Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 medium sized delicata squash
vegetable oil
salt
ground black pepper
2 burger buns
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		oil
0.0g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		beans
400.13g 		corn
32.4g 		egg
44.0g 		breadcrumbs
27.0g 		cumin
7.0g 		yogurt
245.0g 		lime
56.28g 		cayenne pepper
0.45g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д н/д н/д 86.43 1.04 5.54 3.6 1.25 8.5 0.39 0.05 106.81 106.81
Total Fat (g) н/д н/д н/д 5.68 0.38 4.37 1.43 1.56 7.96 0.11 0.08 21.58 21.58
Carbohydrates (g) н/д н/д н/д 249.52 6.16 0.34 19.43 3.1 11.42 5.93 0.25 296.16 296.16
Ash (g) н/д н/д н/д 14.4 0.2 0.38 0.77 0.53 1.76 0.17 0.03 18.25 18.25
Calories (kcal) н/д н/д н/д 1364.443 27.864 62.92 106.65 26.25 149.45 16.884 1.431 1755.892 1755.892
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 16.11 н/д н/д н/д н/д 16.11 16.11
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.67 0.05 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.72 0.72
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.16 0.09 0.49 н/д н/д н/д н/д 0.75 0.75
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.16 0.05 0.66 н/д н/д н/д н/д 0.87 0.87
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.06 0.05 0.52 н/д н/д н/д н/д 0.63 0.63
Alcohol (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д н/д н/д 44.09 24.61 33.37 1.76 0.56 215.36 49.67 0.04 369.46 369.46
Caffeine (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д н/д 8.48 1.04 0.34 1.67 0.16 11.42 0.95 0.05 24.11 24.11
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Dietary Fiber (g) н/д н/д н/д 60.8 0.9 0.0 1.2 0.7 0.0 1.6 0.1 65.3 65.3
Calcium (mg) н/д н/д н/д 492.16 0.648 23.32 49.41 65.17 296.45 18.572 0.666 946.396 946.396
Iron (mg) н/д н/д н/д 20.09 0.17 0.81 1.3 4.65 0.12 0.34 0.04 27.5 27.5
Magnesium (mg) н/д н/д н/д 684.222 11.988 5.28 11.61 25.62 29.4 3.377 0.684 772.181 772.181
Phosphorus (mg) н/д н/д н/д 1408.458 28.836 84.04 44.55 34.93 232.75 10.13 1.319 1845.013 1845.013
Potassium (mg) н/д н/д н/д 5933.928 87.48 58.96 52.92 125.16 379.75 57.406 9.063 6704.667 6704.667
Sodium (mg) н/д н/д н/д 20.007 4.86 61.6 197.64 11.76 112.7 1.126 0.135 409.827 409.827
Zinc (mg) н/д н/д н/д 14.6 0.15 0.49 0.39 0.34 1.45 0.06 0.01 17.49 17.49
Copper (mg) н/д н/д н/д 3.361 0.016 0.044 0.07 0.061 0.025 0.039 0.002 3.618 3.618
Manganese (mg) н/д н/д н/д 4.241 0.052 0.018 0.248 0.233 0.0 0.006 0.009 4.807 4.807
Selenium (mcg) н/д н/д н/д 12.8 0.2 13.9 6.8 0.4 5.4 0.2 0.0 39.8 39.8
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д н/д 0.0 60.588 214.28 0.0 88.9 242.55 28.14 187.245 821.703 821.703
Retinol (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 61.16 0.0 0.0 66.15 0.0 0.0 127.31 127.31
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д н/д н/д 0.0 2.916 61.6 0.0 4.48 66.15 1.126 9.365 145.636 145.636
Beta Carotene (mcg) н/д н/д н/д 0.0 15.228 4.4 0.0 53.34 12.25 16.884 98.28 200.382 200.382
Vitamin E (mg) н/д н/д н/д 0.84 0.02 0.43 0.02 0.23 0.15 0.12 0.13 1.95 1.95
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 15.4 н/д н/д н/д н/д н/д 15.4 15.4
