Рецепт Colin's Lamb Of Love - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
135 gm Saffron risotto rice
150 gm Ruby red chard
75 gm Caster sugar
3 x Oranges, peel and pith removed
2 Tbsp. Runny honey Salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		olive oil
40.5g 		leek
39.16g 		garlic
2.61g 		wine
14.75g 		stock
595.97g 		asparagus
66.25g 		butter
50.0g 		basil
0.32g 		parsley
7.22g 		lamb
133.0g 		oil
13.6g 		balsamic vinegar
16.0g 		parsley
3.61g 		mint
41.0g 		oranges
0.0g 		chives
6.0g 		strawberries
45.12g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.59 0.17 0.01 0.0 1.46 0.43 0.01 0.21 23.33 0.0 0.08 0.11 1.35 н/д 0.11 0.3 28.14 28.14
Total Fat (g) 40.5 0.12 0.01 0.0 0.0 0.08 40.56 0.0 0.06 24.82 13.6 0.0 0.03 0.3 н/д 0.01 0.14 120.21 120.21
Carbohydrates (g) 0.0 5.54 0.86 0.4 7.63 2.57 0.03 0.01 0.46 0.0 0.0 2.72 0.23 3.45 н/д 0.34 3.47 27.71 27.71
Ash (g) 0.0 0.41 0.04 0.04 6.67 0.38 1.06 0.0 0.16 1.22 0.0 0.06 0.08 0.83 н/д 0.04 0.18 11.18 11.18
Calories (kcal) 358.02 23.888 3.889 12.243 29.799 13.25 358.5 0.074 2.599 323.19 120.224 14.08 1.3 18.04 н/д 1.5 14.438 1295.032 1295.032
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02 0.02
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.21 0.36 0.36
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.43 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.21 н/д н/д н/д н/д 0.9 2.54 2.54
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.66 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.18 н/д н/д н/д н/д 1.1 2.94 2.94
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 1.5 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 1.5 1.5
Water (g) 0.0 32.5 1.53 12.77 581.67 61.76 7.94 0.29 6.33 84.02 0.0 12.23 3.17 35.08 н/д 5.51 41.04 885.82 885.82
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.53 0.03 0.12 5.07 1.25 0.03 0.0 0.06 н/д 0.0 2.39 0.03 н/д н/д 0.13 2.21 12.83 12.83
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.7 0.1 0.0 0.0 1.4 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 н/д 0.1 2.8 н/д 0.2 0.9 6.4 6.4
Calcium (mg) 0.405 23.104 4.724 1.18 0.0 15.9 12.0 0.566 9.964 15.96 0.0 4.32 4.982 81.59 н/д 3.66 7.219 185.575 185.575
Iron (mg) 0.23 0.82 0.04 0.05 0.0 1.42 0.01 0.01 0.45 2.15 0.0 0.12 0.22 4.87 н/д 0.12 0.18 10.7 10.7
Magnesium (mg) 0.0 10.965 0.653 1.623 н/д 9.275 1.0 0.205 3.61 29.26 0.0 1.92 1.805 25.83 н/д 1.2 5.866 93.21 93.21
Phosphorus (mg) 0.0 13.706 3.993 2.95 н/д 34.45 12.0 0.179 4.188 220.78 0.0 3.04 2.094 24.6 н/д 1.98 10.829 334.789 334.789
Potassium (mg) 0.405 70.488 10.466 14.603 н/д 133.825 12.0 0.944 39.999 317.87 0.0 17.92 19.999 187.78 н/д 15.6 69.034 910.932 910.932
Sodium (mg) 0.81 7.832 0.444 0.738 2383.88 1.325 288.0 0.013 4.043 78.47 0.0 3.68 2.022 12.3 н/д 0.24 0.451 2784.247 2784.247
