Рецепт Colombian Potato And Chicken Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	onion 12.38g	sunflower oil 3.4g	garlic 0.33g	thyme 0.17g	chicken breasts 69.6g	milk 128.92g	water 125.0g	potatoes 56.25g	salad 62.5g	corn on 16.2g	coriander 1.25g	parsley 0.9g	egg 5.5g	parsley 0.45g	coriander 0.63g	coriander 0.63g	parsley 0.45g	spring onion 1.8g	wine vinegar 3.73g	capers 5.38g	avocados 25.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.14	0.0	0.02	0.02	14.51	4.34	0.0	0.95	10.03	0.52	0.15	0.03	0.69	0.01	0.08	0.08	0.01	0.03	0.0	0.13	0.5	32.24	257.92
Total Fat (g)	0.01	3.4	0.0	0.01	6.44	1.25	0.0	0.06	5.79	0.19	0.22	0.01	0.55	0.0	0.11	0.11	0.0	0.0	0.0	0.05	3.67	21.87	174.96
Carbohydrates (g)	1.16	0.0	0.11	0.11	0.0	6.43	0.0	8.84	5.88	3.08	0.69	0.06	0.04	0.03	0.34	0.34	0.03	0.13	0.01	0.26	2.13	29.67	237.36
Ash (g)	0.04	0.0	0.0	0.02	0.7	0.97	0.13	0.53	1.34	0.1	0.08	0.02	0.05	0.01	0.04	0.04	0.01	0.01	0.01	0.43	н/д	4.52	36.16
Calories (kcal)	4.95	30.056	0.486	0.466	119.712	54.145	0.0	38.813	116.875	13.932	3.725	0.325	7.865	0.162	1.863	1.863	0.162	0.576	0.708	1.236	40.0	437.919	3503.352
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.59	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.59	60.72
Sucrose (g)	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.16	н/д	0.33	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	4.96
Glucose (dextrose) (g)	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.3	н/д	0.08	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.63	5.04
Fructose (g)	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.19	н/д	0.08	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	3.44
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	6.7	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.71	53.68
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.32
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	11.03	0.0	0.19	0.01	48.34	115.92	124.88	45.89	39.48	12.31	0.11	0.79	4.17	0.4	0.06	0.06	0.4	1.62	3.52	4.51	18.31	431.97	3455.76
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.52	0.0	0.0	0.0	0.0	6.7	0.0	0.65	н/д	0.52	н/д	0.01	0.04	0.0	н/д	н/д	0.0	0.04	0.0	0.02	0.17	8.69	69.52
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Dietary Fiber (g)	0.2	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	1.4	0.0	0.4	0.5	0.0	0.0	0.0	0.3	0.3	0.0	0.0	0.0	0.2	1.7	5.1	40.8
Calcium (mg)	2.846	0.0	0.591	3.189	7.656	153.41	3.75	5.063	10.625	0.324	8.863	1.245	2.915	0.623	4.431	4.431	0.623	1.296	0.224	2.15	3.0	217.254	1738.032
Iron (mg)	0.03	0.0	0.01	0.21	0.52	0.04	0.0	0.29	0.63	0.08	0.2	0.06	0.1	0.03	0.1	0.1	0.03	0.03	0.02	0.09	0.14	2.69	21.52
Magnesium (mg)	1.238	0.0	0.082	0.371	17.4	14.181	1.25	11.813	11.875	5.994	4.125	0.451	0.66	0.226	2.063	2.063	0.226	0.36	0.149	1.774	7.25	83.548	668.384
Phosphorus (mg)	3.589	0.0	0.499	0.339	121.104	122.47	0.0	34.875	111.25	14.418	5.113	0.523	10.505	0.262	2.556	2.556	0.262	0.666	0.298	0.538	13.0	444.823	3558.584
Potassium (mg)	18.068	0.0	1.308	1.374	153.12	193.374	0.0	228.938	111.25	43.74	15.838	5.0	7.37	2.5	7.919	7.919	2.5	4.968	1.453	2.15	121.25	930.037	7440.296
Sodium (mg)	0.495	0.0	0.055	0.093	43.848	56.723	5.0	3.375	251.25	2.43	0.438	0.505	7.7	0.253	0.219	0.219	0.253	0.288	0.298	159.315	1.75	534.506	4276.048
Zinc (mg)	0.02	0.0	0.0	0.01	0.56	0.54	0.01	0.16	0.35	0.07	0.06	0.01	0.06	0.0	0.03	0.03	0.0	0.01	0.0	0.02	0.16	2.12	16.96
