Рецепт Cold Rice Noodles With Shrimp (Pho Kho Tom) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	peanuts 18.0g	rice 56.7g	chile pepper 0.0g	sugar 6.3g	vinegar 15.0g	shrimp 113.4g	bean sprouts 78.0g	peanut oil 3.38g	shallots 0.0g	scallions 14.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.05	4.04	н/д	0.0	0.0	23.03	2.37	0.0	н/д	0.26	34.75	139.0
Total Fat (g)	9.45	0.37	н/д	0.0	0.0	1.96	0.14	3.38	н/д	0.03	15.33	61.32
Carbohydrates (g)	2.75	45.33	н/д	6.3	0.14	1.03	4.63	0.0	н/д	1.06	61.24	244.96
Ash (g)	н/д	0.36	н/д	0.0	н/д	1.36	0.34	0.0	н/д	0.12	2.18	8.72
Calories (kcal)	107.82	206.955	н/д	24.381	3.15	120.201	23.4	29.835	н/д	4.608	520.35	2081.4
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Fructose (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.26	6.59	н/д	0.0	14.07	86.02	70.51	0.0	н/д	12.94	190.39	761.56
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.75	0.07	н/д	6.29	0.06	0.0	3.22	0.0	н/д	0.34	10.73	42.92
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	0.7	н/д	0.0	0.0	0.0	1.4	0.0	н/д	0.4	4.2	16.8
Calcium (mg)	10.98	15.876	н/д	0.063	1.05	58.967	10.14	0.0	н/д	10.368	107.444	429.776
Iron (mg)	0.27	2.44	н/д	0.0	0.03	2.73	0.71	0.0	н/д	0.21	6.4	25.6
Magnesium (mg)	31.68	14.175	н/д	0.0	0.75	41.957	16.38	0.0	н/д	2.88	107.822	431.288
Phosphorus (mg)	71.46	65.205	н/д	0.0	1.2	232.465	42.12	0.0	н/д	5.328	417.778	1671.112
Potassium (mg)	130.68	65.205	н/д	0.126	10.95	209.785	116.22	0.0	н/д	39.744	572.71	2290.84
Sodium (mg)	57.6	2.835	н/д	0.0	0.75	167.828	4.68	0.0	н/д	2.304	235.997	943.988
Zinc (mg)	0.59	0.62	н/д	0.0	0.01	1.26	0.32	0.0	н/д	0.06	2.85	11.4
Copper (mg)	0.095	0.125	н/д	0.0	0.002	0.295	0.125	0.0	н/д	0.012	0.653	2.612
Manganese (mg)	н/д	0.618	н/д	0.0	н/д	0.057	0.148	н/д	н/д	0.023	0.846	3.384
Selenium (mcg)	0.6	8.6	н/д	0.0	0.0	43.1	0.5	0.0	н/д	0.1	52.9	211.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	204.116	16.38	0.0	н/д	143.568	364.063	1456.252
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	61.235	0.0	0.0	н/д	0.0	61.235	244.94
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	61.235	0.78	0.0	н/д	7.2	69.215	276.86
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	4.68	0.0	н/д	86.112	90.792	363.168
Vitamin E (mg)	1.25	0.06	н/д	0.0	0.0	1.25	0.08	0.53	н/д	0.08	3.25	13.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	172.364	н/д	н/д	н/д	н/д	172.364	689.456
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	163.728	163.728	654.912
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	0.54	н/д	н/д	0.65	2.6
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	0.05	0.2
