Рецепт Cooked Wild Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	wild rice 26.67g	water 118.5g	butter 2.37g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.93	0.0	0.02	н/д	н/д	3.95	7.9
Total Fat (g)	0.29	0.0	1.92	н/д	н/д	2.21	4.42
Carbohydrates (g)	19.97	0.0	0.0	н/д	н/д	19.97	39.94
Ash (g)	0.41	0.12	0.0	н/д	н/д	0.53	1.06
Calories (kcal)	95.194	0.0	16.957	н/д	н/д	112.151	224.302
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.36
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	2.07	118.38	0.42	н/д	н/д	120.87	241.74
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.67	0.0	0.0	н/д	н/д	0.67	1.34
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	0.0	0.0	н/д	н/д	1.7	3.4
Calcium (mg)	5.6	3.555	0.568	н/д	н/д	9.722	19.444
Iron (mg)	0.52	0.0	0.0	н/д	н/д	0.52	1.04
Magnesium (mg)	47.197	1.185	0.047	н/д	н/д	48.429	96.858
Phosphorus (mg)	115.459	0.0	0.568	н/д	н/д	116.027	232.054
Potassium (mg)	113.86	0.0	0.568	н/д	н/д	114.427	228.854
Sodium (mg)	1.867	4.74	0.26	н/д	н/д	6.867	13.734
Zinc (mg)	1.59	0.01	0.0	н/д	н/д	1.6	3.2
Copper (mg)	0.139	0.012	0.0	н/д	н/д	0.151	0.302
Manganese (mg)	0.355	0.0	0.0	н/д	н/д	0.355	0.71
Selenium (mcg)	0.7	0.0	0.0	н/д	н/д	0.8	1.6
Vitamin A, IU (IU)	5.066	0.0	59.101	н/д	н/д	64.168	128.336
Retinol (mcg)	0.0	0.0	15.869	н/д	н/д	15.869	31.738
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.267	0.0	16.177	н/д	н/д	16.443	32.886
Beta Carotene (mcg)	2.933	0.0	3.737	н/д	н/д	6.67	13.34
Vitamin E (mg)	0.22	0.0	0.05	н/д	н/д	0.27	0.54
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	58.663	0.0	0.0	н/д	н/д	58.663	117.326
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.032	0.0	0.0	н/д	н/д	0.032	0.064
Riboflavin (mg)	0.069	0.0	0.001	н/д	н/д	0.07	0.14
Niacin (mg)	1.795	0.0	0.001	н/д	н/д	1.796	3.592
Pantothenic acid (mg)	0.285	0.0	0.003	н/д	н/д	0.288	0.576
Vitamin B-6 (mg)	0.104	0.0	0.0	н/д	н/д	0.104	0.208
Folate (mcg)	25.332	0.0	0.071	н/д	н/д	25.403	50.806
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	9.3	0.0	0.4	н/д	н/д	9.8	19.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.048	н/д	0.0	н/д	н/д	0.048	0.096
Threonine (g)	0.125	н/д	0.001	н/д	н/д	0.126	0.252
Isoleucine (g)	0.165	н/д	0.001	н/д	н/д	0.167	0.334
Leucine (g)	0.272	н/д	0.002	н/д	н/д	0.274	0.548
Lysine (g)	0.168	н/д	0.002	н/д	н/д	0.17	0.34
Methionine (g)	0.117	н/д	0.0	н/д	н/д	0.118	0.236
Cystine (g)	0.045	н/д	0.0	н/д	н/д	0.046	0.092
Phenylalanine (g)	0.192	н/д	0.001	н/д	н/д	0.193	0.386
Tyrosine (g)	0.165	н/д	0.001	н/д	н/д	0.166	0.332
Valine (g)	0.229	н/д	0.001	н/д	н/д	0.231	0.462
Arginine (g)	0.304	н/д	0.001	н/д	н/д	0.305	0.61
Histidine (g)	0.101	н/д	0.0	н/д	н/д	0.102	0.204
Alanine (g)	0.221	н/д	0.001	н/д	н/д	0.222	0.444
Aspartic acid (g)	0.379	н/д	0.001	н/д	н/д	0.38	0.76
Glutamic acid (g)	0.685	н/д	0.004	н/д	н/д	0.69	1.38
Glycine (g)	0.179	н/д	0.0	н/д	н/д	0.179	0.358
Proline (g)	0.139	н/д	0.002	н/д	н/д	0.141	0.282
Serine (g)	0.208	н/д	0.001	н/д	н/д	0.209	0.418
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	5.085	н/д	н/д	5.085	10.17
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.043	0.0	1.215	н/д	н/д	1.258	2.516
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.043	0.0	0.497	н/д	н/д	0.54	1.08
Polyunsaturated (g)	0.181	0.0	0.072	н/д	н/д	0.253	0.506