Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3/4 Cup Almond Flour, packed*
3 Tablespoons Agave Nectar, Honey, or Maple Syrup – or combination (I used 2 tablespoons honey + 1 tablespoon maple syrup)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		arrowroot
12.75g 		cocoa
5.0g 		baking soda
1.15g 		sea salt
0.75g 		grapeseed oil
27.2g 		vanilla extract
4.2g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.54 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.54 1.54
Total Fat (g) 0.03 0.5 0.0 0.0 27.2 0.0 27.73 27.73
Carbohydrates (g) 1.71 3.0 0.0 0.0 0.0 0.53 5.24 5.24
Ash (g) 0.18 н/д 0.42 0.75 0.0 0.01 1.36 1.36
Calories (kcal) 8.288 20.0 0.0 0.0 240.448 12.096 280.832 280.832
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.4 1.4 1.4
Water (g) 10.3 н/д 0.0 0.0 0.0 2.21 12.51 12.51
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.53 0.53 0.53
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 1.2
Calcium (mg) 0.765 0.0 0.0 0.18 0.0 0.462 1.407 1.407
Iron (mg) 0.28 1.8 0.0 0.0 0.0 0.01 2.09 2.09
Magnesium (mg) 3.188 н/д 0.0 0.008 0.0 0.504 3.699 3.699
Phosphorus (mg) 12.495 н/д 0.0 0.0 0.0 0.252 12.747 12.747
Potassium (mg) 57.885 н/д 0.0 0.06 0.0 6.216 64.161 64.161
Sodium (mg) 3.315 0.0 314.64 290.685 0.0 0.378 609.018 609.018
Zinc (mg) 0.08 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.09
Copper (mg) 0.015 н/д 0.0 0.0 н/д 0.003 0.018 0.018
Manganese (mg) 0.022 н/д 0.0 0.001 н/д 0.01 0.032 0.032
Selenium (mcg) 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1
Vitamin A, IU (IU) 2.423 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.423 2.423
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.128 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.128 0.128
Beta Carotene (mcg) 1.403 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.403 1.403
Vitamin E (mg) н/д н/д 0.0 0.0 7.83 0.0 7.83 7.83
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.2
Thiamin (mg) 0.018 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.018 0.018
Riboflavin (mg) 0.008 н/д 0.0 0.0 0.0 0.004 0.012 0.012
Niacin (mg) 0.215 н/д 0.0 0.0 0.0 0.018 0.234 0.234
Pantothenic acid (mg) 0.037 н/д 0.0 0.0 0.0 0.002 0.039 0.039
Vitamin B-6 (mg) 0.034 н/д 0.0 0.0 0.0 0.001 0.036 0.036
Folate (mcg) 43.095 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 43.095 43.095
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Valine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Proline (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Serine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.005 0.0 0.0 0.0 2.611 0.0 2.617 2.617
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 48.96 н/д 48.96 48.96
Monounsaturated Fat (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 4.379 0.0 4.38 4.38
Polyunsaturated (g) 0.011 н/д 0.0 0.0 19.013 0.0 19.024 19.024