Рецепт Cold Blueberry Soup With Orange Herb Sorbet - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	orange juice 217.0g	honey 10.5g	lemon juice 19.06g	orange zest 2.25g	lemon zest 1.0g	basil 0.96g	mint 2.34g	sugar 12.5g	water 14.81g	blueberries 210.9g	lemon juice 11.44g	seltzer water 118.4g	orange 0.0g	mint 2.34g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.52	0.03	0.07	0.03	0.02	0.03	0.08	0.0	0.0	1.56	0.04	0.0	н/д	0.08	3.46	13.84
Total Fat (g)	0.43	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.02	0.0	0.0	0.7	0.0	0.0	н/д	0.02	1.18	4.72
Carbohydrates (g)	22.57	8.65	1.65	0.36	0.16	0.03	0.2	12.5	0.0	30.56	0.99	0.0	н/д	0.2	77.85	311.4
Ash (g)	0.87	0.02	0.05	н/д	0.01	0.01	0.05	0.0	0.01	0.51	0.03	0.12	н/д	0.05	1.72	6.88
Calories (kcal)	97.65	31.92	4.766	1.058	0.47	0.221	1.028	48.375	0.0	120.213	2.859	0.0	н/д	1.028	309.588	1238.352
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.24
Sucrose (g)	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	1.32
Glucose (dextrose) (g)	н/д	3.75	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	10.29	н/д	н/д	н/д	н/д	14.05	56.2
Fructose (g)	н/д	4.3	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	10.48	н/д	н/д	н/д	н/д	14.78	59.12
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.6
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	191.61	1.8	17.3	1.84	0.82	0.88	2.0	0.0	14.8	177.6	10.38	118.28	н/д	2.0	539.3	2157.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	18.23	8.62	0.46	0.09	0.04	0.0	н/д	12.49	0.0	21.01	0.27	0.0	н/д	н/д	61.22	244.88
Galactose (g)	н/д	0.33	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	1.32
Dietary Fiber (g)	0.4	0.0	0.1	0.2	0.1	0.0	0.2	0.0	0.0	5.1	0.0	0.0	н/д	0.2	6.3	25.2
Calcium (mg)	23.87	0.63	1.334	3.015	1.34	1.699	4.651	0.125	0.444	12.654	0.801	5.92	н/д	4.651	61.134	244.536
Iron (mg)	0.43	0.04	0.01	0.02	0.01	0.03	0.28	0.0	0.0	0.59	0.0	0.01	н/д	0.28	1.7	6.8
Magnesium (mg)	23.87	0.21	1.144	0.338	0.15	0.614	1.472	0.0	0.148	12.654	0.686	1.184	н/д	1.472	43.943	175.772
Phosphorus (mg)	36.89	0.42	1.144	0.27	0.12	0.538	1.402	0.0	0.0	25.308	0.686	0.0	н/д	1.402	68.18	272.72
Potassium (mg)	434.0	5.46	23.638	3.6	1.6	2.832	10.703	0.25	0.0	162.393	14.183	2.368	н/д	10.703	671.73	2686.92
Sodium (mg)	2.17	0.42	0.191	0.135	0.06	0.038	0.701	0.0	0.593	2.109	0.114	24.864	н/д	0.701	32.096	128.384
Zinc (mg)	0.11	0.02	0.01	0.01	0.0	0.01	0.03	0.0	0.0	0.34	0.01	0.12	н/д	0.03	0.67	2.68
Copper (mg)	0.087	0.004	0.006	0.002	0.001	0.004	0.006	0.0	0.001	0.127	0.003	0.012	н/д	0.006	0.258	1.032
Manganese (mg)	0.022	0.008	0.002	н/д	н/д	0.011	0.026	0.0	0.0	0.717	0.001	0.0	н/д	0.026	0.814	3.256
Selenium (mcg)	0.2	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	0.0	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	0.6	2.4
Vitamin A, IU (IU)	434.0	0.0	3.813	н/д	0.5	50.64	94.742	0.0	0.0	113.886	2.288	0.0	н/д	94.742	794.61	3178.44
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	21.7	0.0	0.191	0.068	0.03	2.534	4.744	0.0	0.0	6.327	0.114	0.0	н/д	4.744	40.452	161.808
Beta Carotene (mcg)	71.61	0.0	0.572	0.158	0.07	30.163	н/д	0.0	0.0	67.488	0.343	0.0	н/д	н/д	170.404	681.616
Vitamin E (mg)	0.09	0.0	0.03	0.01	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	1.2	0.02	0.0	н/д	н/д	1.35	5.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	249.55	0.0	1.716	0.405	0.18	54.24	н/д	0.0	0.0	168.72	1.029	0.0	н/д	н/д	475.84	1903.36