Vitamin C (mg)	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	2.3	10.3	0.0	н/д	2.7	15.4	61.6
Thiamin (mg)	0.016	0.329	н/д	0.0	0.0	0.034	0.062	0.0	н/д	0.009	0.45	1.8
Riboflavin (mg)	0.016	0.028	н/д	0.001	0.0	0.034	0.094	0.0	н/д	0.012	0.185	0.74
Niacin (mg)	2.489	2.376	н/д	0.0	0.0	2.892	0.585	0.0	н/д	0.076	8.418	33.672
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.573	н/д	0.0	н/д	0.318	0.296	0.0	н/д	0.012	1.198	4.792
Vitamin B-6 (mg)	0.083	0.091	н/д	0.0	0.0	0.113	0.07	0.0	н/д	0.009	0.366	1.464
Folate (mcg)	21.6	130.977	н/д	0.0	0.0	3.402	47.58	0.0	н/д	9.216	212.775	851.1
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	1.32	0.0	0.0	н/д	0.0	1.32	5.28
Choline (mg)	10.0	3.3	н/д	0.0	0.0	91.7	11.2	0.0	н/д	0.8	117.0	468.0
Folic acid (mcg)	0.0	126.441	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	126.441	505.764
Tryptophan (g)	н/д	0.045	н/д	н/д	н/д	0.318	0.031	0.0	н/д	0.003	0.397	1.588
Threonine (g)	н/д	0.147	н/д	н/д	н/д	0.93	0.062	0.0	н/д	0.01	1.15	4.6
Isoleucine (g)	н/д	0.176	н/д	н/д	н/д	1.123	0.101	0.0	н/д	0.012	1.411	5.644
Leucine (g)	н/д	0.335	н/д	н/д	н/д	1.826	0.14	0.0	н/д	0.016	2.316	9.264
Lysine (g)	н/д	0.147	н/д	н/д	н/д	2.007	0.133	0.0	н/д	0.013	2.3	9.2
Methionine (g)	н/д	0.096	н/д	н/д	н/д	0.646	0.023	0.0	н/д	0.003	0.769	3.076
Cystine (g)	н/д	0.085	н/д	н/д	н/д	0.261	0.016	0.0	н/д	н/д	0.361	1.444
Phenylalanine (g)	н/д	0.215	н/д	н/д	н/д	0.975	0.094	0.0	н/д	0.009	1.293	5.172
Tyrosine (g)	н/д	0.136	н/д	н/д	н/д	0.771	0.039	0.0	н/д	0.007	0.953	3.812
Valine (g)	н/д	0.249	н/д	н/д	н/д	1.089	0.101	0.0	н/д	0.012	1.451	5.804
Arginine (g)	н/д	0.335	н/д	н/д	н/д	2.018	0.156	0.0	н/д	0.019	2.528	10.112
Histidine (g)	н/д	0.096	н/д	н/д	н/д	0.465	0.055	0.0	н/д	0.004	0.62	2.48
Alanine (g)	н/д	0.232	н/д	н/д	н/д	1.304	0.078	0.0	н/д	0.012	1.626	6.504
Aspartic acid (g)	н/д	0.38	н/д	н/д	н/д	2.381	0.374	0.0	н/д	0.024	3.16	12.64
Glutamic acid (g)	н/д	0.788	н/д	н/д	н/д	3.935	0.125	0.0	н/д	0.055	4.903	19.612
Glycine (g)	н/д	0.187	н/д	н/д	н/д	1.395	0.047	0.0	н/д	0.013	1.642	6.568
Proline (g)	н/д	0.193	н/д	н/д	н/д	0.76	н/д	0.0	н/д	0.017	0.97	3.88
Serine (g)	н/д	0.215	н/д	н/д	н/д	0.907	0.023	0.0	н/д	0.012	1.158	4.632
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	172.364	0.0	0.0	н/д	0.0	172.364	689.456
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.564	0.102	н/д	0.0	0.0	0.374	0.039	0.57	н/д	0.004	2.654	10.616
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.7	6.986	н/д	н/д	18.686	74.744
Monounsaturated Fat (g)	4.676	0.119	н/д	0.0	0.0	0.283	0.016	1.559	н/д	0.004	6.658	26.632
Polyunsaturated (g)	2.752	0.102	н/д	0.0	0.0	0.76	0.047	1.08	н/д	0.01	4.751	19.004