Copper (mg)	0.005	0.0	0.001	0.001	0.028	0.013	0.013	0.068	0.094	0.008	0.012	0.001	0.006	0.001	0.006	0.006	0.001	0.001	0.0	0.02	0.048	0.332	2.656
Manganese (mg)	0.016	н/д	0.005	0.013	0.014	0.0	0.0	0.084	0.025	0.026	0.024	0.001	0.002	0.001	0.012	0.012	0.001	0.003	0.002	0.004	н/д	0.246	1.968
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.0	0.0	11.6	4.3	0.0	0.2	25.8	0.1	0.3	0.0	1.7	0.0	0.2	0.2	0.0	0.0	н/д	0.1	0.1	44.5	356.0
Vitamin A, IU (IU)	0.248	0.0	0.029	6.413	57.768	252.676	0.0	4.5	60.625	30.294	0.0	76.027	26.785	38.013	0.0	0.0	38.013	17.946	0.0	7.418	н/д	616.754	4934.032
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	16.704	74.771	0.0	0.0	13.75	0.0	0.0	0.0	7.645	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	112.87	902.96
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.321	17.4	74.771	0.0	0.0	15.0	1.458	0.0	3.8	7.7	1.9	0.0	0.0	1.9	0.9	0.0	0.376	1.75	127.275	1018.2
Beta Carotene (mcg)	0.124	0.0	0.016	3.821	0.0	2.578	0.0	2.813	н/д	7.614	н/д	45.612	0.55	22.806	н/д	н/д	22.806	10.764	н/д	4.461	15.5	139.465	1115.72
Vitamin E (mg)	0.0	1.4	0.0	0.01	0.22	0.01	0.0	0.01	н/д	0.01	н/д	0.01	0.05	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.05	0.52	2.3	18.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	67.036	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.925	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	68.961	551.688
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.495	0.0	0.052	1.455	0.0	0.0	0.0	7.313	н/д	104.328	н/д	50.188	18.205	25.094	н/д	н/д	25.094	20.466	н/д	0.0	67.75	320.439	2563.512
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	0.0	0.03	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.64
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.9	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	11.1	1.4	1.1	0.3	1.2	0.0	0.6	0.1	0.1	0.6	0.3	0.0	0.2	2.5	20.7	165.6
Thiamin (mg)	0.006	0.0	0.001	0.001	0.042	0.026	0.0	0.039	0.019	0.032	0.003	0.001	0.004	0.0	0.002	0.002	0.0	0.001	н/д	0.001	0.018	0.197	1.576
Riboflavin (mg)	0.004	0.0	0.0	0.001	0.063	0.245	0.0	0.017	0.044	0.01	0.004	0.001	0.026	0.0	0.002	0.002	0.0	0.001	н/д	0.008	0.033	0.46	3.68
Niacin (mg)	0.015	0.0	0.002	0.008	6.897	0.116	0.0	0.602	4.188	0.275	0.027	0.012	0.004	0.006	0.013	0.013	0.006	0.01	н/д	0.035	0.435	12.664	101.312
Pantothenic acid (mg)	0.015	0.0	0.002	н/д	0.557	0.464	0.0	0.158	0.163	0.123	н/д	0.004	0.079	0.002	н/д	н/д	0.002	0.001	н/д	0.002	н/д	1.57	12.56
Vitamin B-6 (mg)	0.015	0.0	0.004	0.001	0.369	0.052	0.0	0.113	0.05	0.01	н/д	0.001	0.008	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.001	0.065	0.689	5.512
Folate (mcg)	2.351	0.0	0.01	0.462	2.784	6.446	0.0	10.125	5.0	7.452	0.0	1.372	2.585	0.686	0.0	0.0	0.686	1.152	н/д	1.236	20.25	62.597	500.776
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.24	0.57	0.0	0.0	0.75	0.0	0.0	0.0	0.07	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	1.62	12.96
Choline (mg)	0.8	0.0	0.1	0.1	46.7	22.8	0.0	6.2	н/д	3.7	н/д	0.1	13.8	0.1	н/д	н/д	0.1	0.1	н/д	0.3	3.6	98.4	787.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	0.0	0.0	0.0	0.167	0.052	н/д	0.011	0.113	0.003	н/д	0.0	0.009	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.358	2.864
Threonine (g)	0.002	0.0	0.001	0.0	0.606	0.116	н/д	0.034	0.438	0.021	н/д	0.001	0.031	0.001	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	1.251	10.008
