407.368 4888.416
Potassium (mg) 37.139 11.146 5.208 20.334 5.503 40.654 86.562 58.299 26.838 55.755 347.436 4169.232
Sodium (mg) 225.383 0.208 63.708 5.965 5.749 1.552 221.13 0.917 149.16 29.138 702.909 8434.908
Zinc (mg) 0.18 0.07 0.16 0.06 0.05 0.04 1.13 0.1 0.88 0.04 2.71 32.52
Copper (mg) 0.017 0.015 0.01 0.001 0.004 0.008 0.042 0.059 0.008 0.022 0.186 2.232
Manganese (mg) 0.062 0.071 0.004 0.0 0.002 0.028 н/д 0.009 н/д 0.035 0.21 2.52
Selenium (mcg) 4.3 3.5 0.7 0.4 1.3 0.0 0.0 1.7 4.6 н/д 16.7 200.4
Vitamin A, IU (IU) 59.535 0.0 18.417 26.569 19.999 31.033 0.0 0.0 н/д 105.053 260.606 3127.272
Retinol (mcg) 10.206 0.0 4.875 7.862 5.708 0.0 0.0 0.0 44.07 н/д 72.722 872.664
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 11.624 0.0 5.0 7.862 5.749 1.552 0.0 0.0 45.2 н/д 76.987 923.844
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 1.292 0.271 0.411 18.62 0.0 0.0 14.408 н/д 35.001 420.012
Vitamin E (mg) н/д 0.01 0.01 0.0 0.04 0.02 0.07 0.0 0.1 н/д 0.26 3.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 7.049 1.437 н/д н/д 3.3 н/д н/д 11.786 141.432
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 1.875 0.0 0.0 13.593 329.729 0.0 0.0 0.0 н/д 345.197 4142.364
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.04 н/д 0.0 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.06 0.72
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.6 0.2 0.4 0.0 1.8 5.0 60.0
Thiamin (mg) 0.071 0.082 0.001 0.003 0.003 0.008 0.019 0.015 0.028 0.009 0.239 2.868
Riboflavin (mg) 0.079 0.051 0.02 0.026 0.02 0.022 0.064 0.073 0.093 0.008 0.457 5.484
Niacin (mg) 0.595 0.615 0.005 0.012 0.003 0.076 1.395 0.662 0.034 0.224 3.62 43.44
Pantothenic acid (mg) 0.128 0.046 0.014 0.049 0.059 0.025 н/д 0.275 н/д 0.058 0.653 7.836
Vitamin B-6 (mg) 0.031 0.004 0.002 0.005 0.006 0.034 0.079 0.018 0.023 0.022 0.225 2.7
Folate (mcg) 16.16 19.063 0.417 0.678 1.93 4.5 1.512 2.933 2.825 1.575 51.592 619.104
Vitamin B-12 (mcg) 0.05 0.0 0.09 0.06 0.05 0.0 0.3 0.01 0.65 0.0 1.21 14.52
Choline (mg) н/д 1.1 0.6 2.4 10.3 1.5 12.8 3.2 4.0 н/д 35.9 430.8
Folic acid (mcg) 13.041 16.042 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 29.083 348.996
Tryptophan (g) 0.023 0.014 0.022 0.005 0.007 0.002 0.068 0.007 н/д н/д 0.147 1.764
Threonine (g) 0.077 0.029 0.061 0.012 0.023 0.005 0.261 0.02 н/д н/д 0.487 5.844
Isoleucine (g) 0.091 0.038 0.082 0.026 0.028 0.006 0.302 0.015 н/д н/д 0.587 7.044
Leucine (g) 0.187 0.074 0.155 0.052 0.045 0.011 0.465 0.022 н/д н/д 1.01 12.12
Lysine (g) 0.091 0.024 0.124 0.039 0.037 0.011 0.548 0.02 н/д н/д 0.895 10.74
Methionine (g) 0.048 0.019 0.043 0.011 0.016 0.003 0.17 0.005 н/д н/д 0.315 3.78
Cystine (g) 0.04 0.023 0.005 0.016 0.011 0.002 0.06 0.002 н/д н/д 0.159 1.908
Phenylalanine (g) 0.105 0.054 0.087 0.023 0.028 0.006 0.231 0.016 н/д н/д 0.55 6.6
Tyrosine (g) 0.079 0.032 0.097 0.019 0.021 0.005 0.231 0.007 н/д н/д 0.491 5.892
Valine (g) 0.108 0.044 0.105 0.03 0.035 0.008 0.31 0.042 н/д н/д 0.682 8.184
Arginine (g) 0.096 0.044 0.065 0.014 0.034 0.008 0.408 0.015 н/д н/д 0.683 8.196
Histidine (g) 0.051 0.024 0.045 0.011 0.013 0.005 0.181 0.011 н/д н/д 0.341 4.092
Alanine (g) 0.102 0.034 0.048 0.015 0.03 0.009 0.363 0.037 н/д н/д 0.639 7.668
Aspartic acid (g) 0.142 0.046 0.111 0.042 0.055 0.023 0.567 0.037 н/д н/д 1.022 12.264
Glutamic acid (g) 0.471 0.363 0.363 0.106 0.069 0.02 0.953 0.062 н/д н/д 2.405 28.86
Glycine (g) 0.071 0.039 0.032 0.008 0.018 0.008 0.291 0.016 н/д н/д 0.482 5.784
Proline (g) 0.179 0.125 0.193 0.049 0.021 0.006 0.242 0.015 н/д н/д 0.829 9.948
Serine (g) 0.113 0.054 0.095 0.028 0.04 0.008 0.261 0.016 н/д н/д 0.616 7.392
Cholesterol (mg) 17.577 0.0 3.667 0.678 17.371 0.0 60.48 0.0 15.255 0.473 115.5 1386.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.794 0.017 0.721 0.085 0.127 0.006 1.452 0.007 3.074 0.072 6.355 76.26
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 1.488 0.009 0.349 0.038 0.156 0.002 1.95 0.0 1.37 0.072 5.436 65.232
Polyunsaturated (g) 0.354 0.043 0.049 0.005 0.056 0.012 1.761 0.026 0.144 0.016 2.466 29.592