Рецепт Corn Rava Biryani - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	corn kernels 45.1g	tomatoes juice 118.29g	bay leaf 4.0g	bay leaf 4.0g	cardamoms 0.0g	cloves 0.5g	ghee 25.6g	salt 0.0g	mint 0.0g	chilles 0.0g	coconut 2.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.48	0.97	0.3	0.3	н/д	0.03	0.07	н/д	н/д	н/д	0.09	3.25	3.25
Total Fat (g)	0.35	0.0	0.33	0.33	н/д	0.1	25.47	н/д	н/д	н/д	0.87	27.46	27.46
Carbohydrates (g)	10.6	4.87	3.0	3.0	н/д	0.31	0.0	н/д	н/д	н/д	0.4	22.17	22.17
Ash (g)	0.29	1.37	0.14	0.14	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	2.01	2.01
Calories (kcal)	44.198	23.658	12.52	12.52	н/д	1.615	224.256	н/д	н/д	н/д	9.204	327.971	327.971
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	1.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.09	1.09
Glucose (dextrose) (g)	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	0.27
Fructose (g)	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	0.26
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	32.38	111.07	0.22	0.22	н/д	0.03	0.06	н/д	н/д	н/д	1.22	145.2	145.2
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.7	3.41	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.16	5.29	5.29
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.3	0.9	1.1	1.1	н/д	0.2	0.0	н/д	н/д	н/д	0.2	4.7	4.7
Calcium (mg)	1.804	9.463	33.36	33.36	н/д	3.23	1.024	н/д	н/д	н/д	0.364	82.605	82.605
Iron (mg)	0.31	0.18	1.72	1.72	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	4.03	4.03
Magnesium (mg)	14.432	н/д	4.8	4.8	н/д	1.32	0.0	н/д	н/д	н/д	0.832	26.184	26.184
Phosphorus (mg)	39.237	н/д	4.52	4.52	н/д	0.525	0.768	н/д	н/д	н/д	2.938	52.508	52.508
Potassium (mg)	132.594	209.373	21.16	21.16	н/д	5.51	1.28	н/д	н/д	н/д	9.256	400.333	400.333
Sodium (mg)	2.255	331.212	0.92	0.92	н/д	1.215	0.512	н/д	н/д	н/д	0.52	337.554	337.554
Zinc (mg)	0.32	н/д	0.15	0.15	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.65	0.65
Copper (mg)	0.023	н/д	0.017	0.017	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	0.069	0.069
Manganese (mg)	0.072	н/д	0.327	0.327	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	0.915	0.915
Selenium (mcg)	0.4	н/д	0.1	0.1	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.3	0.9	0.9
Vitamin A, IU (IU)	110.044	243.677	247.4	247.4	н/д	2.65	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	851.171	851.171
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	210.944	н/д	н/д	н/д	0.0	210.944	210.944
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	5.412	н/д	12.36	12.36	н/д	0.135	215.04	н/д	н/д	н/д	0.0	245.307	245.307
Beta Carotene (mcg)	27.511	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	49.408	н/д	н/д	н/д	0.0	77.339	77.339
Vitamin E (mg)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.72	н/д	н/д	н/д	0.01	0.81	0.81
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	404.547	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	404.547	404.547
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.09	0.09
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.2	35.0	1.9	1.9	н/д	0.4	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	42.5	42.5
Thiamin (mg)	0.045	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.048	0.048
Riboflavin (mg)	0.041	н/д	0.017	0.017	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	0.001	0.079	0.079
Niacin (mg)	0.758	н/д	0.08	0.08	н/д	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.94	0.94
Pantothenic acid (mg)	0.131	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.139	0.139
Vitamin B-6 (mg)	0.081	н/д	0.07	0.07	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.225	0.225
Folate (mcg)	18.04	н/д	7.2	7.2	н/д	0.465	0.0	н/д	н/д	н/д	0.676	33.581	33.581
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	5.7	н/д	н/д	н/д	0.3	6.2	6.2
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.01	0.01
Threonine (g)	0.059	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.062	0.062
Isoleucine (g)	0.059	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.062	0.062
Leucine (g)	0.158	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.164	0.164
Lysine (g)	0.063	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.067	0.067
Methionine (g)	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.033	0.033
Cystine (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.015	0.015
Phenylalanine (g)	0.068	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.072	0.072
Tyrosine (g)	0.059	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.061	0.061
Valine (g)	0.086	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.091	0.091
Arginine (g)	0.059	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.073	0.073
Histidine (g)	0.041	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.043	0.043
Alanine (g)	0.135	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.14	0.14
Aspartic acid (g)	0.113	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.121	0.121
Glutamic acid (g)	0.293	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.313	0.313
Glycine (g)	0.059	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.063	0.063
Proline (g)	0.135	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.139	0.139
Serine (g)	0.072	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.077	0.077
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	65.536	н/д	н/д	н/д	0.0	65.536	65.536
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.054	0.0	0.091	0.091	н/д	0.027	15.852	н/д	н/д	н/д	0.772	16.887	16.887
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	1.222	2.502	2.502
Monounsaturated Fat (g)	0.104	н/д	0.066	0.066	н/д	0.007	7.355	н/д	н/д	н/д	0.037	7.634	7.634
Polyunsaturated (g)	0.167	н/д	0.092	0.092	н/д	0.035	0.945	н/д	н/д	н/д	0.01	1.34	1.34