Lycopene (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д н/д 0.0 208.656 145.64 0.0 31.36 0.0 0.0 59.207 444.863 444.863
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.05 0.22 0.21 н/д н/д н/д н/д 0.47 0.47
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.06
Vitamin C (mg) н/д н/д н/д 0.0 2.2 0.0 0.0 0.5 1.2 16.4 0.3 20.7 20.7
Thiamin (mg) н/д н/д н/д 3.601 0.065 0.031 0.262 0.044 0.074 0.017 0.001 4.095 4.095
Riboflavin (mg) н/д н/д н/д 0.76 0.019 0.211 0.108 0.023 0.343 0.011 0.004 1.48 1.48
Niacin (mg) н/д н/д н/д 7.843 0.551 0.031 1.79 0.321 0.196 0.113 0.039 10.883 10.883
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д 3.601 0.246 0.634 0.149 н/д 0.956 0.124 н/д 5.709 5.709
Vitamin B-6 (mg) н/д н/д н/д 1.16 0.019 0.062 0.032 0.031 0.074 0.023 0.011 1.412 1.412
Folate (mcg) н/д н/д н/д 1776.577 14.904 20.68 28.89 0.7 17.15 4.502 0.477 1863.881 1863.881
Vitamin B-12 (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.57 0.09 0.0 0.91 0.0 0.0 1.57 1.57
Choline (mg) н/д н/д н/д 265.7 7.5 110.5 3.9 1.7 37.2 2.9 0.2 429.6 429.6
Folic acid (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 22.14 0.0 0.0 0.0 0.0 22.14 22.14
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 1.04 0.006 0.075 0.043 н/д 0.049 0.0 н/д 1.214 1.214
Threonine (g) н/д н/д н/д 3.641 0.042 0.246 0.116 н/д 0.343 н/д н/д 4.389 4.389
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 3.801 0.042 0.295 0.146 н/д 0.466 н/д н/д 4.749 4.749
Leucine (g) н/д н/д н/д 6.922 0.113 0.48 0.259 н/д 0.858 н/д н/д 8.632 8.632
Lysine (g) н/д н/д н/д 5.922 0.045 0.4 0.116 н/д 0.76 0.006 н/д 7.249 7.249
Methionine (g) н/д н/д н/д 1.32 0.023 0.167 0.062 н/д 0.245 0.0 н/д 1.817 1.817
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.96 0.01 0.119 0.076 н/д 0.074 н/д н/д 1.238 1.238
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 4.682 0.049 0.299 0.178 н/д 0.466 н/д н/д 5.673 5.673
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 2.441 0.039 0.22 0.108 н/д 0.441 н/д н/д 3.249 3.249
Valine (g) н/д н/д н/д 4.521 0.062 0.378 0.162 н/д 0.711 н/д н/д 5.834 5.834
Arginine (g) н/д н/д н/д 5.362 0.042 0.361 0.149 н/д 0.245 н/д н/д 6.158 6.158
Histidine (g) н/д н/д н/д 2.401 0.029 0.136 0.081 н/д 0.221 н/д н/д 2.868 2.868
Alanine (g) н/д н/д н/д 3.641 0.097 0.326 0.13 н/д 0.368 н/д н/д 4.561 4.561
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 10.443 0.078 0.585 0.208 н/д 0.686 н/д н/д 12.0 12.0
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 13.164 0.207 0.739 1.112 н/д 1.666 н/д н/д 16.889 16.889
Glycine (g) н/д н/д н/д 3.361 0.042 0.189 0.132 н/д 0.196 н/д н/д 3.921 3.921
Proline (g) н/д н/д н/д 3.681 0.094 0.224 0.37 н/д 1.005 н/д н/д 5.374 5.374
Serine (g) н/д н/д н/д 4.722 0.049 0.427 0.178 н/д 0.539 н/д н/д 5.914 5.914
Cholesterol (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 186.12 0.0 0.0 31.85 0.0 0.0 217.97 217.97
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д н/д н/д 1.48 0.058 1.364 0.324 0.108 5.145 0.011 0.015 8.506 8.506
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.16 4.76 н/д н/д 0.374 7.294 7.294
Monounsaturated Fat (g) н/д н/д н/д 0.48 0.113 1.676 0.275 0.983 2.181 0.011 0.012 5.732 5.732
Polyunsaturated (g) н/д н/д н/д 2.441 0.181 0.598 0.556 0.23 0.221 0.034 0.038 4.298 4.298