Рецепт Corn on the Cob for Beginners - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	corn 32.4g	water 1000.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	butter 5.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.04	0.0	н/д	н/д	0.04	1.09	1.09
Total Fat (g)	0.38	0.0	н/д	н/д	4.06	4.44	4.44
Carbohydrates (g)	6.16	0.0	н/д	н/д	0.0	6.17	6.17
Ash (g)	0.2	1.0	н/д	н/д	0.11	1.31	1.31
Calories (kcal)	27.864	0.0	н/д	н/д	35.85	63.714	63.714
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.67	н/д	н/д	н/д	н/д	0.67	0.67
Glucose (dextrose) (g)	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.16
Fructose (g)	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.16
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	24.61	999.0	н/д	н/д	0.79	1024.4	1024.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.04	0.0	н/д	н/д	0.0	1.05	1.05
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.9	0.0	н/д	н/д	0.0	0.9	0.9
Calcium (mg)	0.648	30.0	н/д	н/д	1.2	31.848	31.848
Iron (mg)	0.17	0.0	н/д	н/д	0.0	0.17	0.17
Magnesium (mg)	11.988	10.0	н/д	н/д	0.1	22.088	22.088
Phosphorus (mg)	28.836	0.0	н/д	н/д	1.2	30.036	30.036
Potassium (mg)	87.48	0.0	н/д	н/д	1.2	88.68	88.68
Sodium (mg)	4.86	40.0	н/д	н/д	28.8	73.66	73.66
Zinc (mg)	0.15	0.1	н/д	н/д	0.0	0.25	0.25
Copper (mg)	0.016	0.1	н/д	н/д	0.0	0.116	0.116
Manganese (mg)	0.052	0.0	н/д	н/д	0.0	0.052	0.052
Selenium (mcg)	0.2	0.0	н/д	н/д	0.1	0.2	0.2
Vitamin A, IU (IU)	60.588	0.0	н/д	н/д	124.95	185.538	185.538
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	33.55	33.55	33.55
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.916	0.0	н/д	н/д	34.2	37.116	37.116
Beta Carotene (mcg)	15.228	0.0	н/д	н/д	7.9	23.128	23.128
Vitamin E (mg)	0.02	0.0	н/д	н/д	0.12	0.14	0.14
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	2.8	2.8	2.8
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	208.656	0.0	н/д	н/д	0.0	208.656	208.656
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	0.05
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.2	0.0	н/д	н/д	0.0	2.2	2.2
Thiamin (mg)	0.065	0.0	н/д	н/д	0.001	0.065	0.065
Riboflavin (mg)	0.019	0.0	н/д	н/д	0.002	0.021	0.021
Niacin (mg)	0.551	0.0	н/д	н/д	0.002	0.553	0.553
Pantothenic acid (mg)	0.246	0.0	н/д	н/д	0.006	0.252	0.252
Vitamin B-6 (mg)	0.019	0.0	н/д	н/д	0.0	0.019	0.019
Folate (mcg)	14.904	0.0	н/д	н/д	0.15	15.054	15.054
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01	0.01
Choline (mg)	7.5	0.0	н/д	н/д	0.9	8.4	8.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.006	н/д	н/д	н/д	0.001	0.007	0.007
Threonine (g)	0.042	н/д	н/д	н/д	0.002	0.044	0.044
Isoleucine (g)	0.042	н/д	н/д	н/д	0.003	0.045	0.045
Leucine (g)	0.113	н/д	н/д	н/д	0.004	0.117	0.117
Lysine (g)	0.045	н/д	н/д	н/д	0.004	0.049	0.049
Methionine (g)	0.023	н/д	н/д	н/д	0.001	0.024	0.024
Cystine (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.001	0.01	0.01
Phenylalanine (g)	0.049	н/д	н/д	н/д	0.002	0.051	0.051
Tyrosine (g)	0.039	н/д	н/д	н/д	0.002	0.041	0.041
Valine (g)	0.062	н/д	н/д	н/д	0.003	0.065	0.065
Arginine (g)	0.042	н/д	н/д	н/д	0.002	0.044	0.044
Histidine (g)	0.029	н/д	н/д	н/д	0.001	0.03	0.03
Alanine (g)	0.097	н/д	н/д	н/д	0.002	0.099	0.099
Aspartic acid (g)	0.078	н/д	н/д	н/д	0.003	0.081	0.081
Glutamic acid (g)	0.207	н/д	н/д	н/д	0.009	0.216	0.216
Glycine (g)	0.042	н/д	н/д	н/д	0.001	0.043	0.043
Proline (g)	0.094	н/д	н/д	н/д	0.004	0.098	0.098
Serine (g)	0.049	н/д	н/д	н/д	0.003	0.051	0.051
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	10.75	10.75	10.75
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.058	0.0	н/д	н/д	2.569	2.627	2.627
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.113	0.0	н/д	н/д	1.051	1.164	1.164
Polyunsaturated (g)	0.181	0.0	н/д	н/д	0.152	0.333	0.333