Рецепт Corn And Bean Soup - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	onions 36.0g	garlic 0.15g	carrots 14.24g	corn 37.25g	corn 68.0g	potatoes 79.88g	beans 24.25g	cinnamon 0.08g	celery 11.24g	stock 117.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.4	0.01	0.13	0.98	2.05	1.61	5.24	0.0	0.08	0.0	10.51	84.08
Total Fat (g)	0.04	0.0	0.03	0.35	0.53	0.07	0.34	0.0	0.02	0.0	1.38	11.04
Carbohydrates (g)	3.36	0.05	1.36	7.0	14.08	13.95	15.12	0.07	0.33	1.5	56.84	454.72
Ash (g)	0.13	0.0	0.14	0.34	0.33	0.86	0.87	0.0	0.08	1.32	4.07	32.56
Calories (kcal)	14.4	0.227	5.838	30.173	59.84	61.504	82.693	0.201	1.798	5.875	262.547	2100.376
Starch (g)	0.0	н/д	0.2	4.86	10.27	12.33	н/д	н/д	0.0	н/д	27.67	221.36
Sucrose (g)	0.36	н/д	0.51	0.64	1.12	0.14	н/д	0.0	0.01	н/д	2.77	22.16
Glucose (dextrose) (g)	0.71	н/д	0.08	0.18	0.26	0.26	н/д	0.0	0.06	н/д	1.55	12.4
Fructose (g)	0.46	н/д	0.08	0.1	0.2	0.22	н/д	0.0	0.06	н/д	1.12	8.96
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	0.08	0.12	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.2	1.6
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	32.08	0.09	12.57	28.57	51.0	63.37	2.67	0.01	10.72	114.68	315.77	2526.16
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.53	0.0	0.67	1.13	1.7	0.62	0.51	0.0	0.21	1.0	7.38	59.04
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.13	0.0	0.0	н/д	0.0	0.07	н/д	0.21	1.68
Dietary Fiber (g)	0.6	0.0	0.4	0.7	1.4	1.8	3.7	0.0	0.2	0.0	8.8	70.4
Calcium (mg)	8.28	0.276	4.699	1.863	2.72	9.585	29.828	0.814	4.495	0.0	62.558	500.464
Iron (mg)	0.08	0.0	0.04	0.27	0.29	0.62	1.22	0.01	0.02	0.0	2.54	20.32
Magnesium (mg)	3.6	0.038	1.709	5.588	12.24	18.371	41.468	0.049	1.236	н/д	84.298	674.384
Phosphorus (mg)	10.44	0.233	4.984	17.88	47.6	45.529	85.36	0.052	2.697	н/д	214.774	1718.192
Potassium (mg)	52.56	0.611	45.568	50.288	144.84	336.274	359.628	0.35	29.214	н/д	1019.332	8154.656
Sodium (mg)	1.44	0.026	9.826	111.005	2.04	4.793	1.213	0.008	8.989	470.0	609.339	4874.712
Zinc (mg)	0.06	0.0	0.03	0.14	0.26	0.23	0.89	0.0	0.01	н/д	1.63	13.04
Copper (mg)	0.014	0.0	0.007	0.019	0.027	0.088	0.204	0.0	0.004	н/д	0.364	2.912
Manganese (mg)	0.047	0.003	0.02	0.052	0.082	0.12	0.257	0.014	0.011	н/д	0.605	4.84
Selenium (mcg)	0.2	0.0	0.0	0.3	0.5	0.2	0.8	0.0	0.0	н/д	2.0	16.0
Vitamin A, IU (IU)	0.72	0.014	2378.934	16.763	132.6	1.598	0.0	0.24	50.451	250.275	2831.594	22652.752
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	118.904	0.745	6.8	0.0	0.0	0.012	2.472	н/д	128.933	1031.464
Beta Carotene (mcg)	0.36	0.008	1179.784	8.195	33.32	0.799	0.0	0.091	30.338	н/д	1252.894	10023.152
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	0.09	0.03	0.05	0.01	0.05	0.0	0.03	н/д	0.27	2.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.142	0.0	0.0	0.0	0.0	0.012	0.0	н/д	0.155	1.24