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.76	н/д	н/д	н/д	н/д	0.76	3.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.24
Vitamin C (mg)	108.5	0.1	8.8	2.9	1.3	0.2	0.3	0.0	0.0	20.5	5.3	0.0	н/д	0.3	148.0	592.0
Thiamin (mg)	0.195	0.0	0.006	0.001	0.001	0.0	0.002	0.0	0.0	0.084	0.003	0.0	н/д	0.002	0.295	1.18
Riboflavin (mg)	0.065	0.004	0.002	0.002	0.001	0.001	0.004	0.003	0.0	0.084	0.001	0.0	н/д	0.004	0.171	0.684
Niacin (mg)	0.868	0.013	0.019	0.009	0.004	0.009	0.022	0.0	0.0	0.886	0.011	0.0	н/д	0.022	1.863	7.452
Pantothenic acid (mg)	0.412	0.007	0.019	н/д	0.003	0.002	0.006	0.0	0.0	0.253	0.011	0.0	н/д	0.006	0.72	2.88
Vitamin B-6 (mg)	0.087	0.002	0.01	0.004	0.002	0.002	0.004	0.0	0.0	0.105	0.006	0.0	н/д	0.004	0.224	0.896
Folate (mcg)	65.1	0.21	2.478	0.293	0.13	0.653	2.454	0.0	0.0	12.654	1.487	0.0	н/д	2.454	87.912	351.648
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	13.5	0.2	1.0	0.2	0.1	0.1	н/д	0.0	0.0	12.7	0.6	0.0	н/д	н/д	28.3	113.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.003	0.012
Threonine (g)	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	0.042	н/д	0.0	н/д	0.003	0.071	0.284
Isoleucine (g)	0.022	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	0.042	н/д	0.0	н/д	0.003	0.072	0.288
Leucine (g)	0.022	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	0.006	н/д	н/д	0.084	н/д	0.0	н/д	0.006	0.121	0.484
Lysine (g)	0.022	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	0.021	н/д	0.0	н/д	0.003	0.051	0.204
Methionine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.021	н/д	0.0	н/д	0.001	0.024	0.096
Cystine (g)	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.021	н/д	0.0	н/д	0.001	0.045	0.18
Phenylalanine (g)	0.022	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.004	н/д	н/д	0.063	н/д	0.0	н/д	0.004	0.095	0.38
Tyrosine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	н/д	н/д	0.021	н/д	0.0	н/д	0.002	0.028	0.112
Valine (g)	0.022	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.004	н/д	н/д	0.063	н/д	0.0	н/д	0.004	0.095	0.38
Arginine (g)	0.109	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.004	н/д	н/д	0.084	н/д	0.0	н/д	0.004	0.202	0.808
Histidine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.021	н/д	0.0	н/д	0.002	0.025	0.1
Alanine (g)	0.043	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.004	н/д	н/д	0.063	н/д	0.0	н/д	0.004	0.117	0.468
Aspartic acid (g)	0.174	0.003	н/д	н/д	н/д	0.003	0.009	н/д	н/д	0.127	н/д	0.0	н/д	0.009	0.324	1.296
Glutamic acid (g)	0.065	0.002	н/д	н/д	н/д	0.003	0.008	н/д	н/д	0.19	н/д	0.0	н/д	0.008	0.277	1.108
Glycine (g)	0.022	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.004	н/д	н/д	0.063	н/д	0.0	н/д	0.004	0.095	0.38
Proline (g)	0.087	0.009	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	0.063	н/д	0.0	н/д	0.003	0.167	0.668
Serine (g)	0.022	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	0.042	н/д	н/д	н/д	0.003	0.072	0.288
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.043	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.004	0.0	0.0	0.063	0.0	0.0	н/д	0.004	0.117	0.468
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	н/д	0.234	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.234	0.817	3.268
Monounsaturated Fat (g)	0.087	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.001	0.0	0.0	0.105	0.0	0.0	н/д	0.001	0.195	0.78
Polyunsaturated (g)	0.087	0.0	0.0	0.002	0.001	0.004	0.009	0.0	0.0	0.316	0.0	0.0	н/д	0.009	0.428	1.712