Рецепт Colcannon - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	russet potatoes 141.75g	pepper 0.0g	sea salt 0.0g	butter 14.2g	milk 22.88g	bacon 14.5g	shallots 0.0g	leek 0.33g	kale 5.11g	napa cabbage 0.0g	mace 0.03g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.03	н/д	н/д	0.12	0.74	1.68	н/д	0.0	0.17	н/д	0.0	5.75	46.0
Total Fat (g)	0.11	н/д	н/д	11.52	0.74	6.53	н/д	0.0	0.04	н/д	0.01	18.95	151.6
Carbohydrates (g)	25.61	н/д	н/д	0.01	1.03	0.1	н/д	0.05	0.51	н/д	0.01	27.32	218.56
Ash (g)	1.6	н/д	н/д	0.01	0.16	0.36	н/д	0.0	0.08	н/д	0.0	2.21	17.68
Calories (kcal)	111.98	н/д	н/д	101.814	13.725	66.41	н/д	0.201	2.554	н/д	0.125	296.809	2374.472
Starch (g)	22.48	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	22.48	179.84
Sucrose (g)	0.18	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	1.44
Glucose (dextrose) (g)	0.35	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	2.8
Fructose (g)	0.33	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	2.64
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	1.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.2	9.6
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	111.38	н/д	н/д	2.55	20.2	5.83	н/д	0.27	4.31	н/д	0.0	144.55	1156.4
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.88	н/д	н/д	0.01	1.2	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	2.1	16.8
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.8	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.1	н/д	0.0	2.0	16.0
Calcium (mg)	18.427	н/д	н/д	3.408	25.849	0.87	н/д	0.195	6.897	н/д	0.066	55.711	445.688
Iron (mg)	1.22	н/д	н/д	0.0	0.01	0.07	н/д	0.01	0.09	н/д	0.0	1.4	11.2
Magnesium (mg)	32.602	н/д	н/д	0.284	2.288	1.74	н/д	0.092	1.737	н/д	0.043	38.785	310.28
Phosphorus (mg)	77.96	н/д	н/д	3.408	20.816	27.26	н/д	0.116	2.861	н/д	0.029	132.45	1059.6
Potassium (mg)	591.082	н/д	н/д	3.408	32.711	30.16	н/д	0.594	22.836	н/д	0.122	680.913	5447.304
Sodium (mg)	7.087	н/д	н/д	1.562	9.15	120.785	н/д	0.066	2.197	н/д	0.021	140.868	1126.944
Zinc (mg)	0.41	н/д	н/д	0.01	0.09	0.17	н/д	0.0	0.02	н/д	0.0	0.71	5.68
Copper (mg)	0.142	н/д	н/д	0.003	0.002	0.01	н/д	0.0	0.015	н/д	0.001	0.173	1.384
Manganese (mg)	0.227	н/д	н/д	0.0	0.0	0.003	н/д	0.002	0.039	н/д	0.0	0.271	2.168
Selenium (mcg)	0.6	н/д	н/д	0.1	0.8	2.9	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	4.5	36.0
Vitamin A, IU (IU)	1.417	н/д	н/д	354.858	23.333	5.365	н/д	5.501	785.521	н/д	0.21	1176.205	9409.64
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	95.282	6.405	1.595	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	103.282	826.256
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	н/д	97.128	6.405	1.595	н/д	0.274	39.286	н/д	0.011	144.699	1157.592
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	22.436	1.144	0.0	н/д	3.3	471.333	н/д	н/д	498.213	3985.704
Vitamin E (mg)	0.01	н/д	н/д	0.33	0.01	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.4	3.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	9.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.15	73.2
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	7.087	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	6.27	2020.511	н/д	н/д	2033.868	16270.944
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	8.1	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	6.1	н/д	0.0	14.3	114.4
Thiamin (mg)	0.113	н/д	н/д	0.001	0.009	0.041	н/д	0.0	0.006	н/д	0.0	0.17	1.36
Riboflavin (mg)	0.043	н/д	н/д	0.004	0.041	0.016	н/д	0.0	0.007	н/д	0.0	0.111	0.888
Niacin (mg)	1.474	н/д	н/д	0.006	0.025	0.555	н/д	0.001	0.051	н/д	0.0	2.113	16.904
Pantothenic acid (mg)	0.425	н/д	н/д	0.016	0.082	0.075	н/д	0.0	0.005	н/д	н/д	0.604	4.832
Vitamin B-6 (mg)	0.496	н/д	н/д	0.0	0.009	0.03	н/д	0.001	0.014	н/д	0.0	0.55	4.4
Folate (mcg)	19.844	н/д	н/д	0.426	1.144	0.29	н/д	0.211	1.482	н/д	0.02	23.417	187.336
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.02	0.1	0.1	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.22	1.76
Choline (mg)	17.9	н/д	н/д	2.7	3.3	6.8	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	30.6	244.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.028	н/д	н/д	0.001	0.018	0.015	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.065	0.52
Threonine (g)	0.085	н/д	н/д	0.006	0.032	0.065	н/д	0.0	0.008	н/д	н/д	0.196	1.568
Isoleucine (g)	0.085	н/д	н/д	0.007	0.039	0.078	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.22	1.76
Leucine (g)	0.128	н/д	н/д	0.011	0.062	0.131	н/д	0.0	0.012	н/д	н/д	0.343	2.744
Lysine (g)	0.142	н/д	н/д	0.01	0.032	0.139	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.333	2.664
Methionine (g)	0.043	н/д	н/д	0.003	0.018	0.038	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.103	0.824
Cystine (g)	0.028	н/д	н/д	0.001	0.005	0.019	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.055	0.44
Phenylalanine (g)	0.255	н/д	н/д	0.006	0.034	0.067	н/д	0.0	0.009	н/д	н/д	0.371	2.968
Tyrosine (g)	0.057	н/д	н/д	0.006	0.034	0.052	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	0.155	1.24
Valine (g)	0.142	н/д	н/д	0.009	0.043	0.09	н/д	0.0	0.009	н/д	н/д	0.293	2.344
Arginine (g)	0.128	н/д	н/д	0.004	0.018	0.109	н/д	0.0	0.009	н/д	н/д	0.268	2.144
Histidine (g)	0.057	н/д	н/д	0.003	0.018	0.064	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.145	1.16
Alanine (g)	0.071	н/д	н/д	0.004	0.023	0.107	н/д	0.0	0.009	н/д	н/д	0.214	1.712
Aspartic acid (g)	0.709	н/д	н/д	0.009	0.055	0.158	н/д	0.0	0.015	н/д	н/д	0.946	7.568
Glutamic acid (g)	0.524	н/д	н/д	0.026	0.149	0.248	н/д	0.001	0.019	н/д	н/д	0.966	7.728
Glycine (g)	0.071	н/д	н/д	0.003	0.018	0.117	н/д	0.0	0.008	н/д	н/д	0.218	1.744
Proline (g)	0.085	н/д	н/д	0.011	0.078	0.093	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.277	2.216
Serine (g)	0.099	н/д	н/д	0.007	0.025	0.064	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	0.203	1.624
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	30.53	2.288	9.86	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	42.678	341.424
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.028	н/д	н/д	7.295	0.428	2.174	н/д	0.0	0.005	н/д	0.002	9.931	79.448
Phytosterols (mg)	7.087	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	7.106	56.848
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	н/д	2.985	0.185	2.907	н/д	0.0	0.003	н/д	0.003	6.083	48.664
Polyunsaturated (g)	0.057	н/д	н/д	0.432	0.046	0.729	н/д	0.001	0.017	н/д	0.001	1.283	10.264