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.44	0.024	36.454	65.56	456.96	6.39	0.0	0.18	31.799	н/д	598.808	4790.464
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.0	0.08	0.1	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	0.19	1.52
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.7	0.0	0.8	0.3	4.4	15.7	0.0	0.0	0.3	0.0	24.3	194.4
Thiamin (mg)	0.018	0.0	0.01	0.007	0.054	0.064	0.218	0.0	0.002	н/д	0.375	3.0
Riboflavin (mg)	0.011	0.0	0.009	0.019	0.048	0.024	0.046	0.0	0.007	н/д	0.163	1.304
Niacin (mg)	0.043	0.001	0.14	0.142	1.183	0.839	0.475	0.001	0.036	н/д	2.86	22.88
Pantothenic acid (mg)	0.043	0.001	0.038	0.134	0.245	0.24	0.218	0.0	0.028	н/д	0.948	7.584
Vitamin B-6 (mg)	0.043	0.002	0.02	0.026	0.116	0.24	0.07	0.0	0.008	н/д	0.525	4.2
Folate (mcg)	6.84	0.005	2.706	16.018	24.48	12.78	107.67	0.005	4.045	н/д	174.548	1396.384
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	2.2	0.0	1.3	6.1	16.3	9.7	16.1	0.0	0.7	н/д	52.3	418.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.004	0.0	0.001	0.011	0.02	0.024	0.063	0.0	0.001	н/д	0.125	1.0
Threonine (g)	0.007	0.0	0.027	0.03	0.061	0.064	0.221	0.0	0.002	н/д	0.412	3.296
Isoleucine (g)	0.004	0.0	0.011	0.034	0.061	0.064	0.23	0.0	0.002	н/д	0.407	3.256
Leucine (g)	0.011	0.0	0.014	0.127	0.245	0.096	0.42	0.0	0.003	н/д	0.916	7.328
Lysine (g)	0.014	0.0	0.014	0.093	0.184	0.104	0.359	0.0	0.003	н/д	0.772	6.176
Methionine (g)	0.0	0.0	0.003	0.022	0.048	0.024	0.08	0.0	0.001	н/д	0.178	1.424
Cystine (g)	0.0	0.0	0.011	0.015	0.034	0.024	0.058	0.0	0.0	н/д	0.143	1.144
Phenylalanine (g)	0.011	0.0	0.009	0.048	0.095	0.072	0.284	0.0	0.002	н/д	0.521	4.168
Tyrosine (g)	0.004	0.0	0.006	0.037	0.075	0.064	0.148	0.0	0.001	н/д	0.335	2.68
Valine (g)	0.007	0.0	0.01	0.048	0.095	0.096	0.274	0.0	0.003	н/д	0.535	4.28
Arginine (g)	0.036	0.001	0.013	0.041	0.082	0.08	0.325	0.0	0.002	н/д	0.58	4.64
Histidine (g)	0.004	0.0	0.006	0.026	0.054	0.04	0.146	0.0	0.001	н/д	0.277	2.216
Alanine (g)	0.007	0.0	0.016	0.082	0.163	0.048	0.221	0.0	0.002	н/д	0.539	4.312
Aspartic acid (g)	0.032	0.001	0.027	0.071	0.143	0.407	0.633	0.0	0.013	н/д	1.328	10.624
Glutamic acid (g)	0.094	0.001	0.053	0.197	0.394	0.28	0.798	0.0	0.01	н/д	1.827	14.616
Glycine (g)	0.011	0.0	0.007	0.037	0.075	0.048	0.204	0.0	0.002	н/д	0.384	3.072
Proline (g)	0.004	0.0	0.007	0.127	0.252	0.056	0.223	0.0	0.002	н/д	0.671	5.368
Serine (g)	0.007	0.0	0.007	0.056	0.109	0.072	0.286	0.0	0.002	н/д	0.54	4.32
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.014	0.0	0.006	0.063	0.082	0.024	0.09	0.0	0.004	0.0	0.284	2.272
Phytosterols (mg)	5.4	н/д	н/д	н/д	н/д	3.994	н/д	0.021	0.674	н/д	10.089	80.712
Monounsaturated Fat (g)	0.004	0.0	0.001	0.089	0.156	0.0	0.029	0.0	0.003	н/д	0.284	2.272
Polyunsaturated (g)	0.007	0.0	0.017	0.171	0.252	0.032	0.148	0.0	0.009	н/д	0.637	5.096