CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Corn Stuffed Zucchini - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		zucchini
93.1g 		butter
7.1g 		onion
8.0g 		pepper
6.79g 		corn
47.25g 		tarragon
0.1g 		pepper
0.09g 		sausage
37.8g 		jack cheese
9.42g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.13 0.06 0.09 0.06 1.43 0.02 0.01 5.7 2.31 10.8 64.8
Total Fat (g) 0.17 5.76 0.01 0.01 0.37 0.01 0.0 10.03 2.85 19.2 115.2
Carbohydrates (g) 3.12 0.0 0.75 0.31 9.79 0.05 0.06 0.0 0.06 14.14 84.84
Ash (g) 0.58 0.15 0.03 0.03 0.23 0.01 0.0 0.85 н/д 1.88 11.28
Calories (kcal) 14.896 50.907 3.2 1.358 41.58 0.295 0.225 114.912 35.124 262.497 1574.982
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 7.13 н/д н/д н/д н/д 7.13 42.78
Sucrose (g) 0.03 н/д 0.08 0.01 0.78 н/д н/д н/д н/д 0.89 5.34
Glucose (dextrose) (g) 0.7 н/д 0.16 0.08 0.18 н/д н/д н/д н/д 1.11 6.66
Fructose (g) 0.88 н/д 0.1 0.08 0.14 н/д н/д н/д н/д 1.21 7.26
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.08 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.48
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 88.11 1.13 7.13 6.37 35.44 0.01 0.01 21.25 3.86 163.31 979.86
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.61 0.0 0.34 0.16 1.18 н/д 0.0 0.0 0.05 3.35 20.1
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.0 0.0 0.1 0.1 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.3 13.8
Calcium (mg) 13.965 1.704 1.84 0.679 1.89 1.139 0.386 3.402 70.248 95.253 571.518
Iron (mg) 0.33 0.0 0.02 0.02 0.2 0.03 0.03 0.42 0.07 1.11 6.66
Magnesium (mg) 15.827 0.142 0.8 0.679 8.505 0.347 0.171 5.292 2.543 34.306 205.836
Phosphorus (mg) 35.378 1.704 2.32 1.358 33.075 0.313 0.153 51.03 41.81 167.14 1002.84
Potassium (mg) 243.922 1.704 11.679 11.879 100.643 3.02 1.112 93.744 7.628 475.331 2851.986
Sodium (mg) 9.31 40.896 0.32 0.204 1.418 0.062 0.039 240.408 50.473 343.129 2058.774
Zinc (mg) 0.27 0.01 0.01 0.01 0.18 0.0 0.0 0.82 0.28 1.59 9.54
Copper (mg) 0.047 0.0 0.003 0.005 0.019 0.001 0.001 0.026 0.003 0.104 0.624
Manganese (mg) 0.168 0.0 0.01 0.008 0.057 0.008 0.005 0.004 н/д 0.26 1.56
Selenium (mcg) 0.2 0.1 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 1.4 2.0 12.0
Vitamin A, IU (IU) 186.2 177.429 0.16 25.116 92.138 4.2 0.264 28.35 н/д 513.857 3083.142
Retinol (mcg) 0.0 47.641 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.158 18.08 69.879 419.274
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 9.31 48.564 0.0 1.222 4.725 0.21 0.013 4.914 18.645 87.603 525.618
Beta Carotene (mcg) 111.72 11.218 0.08 14.12 23.153 н/д 0.138 4.158 7.345 171.931 1031.586
Vitamin E (mg) 0.11 0.16 0.0 0.03 0.04 н/д 0.0 0.07 0.02 0.44 2.64
Vitamin D (IU) н/д 3.976 н/д н/д н/д н/д н/д 19.656 н/д 23.632 141.792
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.005 4.158 0.0 4.163 24.978
