CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Cooked Cucumber Salad Oi Bok Kum Na Mool - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		cucumber
51.1g 		salt
1.88g 		sesame oil
5.1g 		onion
2.88g 		soy sauce
8.0g 		chili
1.3g 		sugar
1.58g 		sesame
2.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.3 0.0 0.0 0.05 0.5 0.16 0.0 0.41 1.42 5.68
Total Fat (g) 0.08 0.0 5.1 0.01 0.0 0.22 0.0 1.22 6.63 26.52
Carbohydrates (g) 1.1 0.0 0.0 0.21 0.61 0.71 1.57 0.23 4.44 17.76
Ash (g) 0.18 1.87 0.0 0.02 1.22 0.11 0.0 0.06 3.47 13.88
Calories (kcal) 6.132 0.0 45.084 0.922 4.24 4.082 6.095 12.62 79.175 316.7
Starch (g) 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.16
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.02 0.08
Glucose (dextrose) (g) 0.32 н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.0 0.35 1.4
Fructose (g) 0.38 н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д 0.0 0.44 1.76
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 49.43 0.0 0.0 2.59 5.66 0.1 0.0 0.08 57.86 231.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.71 0.0 0.0 0.07 0.14 0.09 1.57 0.01 2.58 10.32
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 0.0 0.0 0.1 0.1 0.4 0.0 0.2 1.2 4.8
Calcium (mg) 7.154 0.45 0.0 2.074 1.52 3.614 0.016 1.2 16.027 64.108
Iron (mg) 0.11 0.01 0.0 0.04 0.15 0.19 0.0 0.13 0.63 2.52
Magnesium (mg) 6.132 0.019 0.0 0.576 3.44 2.21 0.0 6.9 19.277 77.108
Phosphorus (mg) 10.731 0.0 0.0 1.066 10.0 3.939 0.0 13.34 39.076 156.304
Potassium (mg) 69.496 0.15 0.0 7.949 17.36 24.908 0.032 7.4 127.294 509.176
Sodium (mg) 1.022 726.713 0.0 0.461 450.96 13.13 0.0 0.94 1193.225 4772.9
Zinc (mg) 0.09 0.0 0.0 0.01 0.04 0.04 0.0 0.13 0.31 1.24
Copper (mg) 0.036 0.001 0.0 0.002 0.008 0.006 0.0 0.028 0.08 0.32
Manganese (mg) 0.036 0.002 н/д 0.005 0.034 0.028 0.0 0.029 0.133 0.532
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 2.0 2.1 8.4
Vitamin A, IU (IU) 36.792 0.0 0.0 28.714 0.0 385.45 0.0 1.32 452.276 1809.104
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.044 0.0 0.0 1.44 0.0 19.279 0.0 0.06 22.823 91.292
Beta Carotene (mcg) 15.841 0.0 0.0 17.222 0.0 195.0 0.0 0.8 228.863 915.452
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.07 0.02 0.0 0.38 0.0 0.03 0.51 2.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.273 0.0 0.0 0.273 1.092
Lutein + zeaxanthin (mcg) 8.176 0.0 0.0 32.746 0.0 4.03 0.0 0.0 44.952 179.808
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.0 0.05 0.2
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.6 0.0 0.0 0.5 0.0 0.8 0.0 0.0 3.0 12.0
Thiamin (mg) 0.015 0.0 0.0 0.002 0.002 0.005 0.0 0.014 0.038 0.152
Riboflavin (mg) 0.015 0.0 0.0 0.002 0.014 0.01 0.0 0.002 0.044 0.176
Niacin (mg) 0.02 0.0 0.0 0.015 0.176 0.103 0.0 0.116 0.43 1.72
Pantothenic acid (mg) 0.123 0.0 0.0 0.002 0.024 н/д 0.0 0.006 0.155 0.62
Vitamin B-6 (mg) 0.026 0.0 0.0 0.002 0.012 0.048 0.0 0.008 0.095 0.38
Folate (mcg) 7.154 0.0 0.0 1.843 1.12 1.3 0.0 2.3 13.717 54.868
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 2.9 0.0 0.0 0.2 1.5 0.9 0.0 0.5 5.9 23.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.005 0.0 0.0 0.001 0.007 н/д н/д 0.007 0.019 0.076
Threonine (g) 0.005 0.0 0.0 0.002 0.02 н/д н/д 0.015 0.042 0.168
Isoleucine (g) 0.005 0.0 0.0 0.002 0.024 н/д н/д 0.015 0.046 0.184
Leucine (g) 0.015 0.0 0.0 0.003 0.04 н/д н/д 0.03 0.088 0.352
Lysine (g) 0.015 0.0 0.0 0.003 0.029 н/д н/д 0.013 0.06 0.24
Methionine (g) 0.005 0.0 0.0 0.001 0.007 н/д н/д 0.018 0.03 0.12
Cystine (g) 0.005 0.0 0.0 н/д 0.009 н/д н/д 0.009 0.023 0.092
Phenylalanine (g) 0.015 0.0 0.0 0.002 0.026 н/д н/д 0.019 0.062 0.248
Tyrosine (g) 0.0 0.0 0.0 0.001 0.018 н/д н/д 0.016 0.036 0.144
Valine (g) 0.005 0.0 0.0 0.002 0.025 н/д н/д 0.02 0.052 0.208
Arginine (g) 0.015 0.0 0.0 0.004 0.034 н/д н/д 0.065 0.118 0.472
Histidine (g) 0.0 0.0 0.0 0.001 0.013 н/д н/д 0.011 0.025 0.1
Alanine (g) 0.015 0.0 0.0 0.002 0.022 н/д н/д 0.02 0.06 0.24
Aspartic acid (g) 0.02 0.0 0.0 0.005 0.054 н/д н/д 0.041 0.12 0.48
Glutamic acid (g) 0.102 0.0 0.0 0.011 0.118 н/д н/д 0.092 0.324 1.296
Glycine (g) 0.015 0.0 0.0 0.003 0.022 н/д н/д 0.022 0.062 0.248
Proline (g) 0.005 0.0 0.0 0.003 0.037 н/д н/д 0.021 0.066 0.264
Serine (g) 0.015 0.0 0.0 0.002 0.029 н/д н/д 0.024 0.07 0.28
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.005 0.0 0.724 0.001 0.001 0.038 0.0 0.181 0.951 3.804
Phytosterols (mg) н/д 0.0 44.115 н/д н/д 1.079 н/д н/д 45.194 180.776
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 2.025 0.001 0.001 0.046 0.0 0.478 2.551 10.204
Polyunsaturated (g) 0.0 0.0 2.127 0.002 0.002 0.097 0.0 0.51 2.737 10.948