Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt & pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		broccoli
37.09g 		pasta
22.68g 		butter
5.68g 		gruyere cheese
13.2g 		cheddar cheese
13.2g 		milk
48.8g 		flour
3.13g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.05 2.96 0.05 3.93 3.29 1.57 0.32 н/д н/д 13.17 131.7
Total Fat (g) 0.14 0.34 4.61 4.27 4.37 1.59 0.03 н/д н/д 15.35 153.5
Carbohydrates (g) 2.46 16.94 0.0 0.05 0.17 2.21 2.38 н/д н/д 24.21 242.1
Ash (g) 0.32 0.2 0.12 0.57 0.52 0.34 0.01 н/д н/д 2.08 20.8
Calories (kcal) 12.61 84.143 40.726 54.516 53.196 29.28 11.375 н/д н/д 285.845 2858.45
Starch (g) 0.0 14.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 14.16 141.6
Sucrose (g) 0.04 0.11 н/д н/д 0.03 0.0 н/д н/д н/д 0.18 1.8
Glucose (dextrose) (g) 0.18 0.03 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.21 2.1
Fructose (g) 0.25 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.28 2.8
Lactose (g) 0.08 0.0 н/д н/д 0.03 2.57 н/д н/д н/д 2.68 26.8
Maltose (g) 0.08 0.44 н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.54 5.4
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 33.12 2.25 0.9 4.38 4.85 43.1 0.37 н/д н/д 88.97 889.7
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.63 0.61 0.0 0.05 0.07 2.57 0.01 н/д н/д 3.93 39.3
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 1.8 18.0
Calcium (mg) 17.431 4.763 1.363 133.452 95.172 55.144 0.469 н/д н/д 307.794 3077.94
Iron (mg) 0.27 0.75 0.0 0.02 0.09 0.01 0.15 н/д н/д 1.29 12.9
Magnesium (mg) 7.788 12.02 0.114 4.752 3.696 4.88 0.688 н/д н/д 33.938 339.38
Phosphorus (mg) 24.478 42.865 1.363 79.86 67.584 44.408 3.375 н/д н/д 263.933 2639.33
Potassium (mg) 117.198 50.576 1.363 10.692 12.936 69.784 3.344 н/д н/д 265.893 2658.93
Sodium (mg) 12.239 1.361 32.717 44.352 81.972 19.52 0.063 н/д н/д 192.223 1922.23
Zinc (mg) 0.15 0.32 0.01 0.51 0.41 0.2 0.02 н/д н/д 1.62 16.2
Copper (mg) 0.019 0.066 0.0 0.004 0.004 0.005 0.004 н/д н/д 0.101 1.01
Manganese (mg) 0.078 0.209 0.0 0.003 0.001 0.0 0.021 н/д н/д 0.312 3.12
Selenium (mcg) 0.9 14.3 0.1 1.9 1.8 1.8 1.1 н/д н/д 21.9 219.0
Vitamin A, IU (IU) 231.058 0.0 141.943 125.136 132.264 49.776 0.0 н/д н/д 680.177 6801.77
Retinol (mcg) 0.0 0.0 38.113 35.376 34.056 13.664 0.0 н/д н/д 121.209 1212.09
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 11.497 0.0 38.851 35.772 34.98 13.664 0.0 н/д н/д 134.764 1347.64
Beta Carotene (mcg) 133.888 0.0 8.974 4.356 11.22 2.44 0.0 н/д н/д 160.878 1608.78
Vitamin E (mg) 0.29 0.02 0.13 0.04 0.04 0.03 0.0 н/д н/д 0.55 5.5
Vitamin D (IU) н/д н/д 3.181 н/д 1.584 19.52 н/д н/д н/д 24.285 242.85
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 520.345 4.082 0.0 0.0 0.0 0.0 0.563 н/д н/д 524.99 5249.9