Zinc (mg) 0.0 0.05 0.03 0.02 н/д 0.36 0.05 0.0 0.08 4.68 0.0 0.01 0.04 0.45 н/д 0.03 0.06 5.85 5.85
Copper (mg) 0.0 0.047 0.008 0.001 н/д 0.126 0.0 0.001 0.011 0.146 0.0 0.005 0.005 0.098 н/д 0.004 0.023 0.475 0.475
Manganese (mg) 0.0 0.188 0.044 0.018 н/д 0.106 0.0 0.004 0.012 0.027 н/д 0.021 0.006 0.459 н/д 0.008 0.176 1.067 1.067
Selenium (mcg) 0.0 0.4 0.4 0.0 н/д 1.5 0.5 0.0 0.0 26.2 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.2 29.2 29.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 652.797 0.235 0.0 1269.416 500.85 1249.5 16.88 608.213 0.0 0.0 0.0 304.106 1662.14 н/д 240.0 5.414 6509.552 6509.552
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 335.5 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 335.5 335.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 32.503 0.0 0.0 н/д 25.175 342.0 0.845 30.396 0.0 0.0 0.0 15.198 83.23 н/д 12.0 0.451 541.798 541.798
Beta Carotene (mcg) 0.0 391.6 0.131 0.0 н/д 297.463 79.0 10.054 364.899 н/д 0.0 н/д 182.449 н/д н/д 144.0 3.158 1472.754 1472.754
Vitamin E (mg) 5.81 0.36 0.0 0.0 н/д 0.75 1.16 0.0 0.05 н/д 1.25 н/д 0.03 н/д н/д 0.01 0.13 9.56 9.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 28.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 28.0 28.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 744.04 0.418 0.0 н/д 470.375 0.0 18.08 401.504 н/д 0.0 н/д 200.752 н/д н/д 54.96 11.731 1901.86 1901.86
Tocopherol, beta (mg) 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.05
Tocopherol, gamma (mg) 0.34 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.0 0.0 0.04 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.04 0.49 0.49
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 4.7 0.8 0.0 0.0 3.7 0.0 0.1 9.6 0.0 0.0 0.0 4.8 5.5 н/д 2.7 26.5 58.4 58.4
Thiamin (mg) 0.0 0.023 0.005 0.001 н/д 0.093 0.005 0.0 0.006 0.16 0.0 н/д 0.003 0.033 н/д 0.004 0.009 0.343 0.343
Riboflavin (mg) 0.0 0.012 0.003 0.003 н/д 0.093 0.015 0.0 0.007 0.293 0.0 н/д 0.004 0.074 н/д 0.008 0.009 0.52 0.52
Niacin (mg) 0.0 0.157 0.018 0.025 н/д 0.649 0.02 0.003 0.095 8.073 0.0 н/д 0.047 0.39 н/д 0.012 0.176 9.665 9.665
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.055 0.016 0.006 н/д 0.179 0.055 0.001 0.029 0.904 0.0 н/д 0.014 0.103 н/д 0.004 0.059 1.423 1.423
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.09 0.032 0.007 н/д 0.06 0.0 0.001 0.006 0.186 0.0 н/д 0.003 0.066 н/д 0.004 0.023 0.478 0.478
Folate (mcg) 0.0 25.062 0.078 0.148 н/д 34.45 1.5 0.218 10.974 25.27 0.0 н/д 5.487 43.05 н/д 0.84 10.829 157.906 157.906
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.09 0.0 0.0 3.25 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 3.33 3.33
Choline (mg) 0.1 3.7 0.6 0.7 н/д 10.6 9.4 0.0 0.9 н/д н/д н/д 0.5 н/д н/д 0.3 2.6 29.5 29.5