Isoleucine (g)	0.001	0.0	0.001	0.001	0.738	0.245	н/д	0.028	0.463	0.021	н/д	0.001	0.037	0.001	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	1.538	12.304
Leucine (g)	0.004	0.0	0.001	0.001	1.065	0.49	н/д	0.045	0.806	0.057	н/д	0.002	0.06	0.001	н/д	н/д	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	2.534	20.272
Lysine (g)	0.005	0.0	0.001	0.0	1.204	0.374	н/д	0.051	0.913	0.023	н/д	0.002	0.05	0.001	н/д	н/д	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	2.625	21.0
Methionine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.39	0.103	н/д	0.017	0.294	0.011	н/д	0.0	0.021	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.837	6.696
Cystine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.188	0.155	н/д	0.011	0.106	0.005	н/д	0.0	0.015	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.48	3.84
Phenylalanine (g)	0.004	0.0	0.001	н/д	0.571	0.219	н/д	0.084	0.394	0.024	н/д	0.001	0.037	0.001	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	1.338	10.704
Tyrosine (g)	0.001	0.0	0.0	н/д	0.473	0.18	н/д	0.017	0.338	0.019	н/д	0.001	0.028	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	1.059	8.472
Valine (g)	0.002	0.0	0.001	0.001	0.71	0.284	н/д	0.045	0.513	0.031	н/д	0.002	0.047	0.001	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	1.638	13.104
Arginine (g)	0.012	0.0	0.002	н/д	0.898	0.129	н/д	0.045	0.606	0.021	н/д	0.001	0.045	0.001	н/д	н/д	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	1.763	14.104
Histidine (g)	0.001	0.0	0.0	н/д	0.438	0.103	н/д	0.017	0.294	0.015	н/д	0.001	0.017	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.887	7.096
Alanine (g)	0.002	0.0	0.0	н/д	0.828	0.142	н/д	0.034	0.6	0.049	н/д	0.002	0.041	0.001	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	1.701	13.608
Aspartic acid (g)	0.011	0.0	0.002	н/д	1.295	0.4	н/д	0.203	1.019	0.039	н/д	0.003	0.073	0.001	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	3.049	24.392
Glutamic acid (g)	0.032	0.0	0.003	н/д	2.144	1.006	н/д	0.146	1.5	0.104	н/д	0.002	0.092	0.001	н/д	н/д	0.001	0.007	н/д	н/д	н/д	5.038	40.304
Glycine (g)	0.004	0.0	0.001	н/д	0.856	0.077	н/д	0.028	0.481	0.021	н/д	0.001	0.024	0.001	н/д	н/д	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	1.496	11.968
Proline (g)	0.001	0.0	0.0	н/д	0.661	0.464	н/д	0.028	0.356	0.047	н/д	0.002	0.028	0.001	н/д	н/д	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	1.592	12.736
Serine (g)	0.002	0.0	0.001	н/д	0.508	0.271	н/д	0.034	0.413	0.024	н/д	0.001	0.053	0.001	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	1.31	10.48
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	44.544	6.446	0.0	0.0	8.125	0.0	0.0	0.0	23.265	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	82.38	659.04
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.084	0.672
Saturated Fat (g)	0.005	0.35	0.0	0.005	1.851	0.812	0.0	0.017	0.963	0.029	0.012	0.001	0.171	0.001	0.006	0.006	0.001	0.001	0.0	0.012	0.533	4.775	38.2
Phytosterols (mg)	1.856	3.4	н/д	0.275	н/д	н/д	н/д	2.25	н/д	н/д	0.575	0.045	н/д	0.023	0.288	0.288	0.023	н/д	н/д	2.58	н/д	11.602	92.816
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.663	0.0	0.001	2.659	0.361	0.0	0.0	1.806	0.057	0.17	0.003	0.21	0.001	0.085	0.085	0.001	0.001	н/д	0.003	2.45	8.556	68.448
Polyunsaturated (g)	0.002	2.234	0.001	0.002	1.364	0.052	0.0	0.023	2.575	0.091	0.022	0.001	0.075	0.001	0.011	0.011	0.001	0.001	н/д	0.016	0.455	6.936	55.488