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1978.375 0.0 0.32 23.148 317.52 н/д 0.181 0.0 0.0 2319.544 13917.264
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.07 н/д 0.0 0.02 н/д 0.09 0.54
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 15.8 0.0 0.6 5.5 3.0 0.1 0.0 0.3 0.0 25.2 151.2
Thiamin (mg) 0.047 0.001 0.004 0.004 0.038 0.0 0.0 0.106 0.002 0.201 1.206
Riboflavin (mg) 0.13 0.002 0.002 0.002 0.033 0.001 0.0 0.045 0.037 0.254 1.524
Niacin (mg) 0.456 0.003 0.01 0.033 0.822 0.009 0.001 1.777 0.008 3.118 18.708
Pantothenic acid (mg) 0.149 0.008 0.01 0.007 0.17 н/д н/д 0.253 н/д 0.597 3.582
Vitamin B-6 (mg) 0.205 0.0 0.01 0.015 0.08 0.002 0.0 0.117 0.008 0.437 2.622
Folate (mcg) 26.999 0.213 1.52 0.679 17.01 0.274 0.009 0.378 1.695 48.777 292.662
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.32 0.08 0.41 2.46
Choline (mg) 8.8 1.3 0.5 0.4 11.3 н/д 0.0 20.0 1.5 43.9 263.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.009 0.001 0.001 0.001 0.014 н/д н/д 0.042 н/д 0.067 0.402
Threonine (g) 0.028 0.003 0.002 0.003 0.043 н/д н/д 0.227 н/д 0.304 1.824
Isoleucine (g) 0.037 0.004 0.001 0.001 0.043 н/д н/д 0.238 н/д 0.324 1.944
Leucine (g) 0.065 0.006 0.002 0.003 0.17 н/д н/д 0.408 н/д 0.654 3.924
Lysine (g) 0.065 0.005 0.003 0.003 0.128 н/д н/д 0.45 н/д 0.653 3.918
Methionine (g) 0.019 0.001 0.0 0.001 0.033 н/д н/д 0.117 н/д 0.171 1.026
Cystine (g) 0.009 0.001 0.0 0.001 0.024 н/д н/д 0.06 н/д 0.095 0.57
Phenylalanine (g) 0.037 0.003 0.002 0.006 0.066 н/д н/д 0.204 н/д 0.319 1.914
Tyrosine (g) 0.028 0.003 0.001 0.001 0.052 н/д н/д 0.155 н/д 0.239 1.434
Valine (g) 0.047 0.004 0.002 0.003 0.066 н/д н/д 0.265 н/д 0.386 2.316
Arginine (g) 0.047 0.002 0.008 0.002 0.057 н/д н/д 0.336 н/д 0.452 2.712
Histidine (g) 0.028 0.001 0.001 0.001 0.038 н/д н/д 0.208 н/д 0.277 1.662
Alanine (g) 0.056 0.002 0.002 0.003 0.113 н/д н/д 0.34 н/д 0.516 3.096
Aspartic acid (g) 0.14 0.004 0.007 0.014 0.099 н/д н/д 0.495 н/д 0.76 4.56
Glutamic acid (g) 0.121 0.013 0.021 0.013 0.274 н/д н/д 0.835 н/д 1.277 7.662
Glycine (g) 0.047 0.001 0.002 0.002 0.052 н/д н/д 0.352 н/д 0.456 2.736
Proline (g) 0.037 0.006 0.001 0.001 0.175 н/д н/д 0.261 н/д 0.481 2.886
Serine (g) 0.047 0.004 0.002 0.003 0.076 н/д н/д 0.215 н/д 0.346 2.076
Cholesterol (mg) 0.0 15.265 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27.216 8.381 50.862 305.172
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.079 н/д 0.079 0.474
Saturated Fat (g) 0.037 3.647 0.003 0.004 0.057 0.002 0.001 3.326 1.796 8.873 53.238
Phytosterols (mg) н/д н/д 1.2 0.611 н/д 0.081 0.081 н/д н/д 1.973 11.838
Monounsaturated Fat (g) 0.009 1.492 0.001 0.001 0.109 0.0 0.001 4.464 0.824 6.901 41.406
Polyunsaturated (g) 0.074 0.216 0.002 0.004 0.175 0.004 0.001 1.346 0.085 1.906 11.436