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.004 0.002 н/д н/д 0.02 0.005 0.0 0.004 0.279 0.0 н/д 0.002 0.021 н/д н/д 0.005 0.34 0.34
Threonine (g) 0.0 0.023 0.004 н/д н/д 0.053 0.02 0.0 0.009 0.998 0.0 н/д 0.004 0.057 н/д н/д 0.009 1.178 1.178
Isoleucine (g) 0.0 0.02 0.006 н/д н/д 0.053 0.025 0.0 0.009 1.131 0.0 н/д 0.004 0.057 н/д н/д 0.009 1.314 1.314
Leucine (g) 0.0 0.039 0.008 н/д н/д 0.086 0.04 0.001 0.014 1.822 0.0 н/д 0.007 0.103 н/д н/д 0.014 2.134 2.134
Lysine (g) 0.0 0.031 0.007 н/д н/д 0.066 0.035 0.0 0.013 2.062 0.0 н/д 0.006 0.057 н/д н/д 0.014 2.292 2.292
Methionine (g) 0.0 0.008 0.002 н/д н/д 0.02 0.01 0.0 0.003 0.599 0.0 н/д 0.001 0.021 н/д н/д 0.0 0.663 0.663
Cystine (g) 0.0 0.012 0.002 н/д н/д 0.02 0.005 0.0 0.001 0.279 0.0 н/д 0.0 0.016 н/д н/д 0.005 0.34 0.34
Phenylalanine (g) 0.0 0.023 0.005 н/д н/д 0.053 0.02 0.0 0.011 0.944 0.0 н/д 0.005 0.07 н/д н/д 0.009 1.141 1.141
Tyrosine (g) 0.0 0.016 0.002 н/д н/д 0.033 0.02 0.0 0.006 0.785 0.0 н/д 0.003 0.041 н/д н/д 0.009 0.915 0.915
Valine (g) 0.0 0.023 0.008 н/д н/д 0.08 0.03 0.0 0.012 1.264 0.0 н/д 0.006 0.066 н/д н/д 0.009 1.498 1.498
Arginine (g) 0.0 0.031 0.016 н/д н/д 0.06 0.015 0.0 0.009 1.383 0.0 н/д 0.004 0.062 н/д н/д 0.014 1.594 1.594
Histidine (g) 0.0 0.012 0.003 н/д н/д 0.033 0.01 0.0 0.004 0.745 0.0 н/д 0.002 0.029 н/д н/д 0.005 0.842 0.842
Alanine (g) 0.0 0.027 0.003 н/д н/д 0.08 0.015 0.0 0.014 1.41 0.0 н/д 0.007 0.07 н/д н/д 0.014 1.64 1.64
Aspartic acid (g) 0.0 0.055 0.013 н/д н/д 0.338 0.03 0.001 0.021 2.048 0.0 н/д 0.01 0.16 н/д н/д 0.068 2.744 2.744
Glutamic acid (g) 0.0 0.09 0.021 н/д н/д 0.152 0.09 0.001 0.018 3.392 0.0 н/д 0.009 0.148 н/д н/д 0.045 3.966 3.966
Glycine (g) 0.0 0.027 0.005 н/д н/д 0.06 0.01 0.0 0.011 1.144 0.0 н/д 0.005 0.066 н/д н/д 0.014 1.342 1.342
Proline (g) 0.0 0.027 0.003 н/д н/д 0.046 0.04 0.0 0.015 0.984 0.0 н/д 0.008 0.057 н/д н/д 0.009 1.19 1.19
Serine (g) 0.0 0.035 0.005 н/д н/д 0.073 0.025 0.0 0.01 0.865 0.0 н/д 0.005 0.053 н/д н/д 0.014 1.085 1.085
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 107.5 0.0 0.0 93.1 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 200.6 200.6
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.351 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.351 0.351
Saturated Fat (g) 5.593 0.016 0.002 0.0 0.0 0.027 25.685 0.0 0.009 10.733 1.01 0.0 0.005 0.078 н/д 0.001 0.009 43.168 43.168
Phytosterols (mg) 89.505 н/д н/д н/д н/д 15.9 н/д н/д 0.361 н/д 34.0 н/д 0.181 4.1 н/д н/д 5.414 149.461 149.461
Monounsaturated Fat (g) 29.549 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 10.51 0.0 0.022 10.175 3.091 н/д 0.011 0.012 н/д 0.001 0.018 53.389 53.389
Polyunsaturated (g) 4.261 0.067 0.007 0.0 н/д 0.033 1.52 0.001 0.009 1.968 8.859 н/д 0.004 0.16 н/д 0.002 0.072 16.963 16.963