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.2
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 0.2 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.28 2.8
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 33.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 33.1 331.0
Thiamin (mg) 0.026 0.202 0.001 0.008 0.004 0.02 0.025 н/д н/д 0.284 2.84
Riboflavin (mg) 0.045 0.091 0.002 0.037 0.05 0.088 0.015 н/д н/д 0.327 3.27
Niacin (mg) 0.237 1.628 0.002 0.015 0.011 0.054 0.184 н/д н/д 2.131 21.31
Pantothenic acid (mg) 0.211 0.098 0.006 0.074 0.054 0.176 0.014 н/д н/д 0.633 6.33
Vitamin B-6 (mg) 0.067 0.032 0.0 0.011 0.009 0.02 0.001 н/д н/д 0.139 1.39
Folate (mcg) 23.365 53.752 0.17 1.32 2.376 2.44 5.719 н/д н/д 89.142 891.42
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.01 0.21 0.11 0.21 0.0 н/д н/д 0.55 5.5
Choline (mg) 6.9 3.4 1.1 2.0 2.2 7.0 0.3 н/д н/д 22.9 229.0
Folic acid (mcg) 0.0 49.669 0.0 0.0 0.0 0.0 4.813 н/д н/д 54.482 544.82
Tryptophan (g) 0.011 0.043 0.001 0.055 0.042 0.039 0.004 н/д н/д 0.196 1.96
Threonine (g) 0.033 0.104 0.002 0.144 0.117 0.068 0.009 н/д н/д 0.478 4.78
Isoleucine (g) 0.03 0.116 0.003 0.213 0.205 0.083 0.011 н/д н/д 0.66 6.6
Leucine (g) 0.048 0.225 0.005 0.409 0.315 0.132 0.022 н/д н/д 1.156 11.56
Lysine (g) 0.052 0.068 0.004 0.358 0.273 0.068 0.007 н/д н/д 0.83 8.3
Methionine (g) 0.015 0.034 0.001 0.108 0.086 0.039 0.006 н/д н/д 0.289 2.89
Cystine (g) 0.011 0.059 0.001 0.04 0.017 0.01 0.007 н/д н/д 0.144 1.44
Phenylalanine (g) 0.045 0.152 0.002 0.23 0.173 0.073 0.016 н/д н/д 0.691 6.91
Tyrosine (g) 0.019 0.054 0.002 0.235 0.158 0.073 0.01 н/д н/д 0.551 5.51
Valine (g) 0.048 0.134 0.003 0.296 0.219 0.093 0.013 н/д н/д 0.806 8.06
Arginine (g) 0.07 0.107 0.002 0.128 0.124 0.039 0.013 н/д н/д 0.483 4.83
Histidine (g) 0.022 0.068 0.001 0.148 0.115 0.039 0.007 н/д н/д 0.4 4.0
Alanine (g) 0.037 0.1 0.002 0.127 0.092 0.049 0.01 н/д н/д 0.417 4.17
Aspartic acid (g) 0.122 0.141 0.003 0.218 0.211 0.117 0.014 н/д н/д 0.826 8.26
Glutamic acid (g) 0.2 1.043 0.01 0.789 0.804 0.317 0.109 н/д н/д 3.273 32.73
Glycine (g) 0.033 0.1 0.001 0.07 0.057 0.039 0.012 н/д н/д 0.312 3.12
Proline (g) 0.041 0.356 0.005 0.511 0.371 0.166 0.038 н/д н/д 1.487 14.87
Serine (g) 0.045 0.141 0.003 0.227 0.193 0.054 0.016 н/д н/д 0.678 6.78
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 12.212 14.52 13.86 4.88 0.0 н/д н/д 45.472 454.72
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.015 0.064 2.918 2.496 2.784 0.913 0.005 н/д н/д 9.194 91.94
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.004 0.039 1.194 1.325 1.239 0.395 0.003 н/д н/д 4.199 41.99
Polyunsaturated (g) 0.015 0.127 0.173 0.228 0.124 0.098 0.013 н/д н/д 0.777 7.77