Рецепт Corn and avocado fritters - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	self-raising flour 50.0g	egg 44.0g	spring onions 28.8g	chilli 32.85g	coriander 15.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	avocado 136.0g	lemon 14.05g	oil 27.2g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.95	5.54	0.53	0.66	1.86	н/д	н/д	2.72	0.15	0.0	16.39	16.39
Total Fat (g)	0.49	4.37	0.05	0.07	2.67	н/д	н/д	19.94	0.04	27.2	54.82	54.82
Carbohydrates (g)	37.11	0.34	2.11	3.11	8.25	н/д	н/д	11.6	1.31	0.0	63.83	63.83
Ash (g)	2.17	0.38	0.23	0.2	0.9	н/д	н/д	н/д	0.04	0.0	3.92	3.92
Calories (kcal)	177.0	62.92	9.216	13.14	44.7	н/д	н/д	217.6	4.073	240.448	769.097	769.097
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Fructose (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Lactose (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	5.3	33.37	25.87	28.82	1.33	н/д	н/д	99.59	12.5	0.0	206.78	206.78
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.11	0.34	0.67	1.68	н/д	н/д	н/д	0.9	0.35	0.0	4.04	4.04
Galactose (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	1.4	0.0	0.7	0.5	6.3	н/д	н/д	9.1	0.4	0.0	18.4	18.4
Calcium (mg)	169.0	23.32	20.736	5.913	106.35	н/д	н/д	16.32	3.652	0.0	345.291	345.291
Iron (mg)	2.34	0.81	0.43	0.39	2.45	н/д	н/д	0.75	0.08	0.01	7.25	7.25
Magnesium (mg)	9.5	5.28	5.76	8.213	49.5	н/д	н/д	39.44	1.124	0.0	118.816	118.816
Phosphorus (mg)	297.5	84.04	10.656	15.111	61.35	н/д	н/д	70.72	2.247	0.0	541.624	541.624
Potassium (mg)	62.0	58.96	79.488	111.69	190.05	н/д	н/д	659.6	19.382	0.0	1181.17	1181.17
Sodium (mg)	635.0	61.6	4.608	2.3	5.25	н/д	н/д	9.52	0.281	0.0	718.558	718.558
Zinc (mg)	0.31	0.49	0.11	0.1	0.71	н/д	н/д	0.87	0.01	0.0	2.59	2.59
Copper (mg)	0.055	0.044	0.023	0.056	0.147	н/д	н/д	0.258	0.006	0.0	0.589	0.589
Manganese (mg)	0.5	0.018	0.046	0.079	0.285	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.932	0.932
Selenium (mcg)	17.2	13.9	0.2	0.2	3.9	н/д	н/д	0.5	0.1	0.0	36.0	36.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	214.28	287.136	387.302	0.0	н/д	н/д	н/д	3.09	0.0	891.807	891.807
Retinol (mcg)	0.0	61.16	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	61.16	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	61.6	14.4	19.382	0.0	н/д	н/д	9.52	0.14	0.0	105.042	105.042
Beta Carotene (mcg)	0.0	4.4	172.224	220.424	н/д	н/д	н/д	84.32	0.421	0.0	481.789	481.789
Vitamin E (mg)	0.03	0.43	0.16	0.23	н/д	н/д	н/д	2.82	0.02	2.51	6.18	6.18
Vitamin D (IU)	н/д	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	9.0	145.64	327.456	238.163	н/д	н/д	н/д	368.56	1.545	0.0	1090.363	1090.363
Tocopherol, beta (mg)	0.02	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	0.16	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.38	0.38
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	5.4	79.7	3.2	н/д	н/д	13.6	7.4	0.0	109.3	109.3
Thiamin (mg)	0.335	0.031	0.017	0.03	0.036	н/д	н/д	0.095	0.006	0.0	0.549	0.549
Riboflavin (mg)	0.205	0.211	0.023	0.03	0.044	н/д	н/д	0.177	0.003	0.0	0.692	0.692
Niacin (mg)	2.915	0.031	0.153	0.312	0.32	н/д	н/д	2.366	0.014	0.0	6.11	6.11
Pantothenic acid (mg)	0.22	0.634	0.023	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	0.0	0.923	0.923
Vitamin B-6 (mg)	0.025	0.062	0.017	0.092	н/д	н/д	н/д	0.354	0.011	0.0	0.561	0.561
Folate (mcg)	98.0	20.68	18.432	7.556	0.0	н/д	н/д	110.16	1.545	0.0	256.372	256.372
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.57	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.57	0.57
Choline (mg)	5.2	110.5	1.6	3.6	н/д	н/д	н/д	19.3	0.7	н/д	141.0	141.0
Folic acid (mcg)	79.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	79.0	79.0
Tryptophan (g)	0.06	0.075	0.006	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.15	0.15
Threonine (g)	0.135	0.246	0.02	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.425	0.425
Isoleucine (g)	0.17	0.295	0.023	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.511	0.511
Leucine (g)	0.34	0.48	0.032	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.887	0.887
Lysine (g)	0.11	0.4	0.026	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.566	0.566
Methionine (g)	0.09	0.167	0.006	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.27	0.27
Cystine (g)	0.105	0.119	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.237	0.237
Phenylalanine (g)	0.25	0.299	0.017	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.586	0.586
Tyrosine (g)	0.15	0.22	0.014	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.398	0.398
Valine (g)	0.2	0.378	0.023	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.628	0.628
Arginine (g)	0.2	0.361	0.037	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.631	0.631
Histidine (g)	0.11	0.136	0.009	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.268	0.268
Alanine (g)	0.16	0.326	0.023	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.535	0.535
Aspartic acid (g)	0.21	0.585	0.049	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.939	0.939
Glutamic acid (g)	1.665	0.739	0.109	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.599	2.599
Glycine (g)	0.18	0.189	0.026	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.418	0.418
Proline (g)	0.575	0.224	0.035	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.864	0.864
Serine (g)	0.245	0.427	0.023	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.721	0.721
Cholesterol (mg)	0.0	186.12	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	186.12	186.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.702	0.702	0.702
Saturated Fat (g)	0.075	1.364	0.009	0.007	0.149	н/д	н/д	2.897	0.006	2.021	6.526	6.526
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	6.9	н/д	н/д	н/д	н/д	68.0	74.9	74.9
Monounsaturated Fat (g)	0.045	1.676	0.009	0.003	2.037	н/д	н/д	13.328	0.001	6.183	23.282	23.282
Polyunsaturated (g)	0.205	0.598	0.02	0.036	0.263	н/д	н/д	2.475	0.013	17.718	21.328	21.328